Лечебная сила горчичников
В семенах горчицы содержится от 20 до 45 процентов масла. Жмых, остающийся после отжима масла (горчичный порошок), используется для приготовления различных приправ.
Если порошок горчицы развести в воде и намазать тонким слоем на промасленную бумагу, то получатся те самые горчичники, что в детстве нам ставила мама на спину или грудь.
В чем же секрет лечебного воздействия горчицы и горчичников? В том, что горчица — отменный местный раздражитель, вызывает покраснение кожи, ощущение жара на коже. Все это усиливает ток крови и, как следствие, приносит чувство облегчения, снимает боль в мышцах и суставах.
О горчичниках часто вспоминают при простуде. Не случайно. Очаг тепла, спровоцированный горчичниками, способствует расширению дыхательных путей, что и облегчает дыхание. Кровеносные сосуды, расширенные благодаря теплу от горчичников, приносят в легкие большее количество белых кровяных телец, столь необходимых для борьбы с инфекцией.
Горячие горчичные ванны для ног при простудах способствуют расширению пор на ступнях и сужению сосудов в полости носоглотки. Иными словами, такие ванны стимулируют иммунную систему, чтобы энергичнее ставила барьеры на пути недуга.
Горчица и горчичники — давнее, проверенное лечебное средство от простуды. Приведу лишь один рецепт.
Горчичный компресс. Одну часть сухого горчичного порошка смешайте с тремя частями муки, добавьте один яичный белок и воду — до образования пасты. Распределите пасту по внутренней поверхности двухслойной материи (той же наволочки) и наложите своеобразный горчичник минут на 15—20 на грудную клетку. Затем протрите тело мокрым полотенцем и накройтесь шерстяным одеялом. Через полчаса-час перевернитесь на живот и положите на спину тот же горчичник. И снова полчаса полежите под шерстяным одеялом. По утверждению изобретателей этого рецепта — сотрудников американского колледжа натуропатии, — простуда отступает после первой же массированной атаки двухслойного горчичника.
Предостережение. Непосредственно на кожу горчичную пасту накладывать нельзя — во избежание ожога. Если горчичник слишком жжет — добавьте в пасту немного муки или подложите (под стандартный горчичник) слой натуральной ткани.
При первых признаках простуды горчичники можно приложить к пяткам, укутать фланелью, надеть шерстяные носки и держать 1—2 часа.
Можно сделать теплые ванночки для ног с добавлением горчицы. После процедуры ноги ополоснуть теплой чистой водой.
Кстати, о ванночках для ног. Контрастные ванны с прохладной и теплой водой годятся для профилактики, но никак не для лечения простудных заболеваний.
И еще. Хотя и без горчицы, но весьма эффективное средство. Простудные заболевания часто преследуют взрослых и детей при повышенной влажности стоп. Перед надеванием носков протрите стопы тальком - эта незамысловатая процедура уменьшит влажность ног и потому снизит риск простудиться.
Владимир БЕРСЕНЕВ,
врач-невропатолог высшей категории,
заслуженный врач Украины.
