Часто болею воспалением седалищного нерва, «тянет» и сводит ногу. Напишите, пожалуйста, на страницах газеты о причинах этой болезни, как ее лечить в домашних условиях. С уважением Анастасия КУВИЛА. с. Шебутинцы Черновицкой обл.
Письмо комментирует специалист по физической реабилитации Андрей ДАРНОПЫХ.
Очень часто причиной воспаления седалищного нерва являются сидячая работа, малоподвижный образ жизни, который приводит к его защемлению или нарушению кровообращения в тканях по ходу нерва, что приводит к его воспалению, как правило, хроническому. Нужно восстановить нормальное кровообращение в тех участках, которые были зажаты, тогда иммунитет организма справится с этой проблемой. Могу порекомендовать: массаж, самомассаж, гимнастику. Особенно важно — гимнастика не должна быть «для галочки, один раз в день», а лучше по нескольку раз в день по несколько минут, обращая особое внимание на ощущения в ноге, выбирать и делать те движения, которые хочется делать именно в этот момент. Плюс самомассаж (растирания), плюс иногда согревающие мази и компрессы на ночь на бедро и ягодицу. По поводу консультации можно обращаться и ко мне по телефону: 0(97)-255-63-35. Будьте здоровы!
