Я ветеран двух войн, практически здоровый человек, но в последние годы страдаю от заболевания пищеварительного тракта, в частности постоянного газообразование. Хоть что съем, пучит живот, что вызывает муки. Посоветуйте, пожалуйста, что делать.
С уважением Илларион Дмитриевич.
Черкасская обл.
Письмо комментирует врач, фитотерапевт Вячеслав ВАРНАВСКИЙ.
Рекомендую читателю попробовать такие растительные препараты, помогающие от метеоризма (вздутия желудка). Настой льнянки обыкновеной: 1 ч. л. травы заварить стаканом кипятка как чай, настоять 3—5 мин. Выпить в течение дня.
При скоплении газов в кишечнике приготовьте такую смесь: тмин (1 часть), корень валерианы лекарственной (4 ч.), цветы ромашки (6 ч.). Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Процедить. Пить по стакану утром и вечером. Также помогающей является смесь плодов черники и черемухи (можно приобрести в аптеке). Смешать плоды в соотношении 2:3. Залить смесь холодной водой (1:10), довести до кипения и выдержать на слабом огне 2—3 мин. Настоять 30 мин. Процедить. Принимать по 0,5 стакана три раза в день. Смесь облегчает отхождение газов, а также является хорошим противовоспалительным средством при различных кишечных расстройствах.
Кроме того, рекомендую читателю перейти на раздельное питание малыми порциями, уменьшить в своем рационе потребление хлеба, особенно свежего, а можно временно отказаться от выпечки вообще. Лучше иногда съесть немного сухарей. Также не желательно употреблять овощи в сыром виде, их лучше есть тушеными, запеченными, вареными, тогда они не раздражают слизистую кишечника и желудка. Стоит воздержаться от употребления бобовых, фасоли, гороха. Также несколько раз в день (руководствуясь ощущениями) можно делать легкий массаж живота по часовой стрелке.
