Одно из универсальных средств - душица обыкновенная
• Настой душицы (10 г травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 15-20 мин) пейте по 1/2 стакана несколько раз в день в теплом виде перед едой.
• Принимайте ванну с душицей обыкновенной (100-200 г травы на 2-3 л кипятка, настаивайте обычным способом).
• При головной боли и бессоннице мойте голову настоем душицы обыкновенной. Готовят его так же, как для ванн.
Но есть множество других рецептов, которыми не стоит пренебрегать при климактерических неврозах.
Вам помогут настои:
- аралии маньчжурской (настойка продается в аптеке) - принимайте по 15-20 капель перед завтраком и обедом;
- валерианы лекарственной: 2 ч. л. измельченных корней с корневищами залейте стаканом кипятка, выдержите на медленном огне 15 мин, процедите, отожмите сырье, доведите объем жидкости до первоначального и принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза в день перед едой;
- вахты трехлистной: приготовьте настой так же, как в предыдущем рецепте, и принимайте по 1/4 стакана 2-3 раза в день за 15-20 мин до еды;
- ягод калины обыкновенной: разотрите 5 ст. л. ягод в ступке и постепенно залейте смесь 3 стаканами кипятка, настаивайте 4 часа, процедите, принимайте по 1/2 стакана 4-5 раз в день;
мелиссы лекарственной: 4 ч. л. сухой измельченной травы залейте стаканом кипятка, настаивайте час, процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.
Успокаивающий чай
На женщин этого непростого возраста прекрасное воздействие оказывает чай из цветков липы сердцевидной. Пейте его по 1/2-1 стакану 3 раза в день, и жизнь станет прекраснее.
