РУБРИКИ
НАШИ ЧИТАТЕЛИ

ОВЕС - ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

ОВЕС -  ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Овес посевной - это сельскохозяйственное культурное растение. С лечебной целью используют плоды овса (зерно, предпочтительно в шелухе) и стебли (в зеленом виде или солома). Традиционная медицина использует овсяную муку как диетическое средство для выздоравливающих, а также применяет для лечения, как обволакивающее средство при острых воспалениях в желудочно-кишечном тракте.

Против физического и психического истощения

Применяется при бессоннице, повышенном аппетите или, наоборот, склонности "перебиваться" на кофе, сигаретах, при повышенном переутомлении, быстром психическом и физическом истощении, страхе за существование, вариантами которого являются страх перед испытаниями и страх ожидания.
Эффективно применение овса также при учащенном сердцебиении, связанном с переживаниями, нагрузками, употреблением кофе и табака. Его применяют, например, при жалобах на боли в области сердца, вызванных хроническими стрессами.
Овес рекомендуется людям, страдающим неврозами, сопровождающимися бессонницей. Это укрепляющее и одновременно успокаивающее средство. По сравнению с другими злаками, в нем содержится несколько больше белков, меньше углеводов и жиров. Опыт показал, что эффективным является и отвар овса, в котором содержится меньше питательных средств, но высоко содержание минералов и микроэлементов.

Настойка поможет избавиться от вредных привычек

Из овсяных зерен можно приготовить настойку, которая поможет при усталости, повысит жизненный тонус. Например, 2 капли настойки утром и 20 капель перед сном на стакан кипяченой воды, с одной стороны, снимают дневную усталость, а с другой — устраняют нарушения сна. При этом происходит оптимизация дневных и ночных ритмов, повышается тонус и работоспособность. Дозировка настойки индивидуальна. Так, люди, работающие в ночную смену, чтобы ночью быть бодрыми, а днем хорошо выспаться, могут вечером принимать 2 капли настойки, а утром 20 капель.
Количество настойки овса, применяемое при воздержании от вредных привычек, зависит от прочности последних. Принимают от 3 до 6 раз в день по 15 капель на стакан кипяченой воды.
При бессоннице за 3 часа до сна и непосредственно перед отходом ко сну принимают по 10-20 капель на стакан кипяченой воды. В этом случае целесообразно комбинировать настойку овса с настойкой валерианы и пассифлоры и принимать по 10-20 капель каждой. Отдельно же взятый овес действует, в первую очередь, при лечении расстройств сна, вызванных заботами и умственным перенапряжением.
При общем истощении тонизирующее действие оказывает 3-разовый прием настойки по 5-10 капель.
Настойка: промыть овес или овсяную солому, залить водкой из расчета 100 г сырья на 1 л, настаивать 14 дней, ежедневно взбалтывая, процедить.
Для ослабленных после болезни людей делается отвар овса в таком соотношении.
Отвар: 50 г зерен овса тщательно промыть холодной водой, залить 1 л воды, варить 20-30 минут, затем процедить. Принимать ежедневно по 150-200 мл несколько раз в день. Можно добавлять немного меда.

Чудо-зерна от многих болезней

Отвар зерен овса с шелухой в народной медицине рекомендуется при ночном недержании мочи (энурезе), умственном переутомлении, бессоннице, отеках почечного происхождения, при желудочно-кишечных заболеваниях и др.
Отвар овса: взять 2 стакана зерен овса с шелухой, хорошо промыть, затем бросить его в 5-6 стаканов кипящей воды или молока и варить на медленном огне в течение 2 мин. Отставить, настоять 30 мин, процедить и отжать остатки. Пить по 1 стакану, 3 раза в день за 30 мин до еды, и так в течение 2 месяцев. После сделать перерыв на 1 месяц и можно повторить курс. Если есть необходимость, можно сделать несколько таких курсов подряд.
Тем, кто страдает сахарным диабетом, а также людям, желающим избавиться от курения, полезно пить отвар овса по такому рецепту: 100 г очищенных зерен овса вымачивать в воде с содой, около 4 часов, затем кипятить на слабом огне около 1 часа. Принимать отвар 3 раза в день, за 30 мин до еды.
Или же есть еще такой рецепт для диабетиков: 100 г зерен овса залить 3 стаканами кипятка, настоять до остывания. Принимать по 0,5 стакана, 3-4 раза в день до еды. Чай из овса: неочищенный овес измельчить и заварить как чай (1 ч. л. на 1 стакан кипятка, настоять 20 мин). Пить такой настой после еды с интервалом 2-3 часа, но не позже 9 часов вечера.
При сухом кашле используют несколько различных рецептов с применением овса . Рецепт №1: взять 100 г овса и 1 очищенную луковицу средних размеров, отварить их вместе в 1 л воды (5-7 мин), принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день. Рецепт №2 отличается от первого тем, что к отвару добавляют ещё и 2 ст. л. мtда. Принимать, так же как и в первом варианте - по 1 ст. л. 4-5 раз в день.
При кашле, когда от него трудно избавиться, применяют такой рецепт: в 2 л коровьего молока засыпать пол-литровую банку зерен овса, кипятить на водяной бане около 3 часов, молоко при этом пожелтеет. После, отвар процедить через 2 слои марли и пить по 0,5 стакана 5-6 раз в день, за полчаса до еды.
При астматическом кашле зерна овса измельчают, заливают кипятком и настаивают несколько часов, укутав. Можно заварить в термосе. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
При ревматоидном артрите, подагре показана ванна из овсяной соломы: взять 100-200 г соломы, бросить ее в 5 л кипятка, кипятить 30 мин на слабом огне. Когда отвар остынет, примерно до температуры тела, вылить в ванночку и погрузить в нее больные руки или ноги, на полчаса. Процедуры делать через день, курс лечения 5-6 ванн.
Ванна из зерен: измельчить 150 г овсяных зерен, залить 2-3 л воды. Варить 20 мин, затем процедить и влить в наполненную теплой водой ванну.
Противопоказания. С осторожностью надо использовать настой и отвар овса гипотоникам (при пониженном давлении). Не допускать передозировки, поскольку это может вызвать головные боли. Возможна и индивидуальная непереносимость. При камнях в желчном пузыре желательно принимать препараты из овса после консультации с врачом.

Елена СВИТКО,
натуропат,
народная целительница
.

ПОДПИСКА НА ГАЗЕТУ:

Наш сайт - это сокращенная версия популярной украинской медицинской газеты "Здоров'я і Довголіття". Из каждого номера газеты на сайте публикуется только один материал. Полную версию Вы можете читать, оформив подписку на печатное издание на сайте ПРЕСА  или в любом почтовом отделении Украины (подписной индекс 90247 - на украинском языке и 37627 - на русском языке). 

Подписка на электронную версию газеты.