Страдаю тремором верхних конечностей. Посоветуйте, что делать?
С уважением Г.
г. Херсон.
Письмо комментирует врач, фитотерапевт Вячеслав ВАРНАВСКИЙ.
Тре́мор - это быстрые, ритмические движения конечностей или туловища, вызванные мышечными сокращениями и связанные с временной задержкой импульсации.
Характерным для него является то, что дрожание сопровождает каждое целенаправленное движение, сохраняясь при приближении к цели. Обычно он наиболее выражен в руках, чаще двусторонний, хотя иногда бывает асимметричным.
Рекомендую оздоровление народными средствами, в частности, начинать надо пижмой. Просто разжевывать по 5-6 цветочков, смачивая их слюной в процессе жевания. Тщательно пережеванный жмых выплевывают. Еще один рецепт сбора: смешать в равных частях измельченные корни шиповника, траву синюхи, траву пустырника, зверобоя, мелиссы лекарственной, мяты перечной, листья розмарина и шишки хмеля. 5 ст. л. смеси залить 0,5 л водки и настаивать в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая. Процедить, остаток отжать. Настойку хранить не в холодильнике, а в прохладном темном месте. Принимать по 10 капель три раза в день до еды, запивая водой. Курс лечения – 1,5 месяца, перерыв месяц. Подобные курсы лечения с перерывами в один месяц продолжаются в течение года.
Рекомендую следующий курс лечения с успокаивающими и противосудорожными лекарственными растениями. Успокоительный сбор: корень валерианы, корень пиона и трава пустырника (по 2 ст. л.), залить 1 л водки, настаивать 20 дней в темном месте при комнатной температуре. Пить по 20 капель 3 раза в день с третью стакана воды.
Сбор из сосудорасширяющих лекарственных растений и спазмолитиков: трава мелиссы, мяты, астрагала, цветы боярышника (в равных пропорциях). 1 ст. л. измельченного сырья залить 0,5 л воды, кипятить на малом огне при закрытой крышке 15 мин, настоять 30 мин. Пить по полстакана 3 раза в день.
Одновременно со всеми вышеуказанными сборами используют настойку корней можжевельника. Их надо мелко нарезать, сложить в бутылку, залить водкой (1:20) и поставить в темное место на 2 недели. Принимать настойку нужно перед едой по 1 ст. л. три раза в день.
Хорошо принимать такие ванны (и для рук отдельно) с цветками хризантемы: 2 стакана лепестков заваривают 1 л кипятка, настаивают, полученный настой вместе с лепестками выливают в теплую воду. Ванну принимают 2-3 раза в неделю по 15 мин.
Необходимы также физические упражнения, трудотерапия. Главная цель физического лечения - расслабление мышц и суставов, уменьшение атрофии мышц. Избавиться от тремора рук поможет и специальная гимнастика, которая тренирует мышцы, улучшает кровоток. Нужно просто сжимать и разжимать кисти, массажировать пальцы. Можно просто приобрести мячик-ежик и тренироваться в любом месте. Самое главное в данном случае - это постоянство занятий. Важно развивать также мелкую моторику рук. Этому способствует работа с мелкими предметами: бисером, резьба по дереву, рисование миниатюр, вязание.
При лечении тремора рук помогают и специальные упражнения. Указательным пальцем надо попробовать достать основания большого пальца, при этом большим пальцем придержать указательный палец. Затем мизинец, средний и большой пальцы соединить вместе, при этом указательный и средний палец должны быть прямыми.
