РУБРИКИ
НАШІ ЧИТАЧІ

«ЧОЛОВІЧІ» ГОРІХИ

«ЧОЛОВІЧІ» ГОРІХИ

Сильна стать має кілька пристрастей. І одна з них… - фісташки. Навряд чи ви змусите його їсти волоські горіхи або кешью, розповідаючи про те, які вони корисні. А ось пакетик фісташок спорожніє дуже швидко. І чоловіка не зупинить навіть те, що ядро потрібно очищати від шкаралупи. Усьому є пояснення, навіть цьому ірраціональному потягу. Учені проводили дослідження на фісташках, вирощених у Каліфорнії. У їхньому складі виявлено комплекс поживних речовин, які позитивно впливають на сексуальне здоров’я чоловіків - чотири основні елементи: фолат (або фолієва кислота, поліпшує якість сперми), цинк («сексуальний» мінерал, сприяє виробленню чоловічого гормону і бере участь у розвитку чоловічих статевих органів та процесі дозрівання сперми), ненасичені жири, аргінін (природний стимулятор потягу; в тілі людини перетворюється на оксид азоту, який розширює судини). Крім того, у фісташках міститься в 6 разів більше антиоксидантів, ніж у зеленому чаї, і вдвічі більше, ніж у полуницях і червоному вині. За даними Американського журналу клінічного харчування, 1-2 жмені фісташок (45-90 г) на день допомагають знизити чинники ризику серцево-судинних захворювань, імпотенції та ожиріння. Останні дослідження показали, що пацієнти, які страждають від імпотенції, удвічі частіше схильні до серцево-судинних захворювань, тому що піддаються загальним чинникам ризику: підвищений тиск, куріння, порушення ліпідного складу крові та діабет. Замінюючи в раціоні насичені жири, каліфорнійські фісташки допомагають знизити рівень «поганого» холестерину, а отже, зменшити ризик серцево-судинних захворювань і розвитку імпотенції.

Підготувала Оксана ОСТРЯНКО.

ПЕРЕДПЛАТА НА ГАЗЕТУ:

Наш сайт - це скорочена версія популярної української медичної газети "Здоров'я і Довголіття". З кожного номера газети на сайті публікується тільки один матеріал. Повну версію Ви можете отримати, передплативши газету на сайті ПРЕСА, або у відділенні Укрпошти:  передплатні індекси 90247 - україномовне видання та 37627 - російськомовне видання.

Передплата електронної версії газети.