РУБРИКИ

ФІЗІОТЕРАПІЯ ЗА‭ ‬ХВОРОБИ‭ ‬ПАРКІНСОНА ДОПОМОЖЕ‭ ‬РОЗСЛАБИТИСЯ М’ЯЗАМ

Фізіотерапія за‭ ‬хвороби‭ ‬Паркінсона допоможе‭ ‬розслабитися м’язам

‭ ‬Яка причина хвороби‭ ‬Паркінсона‭ ‬і як можна зарадити її прогресуванню‭?
З повагою Анна О.
м.‭ ‬Гуляй Поле.

Лист коментує лікар,‭ ‬фітотерапевт В’ячеслав‭ ‬Варнавський.

Хвороба Паркінсона‭ — ‬хронічне захворювання.‭ ‬Воно пов’язане з дисфункцією так званої чорної речовини‭ ‬— структури,‭ ‬розміщеної в середньому мозку.‭ ‬Сьогодні‭ ‬остаточно‭ ‬не‭ ‬відома причина‭ ‬хвороби,‭ ‬адже‭ ‬її може спровокувати‭ ‬все,‭ ‬що так чи‭ ‬так‭ ‬впливає на мозок.‭

Для запобігання захворюванню чи уповільнення розвитку симптомів рекомендую вживати‭ ‬вітамін Е:‭ ‬1‭ ‬капсула на день під час їди.‭ ‬Вітамін Е‭ — ‬антиоксидант,‭ ‬який гальмує прогресування захворювання,‭ ‬захищає тканини від ушкодження вільними радикалами.‭ ‬А також Антиокс+‭ — ‬рослинний препарат,‭ ‬що є комбінованим продуктом антиоксидантної дії:‭ ‬екстракту виноградних вичавок,‭ ‬гінкго двосім’ядольного,‭ ‬вітаміну С,‭ ‬вітаміну Е,‭ ‬бета-каротину,‭ ‬дріжджів із селеном,‭ ‬окису цинку.‭ ‬І препарат‭ ‬Естер Сі‭ — ‬1‭ ‬капсула‭ ‬1‭—‬2‭ ‬рази на день під час їди.‭


Для зниження частоти тремору пропоную‭ ‬препарати беладони.‭ ‬30‭ ‬г сухих коренів беладони залити‭ ‬0,5‭ ‬л білого вина,‭ ‬прокип’ятити протягом‭ ‬10‭ ‬хвилин.‭ ‬Відвар остудити й процідити.‭ ‬Пити по‭ ‬0,5‭ ‬склянки в проміжках між їдою за годину після прийому їжі.‭ ‬І‭ ‬корисно‭ ‬при цьому‭ ‬тримати‭ ‬в роті шматочок кореня лепехи‭ (‬його треба розсмоктувати для усунення сухості в роті‭)‬.‭

За атеросклерозу,‭ ‬підвищеного тиску‭ ‬— приймати настій‭ ‬листя омели білої,‭ ‬ниркового чаю‭ (‬1:1‭)‬:‭ ‬2‭ ‬cт.‭ ‬л.‭ ‬порошку суміші‭ ‬настояти в‭ ‬0,5‭ ‬л окропу до охолодження.‭ ‬Приймати по‭ ‬третині‭ ‬склянки тричі на день до їди.‭ ‬У‭ ‬меню рекомендую‭ ‬ввести‭ ‬страви‭ ‬з баклажанів і плодів волоських горіхів.

‭ ‬За нервового виснаження приймати як зміцнювальний і‭ ‬заспокійливий засіб настій‭ ‬коренів борщівника та валеріани лікарської‭ (‬1:1‭)‬.‭ ‬Для цього‭ ‬4‭ ‬ст.‭ ‬л.‭ ‬подрібнених коренів‭ ‬настояти‭ ‬12‭ ‬годин в‭ ‬0,5‭ ‬л окропу.‭ ‬Приймати по‭ ‬0,5‭ ‬склянки тричі на день до їди.

У разі судом‭ ‬приймати настій‭ ‬кореня перстачу гусячого й болиголова:‭ ‬4‭ ‬ст.‭ ‬л.‭ ‬суміші кип’ятити в‭ ‬1‭ ‬л води,‭ ‬настояти ніч.‭ ‬Приймати по‭ ‬0,5‭ ‬склянки‭ ‬4‭ ‬рази на день,‭ ‬ліпше до їди‭;‬ а також приймати ножні ванни з папороті.‭ ‬Для їх приготування‭ ‬5‭ ‬ст.‭ ‬л.‭ ‬сухих кореневищ кип’ятити‭ ‬2‭ ‬години на слабкому вогні в‭ ‬5‭ ‬л води.‭

Крім того,‭ ‬сповільнює прогресування захворювання регулярна фізіотерапія.‭ ‬Тому‭ ‬потрібно‭ ‬обов’язково займатися‭ ‬фізичними вправами,‭ ‬трудотерапією,‭ ‬дотримуватися‭ ‬дієти.‭ ‬Головна мета фізичного лікування за хвороби Паркінсона‭ — ‬це розслаблення м’язів і суглобів,‭ ‬зменшення атрофії м’язів,‭ ‬спричиненої порушенням рухливості.

Перед дзеркалом виконуйте вправи для збільшення обсягу рухів м’язів обличчя,‭ ‬поліпшення міміки.‭ ‬Спробуйте зобразити різні емоції:‭ ‬радість,‭ ‬здивування,‭ ‬гнів‭ ‬тощо.‭ ‬Стисніть губи,‭ ‬потім розтягніть їх широко так,‭ ‬щоб максимально розійшлися кутики рота,‭ ‬скажіть із напруженням слово‭ «‬си-и-ир‭»‬.‭ ‬Не‭ ‬шкодуйте себе,‭ ‬змушуйте ходити якнайдальшу відстань та якнайкраще.‭ ‬Стежте за своєю ходою.‭ ‬Ви маєте перебороти човгання‭ ‬Усі труднощі,‭ ‬які супроводжують вашу ходьбу,‭ ‬особливо по нерівній дорозі‭ ‬чи сходах,‭ ‬мають бути переборені шляхом багаторазових тренувань.‭ ‬Навчіться спокійно відкидати непотрібну поблажливість,‭ ‬справлятися з емоціями у відповідь на таке поводження зустрічних,‭ ‬які з недоречною цікавістю придивляються до рухових розладів.

Їжа має бути багатою на білки,‭ ‬мінерали й вітаміни,‭ ‬але при цьому залишатися низькокалорійною,‭ ‬різноманітною та містити більше овочів,‭ ‬салатів і фруктів.‭ ‬Клітковина,‭ ‬яка є в овочах,‭ ‬потрібна для роботи травних органів і допоможе уникнути закрепів,‭ ‬які за хвороби Паркінсона часто‭ ‬є‭ ‬проблемою.‭ ‬З овочів перевагу варто віддати моркві,‭ ‬бурякам,‭ ‬броколі,‭ ‬шпинату‭ — ‬це гарні антиокисники.‭ ‬Порції мають бути невеликими,‭ ‬але харчуватися треба часто:‭ ‬5‭—‬6‭ ‬разів на день.‭ ‬До щоденного меню варто ввести також невелику кількість нежирного м’яса‭ (‬куряче філе,‭ ‬кролятина,‭ ‬телятина‭)‬,‭ ‬соєві продукти.‭

До речі,‭ ‬нещодавні епідеміологічні дослідження показали,‭ ‬що в людей,‭ ‬які випивають близько‭ ‬4‭ ‬горнят кави на день,‭ ‬практично ніколи не розвивається хвороба Паркінсона.‭ ‬З’ясувалося,‭ ‬що кофеїн успішно блокує ті рецептори в клітинах кори головного мозку,‭ ‬які згодом уражаються хворобою Паркінсона.

ПЕРЕДПЛАТА НА ГАЗЕТУ:

Наш сайт - це скорочена версія популярної української медичної газети "Здоров'я і Довголіття", що виходить з 2004 року і розповідає про здоровий спосіб життя, про збереження та відновлення здоров'я методами народної медицини. З кожного номера газети, що виходить по вівторках, на сайті публікується тільки один матеріал. Повну версію Ви можете отримати, передплативши газету на пошті: передплатні індекси 90247 - україномовне видання та 37627 - російськомовне видання, або передплативши електронну версію, що відповідає друкованій, на сторінці ПЕРЕДПЛАТА.