РУБРИКИ

КАЛЕНДАР ЕКАДАШІ (ЛІКУВАЛЬНО-ПРОФІЛАКТИЧНОГО ГОЛОДУВАННЯ) НА 2017 РІК

КАЛЕНДАР ЕКАДАШІ (лікувально-профілактичного голодування) НА 2017 РІК

Аюрведа (традиційна система індійської медицини, одна з різновидів альтернативної медицини) настійно рекомендує дотримуватися посту один раз на тиждень, адже користь голодування давно доведено. Цей метод лікування є панацеєю від багатьох хвороб. За його допомогою організм очищається від шлаків і токсинів.

За ведичною традицією, ідеальним часом для голодування є дні Екадаші - це 11 місячна доба після Молодика та 26 - після Повні. Веди стверджують, що ці місячні дні особливо сприятливі для духовних практик, аскез (добровільне позбавлення себе чогось, що приносить комфорт тілу, відмова від пристрастей і задоволень) та медитацій. Якщо ж неможливо в цей час повністю обмежити себе в їді, то варто хоча б зменшити кількість їжі й обов’язково утриматися від зернобобових продуктів.

Починати піст слід зі сходом сонця, а виходити – наступного дня після сходу сонця протягом деякого часу. У цей період рекомендується з'їсти щось приготоване із зерна, наприклад, шматочок цільнозернового печива.

Уранці, в день Екадаші, слід прийняти душ, і весь піст намагатися тримати розум і тіло в чистоті та спокої. Дуже важливо розуміти, що піст - це не просто відмова від їжі чи окремих продуктів. Якщо в цей день ви допускаєте відхилення від морально-етичних принципів чи даєте волю роздратуванню та гніву, ви насправді не постите, а просто не вживаєте їжу.

Слід пам’ятати, що головне під час голодування в Екадаші - думати про Бога й бути вдячним Йому за все. Також бажано молитися, займатися духовними практиками й читати духовну літературу.

 

КАЛЕНДАР ЕКАДАШІ НА 2017-й рік (за київським часом)

Почати піст

Виходити з посту

 23 січня

 24 січня (з 07:49 до 10:41)

 7 лютого

8 лютого (з 07:27 до 08:02)

 22 лютого

 23 лютого (з 06:59 до 10:26)

 8 березня

 9 березня (з 06:30 до 10:14)

 24 березня

25 березня (з 05:54 до 09:59)

 7 квітня

 8 квітня (з 05:24 до 7:10)

 22 квітня

 23 квітня (з 04:53 до 10:34)

 6 травня

7 травня (з 04:28 до 10:24)

 22 травня

 23 травня (з 04:06 до 09:35)

 5 червня

 6 червня (з 03:55 до 09:15)

 20 червня

 21 червня (з 03:53 до 10:15)

 4 липня

 5 липня (з 04:00 до 10:19)

 20 липня

 21 липня (з 04:17 до 10:26)

 3 серпня

 4 серпня (з 04:35 до 10:32)

 18 серпня

 19 серпня (з 04:58 до 10:38)

 2 вересня

 3 вересня (з 05:20 до 08:45)

 16 вересня

 17 вересня (з 05:41 до 10:47)

 1 жовтня

 2 жовтня (з 06:04 до 10:51)

 15 жовтня

 16 жовтня (з 06:27 до 10:56)

 31 жовтня

 1 листопада (з 06:54 до 10:04)

 14 листопада

15 листопада (з 07:18 до 09:43)

 30 листопада

 1 грудня (з 07:42 до 10:23)

 14 грудня

 

15 грудня (з 07:58 до 10:33)

29 грудня

30 грудня (з 08:05 до 10:38

 

Підготувала Алла ГРІШИЛО.

 

ПЕРЕДПЛАТА НА ГАЗЕТУ:

Наш сайт - це скорочена версія популярної української медичної газети "Здоров'я і Довголіття", що виходить з 2004 року і розповідає про здоровий спосіб життя, про збереження та відновлення здоров'я методами народної медицини. З кожного номера газети, що виходить по вівторках, на сайті публікується тільки один матеріал. Повну версію Ви можете отримати, передплативши газету на пошті: передплатні індекси 90247 - україномовне видання та 37627 - російськомовне видання, або передплативши електронну версію, що відповідає друкованій, на сторінці ПЕРЕДПЛАТА.