РУБРИКИ

КОЗИНЕ МОЛОКО НАВІЮЄ СОН

КОЗИНЕ МОЛОКО НАВІЮЄ СОН

Як позбутися безсоння людям похилого віку? Дякую. Тетяна Бондаренко. м. Гуляйполе Запорізької обл.

Лист коментує лікар, фітотерапевт В’ячеслав ВАРНАВСЬКИЙ.

За безсоння і підвищеного збудження раджу приготувати такий настій: взяти 1 частину подрібненого кореня валеріани, по 3 - трави глухої кропиви, сухоцвіту багнового, 4 частини вересу. Залити 1 л окропу 4 ст. л. суміші і настоювати в духовці (або гарно укутати) протягом 12 годин. Склянкою окропу залити 1 ст. л. кореня валеріани, поварити 7-10 хв на слабкому вогні. Процідити, пити по 1 ст. л . двічі на день. Приймати по 1 ст. л. 4 рази на день. Для здорового та міцного сну корисно зї’дати перед сном 0,5 цибулини або випивати 2 склянки козиного молока. Також має гарну снодійну дію склянка теплої води з розведеним у ній медом, випита перед сном. Залити склянкою окропу 20 г трави споришу. Настояти 2 години, процідити, приймати по 1 ст. л. 5 разів на день.

 

ПЕРЕДПЛАТА НА ГАЗЕТУ:

Наш сайт - це скорочена версія популярної української медичної газети "Здоров'я і Довголіття", що виходить з 2004 року і розповідає про здоровий спосіб життя, про збереження та відновлення здоров'я методами народної медицини. З кожного номера газети, що виходить по вівторках, на сайті публікується тільки один матеріал. Повну версію Ви можете отримати, передплативши газету на пошті: передплатні індекси 90247 - україномовне видання та 37627 - російськомовне видання, або передплативши електронну версію, що відповідає друкованій, на сторінці ПЕРЕДПЛАТА.