РУБРИКИ
НАШІ ЧИТАЧІ

КОЗИНЕ МОЛОКО НАВІЮЄ СОН

КОЗИНЕ МОЛОКО НАВІЮЄ СОН

Як позбутися безсоння людям похилого віку? Дякую. Тетяна Бондаренко. м. Гуляйполе Запорізької обл.

Лист коментує лікар, фітотерапевт В’ячеслав ВАРНАВСЬКИЙ.

За безсоння і підвищеного збудження раджу приготувати такий настій: взяти 1 частину подрібненого кореня валеріани, по 3 - трави глухої кропиви, сухоцвіту багнового, 4 частини вересу. Залити 1 л окропу 4 ст. л. суміші і настоювати в духовці (або гарно укутати) протягом 12 годин. Склянкою окропу залити 1 ст. л. кореня валеріани, поварити 7-10 хв на слабкому вогні. Процідити, пити по 1 ст. л . двічі на день. Приймати по 1 ст. л. 4 рази на день. Для здорового та міцного сну корисно зї’дати перед сном 0,5 цибулини або випивати 2 склянки козиного молока. Також має гарну снодійну дію склянка теплої води з розведеним у ній медом, випита перед сном. Залити склянкою окропу 20 г трави споришу. Настояти 2 години, процідити, приймати по 1 ст. л. 5 разів на день.

 

ПЕРЕДПЛАТА НА ГАЗЕТУ:

Наш сайт - це скорочена версія популярної української медичної газети "Здоров'я і Довголіття", що виходить з 2004 року та розповідає про здоровий спосіб життя, про збереження та відновлення здоров'я методами народної медицини. З кожного номера газети, що виходить по вівторках, на сайті публікується тільки один матеріал. Повну версію Ви можете отримати, передплативши газету на сайті ПРЕСА або відділенні Укрпошти:  передплатні індекси 90247 - україномовне видання та 37627 - російськомовне видання. Ви також можете купувати електронну версію газети, що відповідає друкованій, на сайті Здоров'я і Довголіття.