Хворію на вегетосудинну дистонію, у мене поганий мозковий кровообіг. Порадьте, будь ласка, як можна поліпшити свій стан без лікарських препаратів. З повагою Тетяна. м. Рівне.
Лист коментує лікар, фітотерапевт В’ячеслав Варнавський.
Узагалі за переважним характером циркуляторних порушень прийнято виділяти три типи вегетосудинної дистонії: кардіальний, гіпотензивний і гіпертензивний. Курс лікування вегетосудинної дистонії зазвичай триває від 4 до 6 місяців залежно від виразності порушень. Під час вибору терапії варто враховувати характер захворювання. Перевагу настійно рекомендую віддавати немедикаментозним методам. Лікування має бути спрямоване на усунення пускового механізму й полягати в застосуванні седативних засобів. Рекомендую починати з валеріанового чаю, що знижує збудливість кори головного мозку й регулює функцію вегетативної нервової системи. Його можна приймати довготривало, оскільки він не чинить побічних ефектів. 1 ст. л. подрібнених кореня і кореневищ валеріани заварюють увечері склянкою окропу, посудину щільно закривають. Ранком проціджують і приймають по 2 ст. л. тричі на день до їди (залежно від самопочуття дозу можна зменшувати в денні години й збільшувати на ніч). Діє заспокійливо на нервову систему, знижує артеріальний тиск, зменшує головний біль і серцебиття такий збір лікарських трав: сухоцвіт багновий (15 г), астрагал шерстистоквітковий (20 г), буркун лікарський (20 г), хвощ польовий (20 г). Склянкою окропу залити 1 ст. л. збору, настояти 4 години, процідити. Настій приймають по 2 ст. л. двічі на день після їди. Курс лікування - 6 тижнів. Далі настає час базисного лікування. І основною лікувальною рослиною є глід криваво-червоний. Глід має цілющі квітки, плоди, листя, кору. Він просто незамінний за вегето-судинної дистонії. Приймати по 40 крапель тричі на день заспиртований сік його квіток (1:10). Але важливо пам’ятати: тривалий і безконтрольний прийом препаратів глоду може спричинити пригнічення серцевого ритму. Відвари й настоянки не можна приймати натще, а лише за півгодини-годину після їди. Здатність глоду знижувати тиск іноді ускладнює лікування серцевих недуг та інших захворювань у гіпотоніків. Інша ефективна рослина - астрагал шерстистоквітковий. 50 г свіжої трави заливають 0,5 л сухого білого вина, настоюють 3 тижні. Приймають по 1 ст. л. тричі на день до їди. Потрібно провести кілька курсів із двотижневими перервами. Лікування сприяє поліпшенню мікроциркуляції, нормалізується капілярний кровотік, минають біль в ділянці потилиці й запаморочення. Усі види жовтушників містять серцеві глікозиди, мають виражену біологічну активність. Їх застосовують, дотримуючись найсуворіших дозувань, як засіб невідкладної допомоги в разі вегетосудинної дистонії, що супроводжується органічними змінами серця й судин. Сушать траву швидко, за температури близько 50°С, зберігають не більш як півроку. Є традиційний рецепт їх використання, коли беруть 2 ст. л. сухої трави, заливають 0,5 л горілки, настоюють 1 тиждень і приймають по 10 крапель тричі на день до їди на ложці води. Існують рецепти, пов’язані з магічною силою парила звичайного (реп’яшка) У термос насипати 5 ст. л. трави, залити 1 л окропу й настояти 6 годин. Це дводобова доза, тобто випити настій потрібно за 8 прийомів. Обачними треба бути тим, у кого згущена кров і є загроза утворення тромбів. Жовтим «проліском» я називаю горицвіт весняний (адоніс). Використовую його за вегетосудинної дистонії, за хронічної недостатності кровообігу, неврозів серця. Рецептів для лікування серця в цих випадках безліч, але майже всі вони зводяться до одного: 1 ч. л. залити 0,5 л окропу, настояти 12 годин, приймати по 1 ст. л. тричі на день. Протипоказання - гіпертонія, підвищене зсідання крові, брадикардія. А тепер про рослину талабан польовий (рос. - ярутка полевая). Цей бур’ян є найдієвішим антисклеротичним засобом. Використовують з лікувальною метою рослину цілком, але найчастіше - пелюстки, насіння. 1 ст. л. насіння залити 2 склянками холодної води, довести до кипіння, варити на слабкому вогні 5 хв, настояти 6 годин. Приймати по 2 ст. л. тричі на день. За цього й інших судинних захворювань нерідко починає «діставати» шум у голові, що супроводжується головним болем. Тоді 2 ст. л. сухої трави залити 0,5 л води, довести до кипіння й варити 5 хв на слабкому вогні. Настояти 3 години, приймати по 1 ст. л. після їди 4 рази на день. Треба пам’ятати, що тривале лікування препаратами талабана може погіршити стан гіпотоніка. Одночасно можна приймати спиртову настоянку кореня женьшеню до їди тричі на день по 25 крапель або в таблетках 0,3 г. Курс лікування 4 тижні. А також екстракт левзеї рідкий - по 30 крапель двічі на день. Екстракт елеутерококу рідкий приймають як тонізувальний засіб по 2 мл за півгодини до їди протягом 4 тижнів. Для лікування також рекомендую трав’яний збір: горицвіт - 1 частина; глід (плоди) - 1 частина; м’ята перцева - 2 частини; собача кропива - 3 частини; сухоцвіт - 2 частини; нирковий чай - 1 частина. 2 ст. л. подрібненої суміші залити 500 мл окропу. Кип’ятити 10 хв, настояти 30 хв, процідити. Приймати по третині склянки тричі на день після їди. Застосовують також за симптоматичної гіпертонії зі стенокардією. Якщо зроблений під час лікування аналіз покаже високу в’язкість крові, раджу відразу приймати натще по 1 ч. л. лляної олії. За рік потрібно пройти 2 курси лікування тривалістю 1 місяць. Гарний ефект дає самомасаж у вигляді розтирань цупким рушником: уздовж і впоперек спини (по 5-6 разів), уздовж і впоперек задньої частини (по 3-4 рази). Спочатку розтирання роблять вологим рушником, а згодом сухим. Наприкінці добре зробити оберти головою, нахили вперед і врізнобіч. Також добре розтирати рукою мочки вух. Раджу доповнювати масажі одним радикальним способом: рясно змочіть шкарпетки в оцтовій есенції, розведеній водою у співвідношенні 1:1, і надягніть їх на ноги перед сном. Зверху, звісно, доведеться надягнути ще одні шкарпетки – сухі. Допомагає і спеціальна дихальна гімнастика. Роблять глибокий вдих через ніс, видихаючи, вимовляють звуки: і, е, о, у, а, ш. Вдих повинен тривати близько 7 секунд, стільки ж і видих. Вправи потрібно робити до 10 хвилин і що частіше, то ліпше. Ця дихальна гімнастика впливає на мозок, як масаж на тіло. Надійний засіб від вегетативних порушень - контрастний душ. Важливими ліками є повноцінний сон. Значна роль приділяється харчуванню. Настійно рекомендую вживати регулярно страви з гречки, кашу з гарбуза (на ніч), ягоди калини з чаєм, кавуни, цибулю. Дуже корисне соколікування. Приготуйте суміш зі склянки бурякового, склянки морквяного, півсклянки журавлинного соків, склянки меду. Приймайте по 1/3 склянки тричі на день. Збільште споживання грубоволокнистої їжі. Велика кількість клітковини міститься в овочах, фруктах і цільних злаках. Протипоказане зловживання чаєм, кавою, шоколадом, колою, уживання алкоголю й куріння, а також тривале перебування в задушливих приміщеннях. І головне, пам’ятайте: усе, що може викликати позитивні емоції (не обмежуйте себе в задоволеннях), - це ваша терапія.
