РУБРИКИ
НАШІ ЧИТАЧІ

РАНКОВА КАША ДЛЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ

РАНКОВА КАША ДЛЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ

Чоловік вийшов на пенсію і став дуже нервовим, неспокійним. Як кажуть, сердиться й ображається через дрібниці. Які заспокійливі рослини радять у цьому разі народні фахівці?
Ваша читачка Світлана Г.
м. Бердянськ.


Лист коментує натуропат, народна цілителька Олена СВІТКО.

На перше місце в лікуванні нервових хвороб середньовічні цілителі, й св. Гільдегарда зокрема, ставили житні висівки, які містять усі потрібні вітаміни, що зміцнюють нервову систему. Узагалі, будь-які висівки є джерелом гарного настрою й послаблюють дію «чорної» жовчі, тому людям з підвищеною нервозністю варто день починати з такої каші: вівсяні пластівці (100 г) залити молоком ( 0,5 л). Варити 20 хв. Додати пшеничні, житні, рисові, кукурудзяні чи інші висівки. Ще варити 5 хв. У готову кашу покласти до смаку мед, волоські горіхи, родзинки, насіння льону. До того ж ця каша поліпшує пам’ять і травлення.
Позитивно діє на нервову систему насіння подорожника: 1 ч. л. насіння корисно додавати до будь-яких страв, виведе отрути й токсини. Ще поліпшить травлення, кровопостачання головного мозку, пам’ять тощо. Людям з нервовим перенапруженням доречно вживати мускатний горіх, який виявляє психотропну дію та стимулює нервову систему.
Нейтралізує жовчні кислоти, усуваючи «чорну» жовч (злість, дратівливість), а також головний біль та гази, фенхель. Він помічний у всіх формах: насіння, зелень, у порошку. Наприклад, рекомендують з’їдати до їди 1 ч. л. порошку.
Заспокійливо впливає на нервову систему такий рослинний збір: корені валеріани, трава золототисячнику, споришу (по 10 г) і квіти гісопу (20 г). Склянкою окропу залити 1 ч. л. суміші, і поки настоюється, 5-7 хвилин вдихати випари, а потім пити ковтками протягом дня. 

ПЕРЕДПЛАТА НА ГАЗЕТУ:

Наш сайт - це скорочена версія популярної української медичної газети "Здоров'я і Довголіття", що виходить з 2004 року та розповідає про здоровий спосіб життя, про збереження та відновлення здоров'я методами народної медицини. З кожного номера газети, що виходить по вівторках, на сайті публікується тільки один матеріал. Повну версію Ви можете отримати, передплативши газету на сайті ПРЕСА або відділенні Укрпошти:  передплатні індекси 90247 - україномовне видання та 37627 - російськомовне видання. Ви також можете купувати електронну версію газети, що відповідає друкованій, на сайті Здоров'я і Довголіття.