Навесні увесь людський організм потребує додаткової підтримки, особливо це стосується головного нашого двигунчика – серця. Як його зміцнити простими народними сумішами, настоями і відварами трав, продуктами харчування радить натуропат, народна цілителька Олена СВІТКО.
Серцеві хвороби бояться… часнику
Цілюща суміш: свіже листя герані (10 шт), мигдаль (100 г), курага, чорнослив, родзинки (по 50 г). Усі інгредієнти перекрутити на млинку для м’яса і додати мед (100 г). Зберігати в холодильнику і приймати по 1 ст. л. тричі на день.
Оздоровчий напій : взяти траву меліси (10 г), березові бруньки, квіти безсмертнику, ромашки, корінь валеріани, траву собачої кропиви (по 5 г). Три столові ложки суміші залити 500 мл окропу, настояти до охолодження і пити з гречаним медом протягом дня. Такий чай гарно впливає на роботу серця.
Зміцнити наш двигунчик допоможе такий відвар: овес, мед (по 100 г), дивосил (50 г), вода (1 л). Усе варити 30 хв, пити ковтками протягом дня.
Людям із серцевими хворобами корисно вранці вживати суміш із 2 ст. л. маслинової олії і 1 зубка часнику, можна додавати в салати. Ця суміш також сприяє зниженню показника холестерину в крові.
Від ішемії - чай з кори та каші
За ішемічної хвороби серця народна медицина рекомендує таку суміш: трава меліси, корінь валеріани (по 10 г), трава деревію (3 г). Одну столову ложку суміші залити 20 мл окропу, настояти 30 - 40 хв. Випити ковтками протягом другої половини дня. Помічним є і такий настій кори або молоденьких гіллячок горобини звичайної: подрібнену сировину заварити в термосі з розрахунку 1,5 - 2 ч. л. на склянку окропу. Пити як чай.
У харчовий раціон тим, хто страждає від ішемічної хвороби серця, варто частіше вводити на сніданок пшоняні каші. Відомо, що пшоно багате на калій, вітамін РР. Крім того, що воно чудово зміцнює кістки, нормалізує тиск, очищає нирки, пшоно оздоровлює серце за ішемічної хвороби.
Людям із серцевими хворобами важливо їсти морську рибу, яка містить ненасичені амінокислоти, зокрема омега-3, що знижують рівень холестерину в крові. Під час лікування серця варто ще пити відвар з картоплі, який виводить зайву рідину і зміцнює серцевий м’яз. Також корисно їсти тушковану моркву з курагою і коренем петрушки: на одну морквину беруть 0,5 склянки кураги і 1 ст. л подрібненого кореня петрушки. Тушкують 5 - 7 хв. Бажано їсти це до обіду.
До того ж людям із серцевими захворюваннями варто звернути увагу на надмірну масу тіла - зайві кілограми шкодять серцю, тоді як розвантажувальна дієта піде на користь.
Дієта для схуднення: 1-й день – зварити суп із 6 цибулин, 1 корінця селери, 2 - 3 морквин, 2 ст. л. томатного соку (влітку 1 помідор) і без солі. Другий день - такий самий суп, фрукти і овочі, які містять багато калію і дають сечогінний ефект. Також потрібно утримуватися від солі.
Родзинки для серцевого м’яза
Для оздоровлення серцевого м’яза народна медицина рекомендує з’їсти 2 кг родзинок (без кісточок). Перший кілограм з’їдають натще по 40 ягідок за годину до сніданку. Другий кілограм з’їдають по схемі: 1-й день – 40 ягід, 2-й – 39 ягід, 3-й – 38 ягід і так до 10 ягідок. А потім по 10 ягід, доки не скінчиться другий кілограм. Таке оздоровлення варто проводити 1 - 2 рази на рік.
Також рекомендовано пити чай з ягід калини з медом.
Зміцнювальна суміш для серця: взяти ягоди калини, горобини звичайної (по 100 г), настій гірчаку ((горец птичий – рос.): 3 ст. л. на 200 мл окропу) і мед (2 ст. л.). Ягоди покласти на ніч в морозильну камеру, потім трішки розморозити і розтерти. Залити настоєм гірчаку. Додати мед. Пити після їди. Така суміш зі свіжих ягід горобини особливо корисна восени, а взимку і навесні підійдуть сушені ягоди, калина ж цієї пори сік ще зберігає.
Настоянка з соснових голок
У разі підвищеного рівня холестерину в крові, аритмії, надмірній масі тіла і підвищеного тиску помічна соснова настоянка. Взяти 1 л якісної домашньої горілки і залити нею 300 г соснових голок (можна з верхівками гіллячок). Настояти 14 днів, процідити. Пити по 10 крапель тричі на день. Курс – 20 днів.
Хрін виведе холестерин
Перемолоти корінь хрону, лимон зі шкіркою (у рівних частинах), можна додати мед. Для виведення холестерину вживати таку суміш по 1 ст. л. 2 - 3 рази на день. Також помічним є суміш соку хрону з горілкою у співвідношенні 1:2 і соком лимону та медом (за смаком), якщо вживати її по 1 ст. л. тричі на день.
Серцеві набряки допоможе зняти відвар коренів шипшини: 1 ст. л. подрібнених коренів варити в 1 склянці окропу протягом 10 хв. Пити ковтками.
