Мені 73 роки. Протягом 5 років страждаю від депресії. Останнім часом з аптек зникли препарати, якими я лікував цю хворобу. Порадьте, що мені робити. З повагою Іван. м. Дзержинськ Донецької обл.
Лист коментує кандидат біологічних наук Любов ДУДЧЕНКО.
Від депресії раджу скористатися природним методом — ароматерапією ефірними оліями, яка може полегшити стан. Пропоную скористатися такими композиціями для застосування в аромалампах і ваннах. Узяти суміш олій: по 2 мл василькової, бергамотової, мелісової, сандалової, іланг-ілангової; або 4 мл грейпфрутової, 3 мл мускатної шавлії, 3 мл герані (можна жасмину). З тієї чи тієї суміші беруть 6—10 крапель для аромалампи або додають 10 крапель у ванну, попередньо змішавши ефірну олію з невеликою кількістю емульгатора (вершки, молоко, сироватка). Ванни з оліями приймають 2—3 рази на тиждень. Можна зробити лікувальний крем на жировій основі, наприклад, змішати олію жожоба з додаванням олії кісточкових у співвідношенні 1:1. На 20 мл такої основи додати по 5 крапель, наприклад, неролієвої, апельсинової олій. Цією сумішшю можна змащувати обличчя, як кремом. Така крем-маска допоможе зняти пригніченість і напруження. Ароматерапію ефірними оліями можна застосовувати тривалий час, курсами 12—14 процедур, роблячи перерву на 1—2 тижні.
