ЗА СИНДРОМУ НЕСПОКІЙНИХ НІГ КОРИСНО ХОДИТИ НАВШПИНЬКИ

Поділитися:
ЗА СИНДРОМУ НЕСПОКІЙНИХ НІГ КОРИСНО ХОДИТИ НАВШПИНЬКИ

Як народними методами позбутися сидрому неспокійних ніг? Бо вночі прямо не можу спати, як кажуть, не вистачає нервів.
З повагою Ганна Юхимівна.
м. Вишневе.

Лист коментує лікар-невропатолог Володимир БОЛСУН
Такий симптом, як синдром неспокійних ніг, притаманний багатьом неврологічним хворобам. Тому читачці варто звернутися насамперед до лікаря-невролога, аби визначити, чи нема серйозного захворювання.
Крім того, жінці треба робити фізичні вправи з інтенсивним навантаженням на литки, корисно танцювати, ходити навшпиньки. Також після фізичних занять добре було б походити, постояти босоніж на сирій землі.  Позитивно діятимуть на нервову систему, м’язовий тонус ніг і заспокійливі трав’яні чаї, наприклад, суміш дивосилу (оману високого) та м’яти (по 1 ч. л.). Склянкою окропу залити траву й настояти 10 хв, пити по третині-половині склянки кілька разів на день. 

передплата