РУБРИКИ
НАШІ ЧИТАЧІ
СХУДНУТИ Й ПОПОВНІШАТИ ДОПОМОЖЕ ГРЕЧАНА ДІЄТА‭

І схуднути,‭ ‬й збільшити‭ ‬масу тіла допоможе гречка,‭ ‬якщо правильно поєднувати гречану кашу й фізичні навантаження‭ (‬спорт,‭ ‬фітнес,‭ ‬бодібілдинг‭)‬....

НА ВЕЧЕРЮ - МАКАРОНИ

Вони відрегулюють сон і поліпшать настрій ...

КАША, ЯК МІТЛА, ВИМЕТЕ НЕПОТРІБ З ОРГАНІЗМУ

Сучасна наука про харчування - нутриціологія науково обґрунтувала використанню каш у дієті, як засобу для очищення організму....

ЦАРСЬКІ ГОРІХИ - СИМВОЛ ДОВГОЛІТТЯ

Волоські горіхи старим - поліпшать пам’ять, діточкам - підвищать розумові здібності. Рецепти....

КАША ЗМІЦНИТЬ КІСТКИ, ВИВЕДЕ ХОЛЕСТЕРИН

Про те, яку користь приносять організму гречана, ячна, кукурудзяна та інші каші. Рецепт поленти з грибами....

БУТЕРБРОД ІЗ АРАХІСОВИМ МАСЛОМ — НАЙЛІПШИЙ СНІДАНОК?

Арахісове масло багате на ненасичені жирні кислоти, які зміцнюють судини, перешкоджають розвитку злоякісних процесів в організмі....

КАША З ГРЕЧКИ ПОДОВЖИТЬ ВАШІ РОКИ

Про користь гречаної каші для організму розповідає лікар-невролог Володимир Болсун....

ОВЕС - ДЛЯ ВСІХ, ХТО ХОЧЕ БУТИ ЗДОРОВИМ

Користь вівса для «сердечників», «діабетиків», «невротиків». Настоянка з вівса....

НАСІННЯ КАБАЧКА МІСТИТЬ БІЛКИ ТА ЖИРНІ КИСЛОТИ

Про користь кабачкового насіння розповідає лікар, фітотерапевт, дієтолог Борис СКАЧКО....

СТРАВИ З ПШОНА - СМАЧНА «СКАРБНИЧКА» МІКРОЕЛЕМЕНТІВ ТА ВІТАМІНІВ

Про корисні властивості пшона і страв із нього. Смачні рецепти....

КВАСОЛЯ - НЕЗАМІННИЙ ПРОДУКТ НА ВАШОМУ СТОЛІ

Квасоля багата на залізо, магній, калій, вітаміни В2 і В6, а також С, Е, РР та важливі амінокислоти....

ХВАЛА ЗЕРНЯТКУ - ЦІЛИТЕЛЮ

Секрети довголіття абхазців, що живуть в горах Кавказу, індіанців Наваха, хунзів....

ГОРОХ - БОГАТИР

Горох – одна з найдавніших культур. Рецепти для підтримання здоров’я....

СОЧЕВИЦЯ – ПРОДУКТ ЗДОРОВ’Я

Оновить кров і «навчить» спокою та терпінню....

КУНЖУТ – СКАРБНИЦЯ ЗДОРОВ’Я ТА ДОВГОЛІТТЯ

Оздоровлення сезамом за народними рецептами. Кунжутний кефір, халва, молочко. ...

ПЕРЛОВКА - КАША ЗДОРОВ'Я І КРАСИ

Серед компонентів перловки є практично повний набір біологічно активних і поживних речовин, потрібних людині....

СОНЯШНИКОВЕ НАСІННЯ ПРОЖЕНЕ ДЕПРЕСІЮ ТА ЗНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН

Насіння соняшника містить в собі достатні запаси магнію, калію, кальцію, фосфору та заліза, поліненасичених жирних кислот, білка й антиоксидантів....

ПАРОСТКИ - ЇЖА ВІД СТАРІННЯ

Один із засновників біоенергетики, лауреат Нобелівської премії Альберт Сен-Дьорді писав про чудодійні властивості паростків пшениці: «Я з дитинства ...

ОЗДОРОВЧИЙ СУП З МИГДАЛЮ

Зазвичай мигдалеві горішки використовую під час випікання тортів чи як ласощі до кави. А чим ще корисний мигдаль? З повагою Катерина КОЗІЙ. м. Новоми...

КАШОТЕРАПІЯ: ОЗДОРОВЛЕННЯ ЇЖЕЮ

Каша - традиційна їжа нашої кухні. Саме слово «каша» означає страву, приготовлену з розтертого зерна. У давні часи кашу готували в печі й без неї не обх...

КУНЖУТНЕ НАСІННЯ СМАЧНЕ Й КОРИСНЕ

Надрукуйте, будь ласка, інформацію про корисні властивості кунжуту та олії з нього. Дякую. М.Д. Майструк. с. Пшеничне Київської обл. Лист коментує кан...

МАШ - ЗЕЛЕНІ БОБИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Маш, або горох маш (боби мунг, квасоля золотиста, зелені боби, лат. Vigna radiata), — однолітня зернобобова культура родом з Індії. Стебло прямостояче, ребрист...

СОЯ ПОСТАЧАЄ ОРГАНІЗМУ БЕЗПЕЧНИЙ БІЛОК

Для дієтичного харчування часто рекомендують соєві продукти. Проте чув, що в нас уся соя й продукти з неї містять ГМО, отже, вони шкідливі для організм...

«ЧОЛОВІЧІ» ГОРІХИ

Сильна стать має кілька пристрастей. І одна з них… - фісташки. Навряд чи ви змусите його їсти волоські горіхи або кешью, розповідаючи про те, які вони к...