Ароматерапия известна человечеству с давних времен
Лечение и профилактика болезней с помощью запахов, или ароматерапия, — эффективный и, по-моему, очень интересный способ лечения от недугов. О нем можно говорить много. Например, у людей часто бывают спазмы сосудов головного мозга, головокружение. В этом случае советую всегда иметь при себе эфирное масло лимона и при необходимости вдыхать его и смазывать виски, легко массировав их, пока не появится слабое покраснение — гиперемия, как говорят медики. На висках содержатся биологически активные точки, а эфирное масло чрезвычайно тонкая и летучая субстанция, имеющая способность проникать очень глубоко. Оно быстро попадет в кровеносные сосуды, вызовет их рефлекторное расширение и улучшит венозный отток крови. Кроме того, масло будет действовать и через обонятельные рецепторы. И спазм как рукой снимет.
Масло лимона от сердечно-сосудистых заболеваний, мочекаменной болезни
Среди эфирных масел, по мнению ароматерапевтов, есть «масла-гиганты». К ним относятся лишь три эфирных масла: чайного дерева, лаванды и лимона. Эфирное масло лимона я применяю в своей практике чаще всего, ведь этот запах любят практически все.
Лимонное масло чрезвычайно эффективно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, это незаменимый помощник в лечении вегетососудистой дистонии, ведь оно нормализует артериальное давление. Подчеркиваю: именно нормализует. Поэтому лимонное масло можно применять не только при повышенном давлении, но и тогда, когда давление снижено. Как уже было отмечено, это масло действует как венотоник: проникая внутрь, оно улучшает венозный отток крови. Не имеет значения, где застой: в голове, легких или органах малого таза (для эфирных масел нет барьеров). Вместе с тем эфирное масло лимона предотвращает развитие атеросклероза, снижая уровень холестерина и протромбина в крови.
Если есть проблемы с пищеварительным трактом или больная печень, или застой желчи в желчном пузыре, или уратные соли отложились в почках, на помощь также придет лимонное масло. Кроме того, оно способствует улучшению жирового обмена, выведению токсинов и лишней жидкости из организма, включая механизмы его саморегуляции.
Масло лимона успешно борется с респираторно-вирусными инфекциями. Благовония лимона обладают выраженным противовирусным, противомикробным, антисептическим, противовоспалительным и бактерицидным действием. Это масло можно назвать «специалистом» для профилактики и лечения респираторно-вирусных инфекций, а также заболеваний, связанных с ослаблением иммунитета: бронхит, грипп, простуда и т.п.
Дозу определит специалист
Замечу, что для лечения болезней, которые были упомянуты выше, масло лимона можно употреблять внутрь, но только после консультации (!) ароматерапевта. Именно он назначит дозу, научит, как принимать, и, что очень важно, посоветует, масла какого производителя пригодны для употребления внутрь (ведь некачественные масла, масла-подделки, ненатуральные масла могут очень навредить здоровью). Самолечение ними приведет к осложнениям, будет иметь негативные последствия. Когда же эфирные масла принимаются грамотно, под контролем врача-ароматерапевта, то они являются эффективными лекарствами. Кроме того, если человек принимает медицинские препараты, то эфирные масла усилят их действие в 4—10 раз.
Чтобы предотвратить вирусные и простудные заболевания (это касается не только вируса гриппа, но и всех вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем), можно применять такие методы ароматерапии: использование аромалампы (ее можно приобрести в аптеках или в торговых заведениях. Она состоит из двух ярусов: в верхний наливают воду, в которую добавляют эфирное масло, в нижнем зажигают свечу, пламя нагревает воду, аромат масла распространяется в воздухе), аромаванна, ингаляции.
Как оздоравливаться ароматическими маслами?
Аромалампа. Заполнить аромалампу теплой водой и добавить две капли масла лимона на пять квадратных метров площади помещения. Свечой нагревать воду (вода не должна кипеть). Комната быстро наполнится ароматами лимона, которые уничтожат патогенную микрофлору и очистят воздух, через который человек получит ценные биологически активные регуляторы для организма. Но запах должен быть не насыщенным, а едва ощутимым (помните, что в ароматерапии «много — не всегда хорошо». Эфирные масла лучше всего действуют именно в гомеопатических дозах). Кроме того, лимонное масло повышает общий тонус человека, улучшает концентрацию внимания, снимет головную боль.
Создать вокруг себя своеобразную оболочку, которая не только будет защищать в течение дня от вирусов, но и придаст сил и энергии, поможет аромамедальон. А для этого нужно капнуть в него только одну каплю масла лимона.
Очень доступным и чрезвычайно эффективным методом профилактики и лечения многих заболеваний являются ингаляции и аромаванны.
Ингаляции бывают холодными и горячими. Их можно делать один-два раза в сутки в течение 7—10 дней. Холодная ингаляция. Две-три капли масла лимона капнуть на носовой платок или вдыхать аромат непосредственно из флакона в течение 3—10 минут. Дышать глубоко и равномерно.
Горячая ингаляция. Две-три капли лимонного масла на стакан горячей воды. Дышать (глубокого и равномерно) над стаканом, глаза следует закрыть, чтобы не раздражать слизистую оболочку.
Аромаванна. Капнуть три-пять капель лимонного масла на молоко, сливки, мед или морскую соль (эфирное масло не растворяется в воде, поэтому сначала смешиваем его с эмульгатором: молоком, сливками и т.д.) и добавить в наполненную водой ванну. Температура воды должна быть не выше 38—39 градусов (горячая вода стимулирует потоотделение, которое препятствует проникновению масла через кожу). Продолжительность ванны — 15 минут.
Аромаванны можно принимать два-три раза в неделю (или один раз в неделю для профилактики) и не ранее чем через 2—3 часа после еды.
Лимонная ванна чрезвычайно полезна. Обладая способностью проникать очень глубоко, эфирное масло не только лечит вирусные заболевания, но и способствует выведению шлаков и лишней жидкости из организма. Благотворно воздействуя на кожу и разглаживая ее, помогает избавиться так называемых целлюлитных проблем. Кроме того, устраняет усталость и придает бодрость.
Лимонное масло тонизирует, а апельсиновое — улучшает сон
Пользуясь случаем замечу, что такое же действие, как лимонное масло, имеет и эфирное масло апельсина. Разница лишь в том, что лимон тонизирует, а апельсин снимает нервное перенапряжение и улучшает сон. А еще стимулирует веру в свои силы, вселяет оптимизм, восстанавливает (в укр. – Відновлює?) ауру после тяжелых болезней и эмоциональных стрессов, хорошо влияет на зрение, особенно после работы с компьютером. Поэтому перед самым сном лучше принимать ванну с маслом апельсина. Можно также несколько капель апельсинового масла капнуть на носовой платок и положить на подушку возле себя: это снимет напряжение и укрепит ваш сон.
Очень хорошо чистить зубы с маслом лимона или апельсина. Для этого необходимо капнуть одну каплю на зубную пасту. Такая процедура хорошо отбеливает зубную эмаль и предотвращает развитие кариеса, уменьшает кровоточивость десен, освежает полость рта.
Можно добавить эти эфирные масла к косметическим кремам (5 капель на 5 г основы), ведь они хорошо очищают кожу, отбеливая пигментные пятна, лицо становится свежим. Однако следует помнить, что масла цитрусовых увеличивают воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Поэтому пользоваться таким кремом следует не позднее чем за 3 часа до выхода на солнце (иначе может возникнуть аллергия).
Пользуясь эфирными маслами, придерживайтесь главного правила: не навреди.
Оздоровительное действие имеют только натуральные масла
Прежде чем приобрести эфирное масло, надо убедиться, что это не ароматический суррогат, то есть синтетическое масло с запахом, подобным натуральному. Оздоровительный эффект имеют только натуральные масла. Как же не ошибиться?
• Прежде всего отмечу: настоящее эфирное масло не может быть дешевым. Ведь для изготовления 10 миллилитров лимонного масла нужно 5 килограммов шкурок лимонов. Поэтому не покупайте что попало, соблазнившись ценой.
• Если настоящее эфирное масло капнуть на бумагу, то жирное пятно исчезнет через 10—15 минут.
Эфирное масло должно быть расфасовано во флакон из темного стекла (так как ароматическое масло боится света) с этикеткой, который помещен в бумажную упаковку. На этикетке производители натуральных масел обязательно указывают: наименование фирмы, масло, в том числе и на латыни, дату изготовления и место сбора сырья. Еще на флаконе должна быть капельница.
Виталий ПРОКОПИВ,
ароматерапевт, целитель,
врач-невролог.
