или Как не заработать электромагнитную аллергию
Собственное жилье, даже, если оно небольшое, дарит нам ощущение свободы и уюта. Поэтому чтобы это гнездышко было как можно более приятным, мы готовы вкладывать все силы и средства - в быт, привлекательный интерьер, разнообразную современную технику. Однако часто именно этим и делаем собственное помещение опасным для нас же ... Бытовая техника - друг или враг, и сколько ее может быть в доме, чтобы не навредить нашему здоровью? Над этим вопросом в последнее десятилетие задумывается все больше ученых. Ведь мобильные телефоны, компьютеры, фены, микроволновки и много другой техники, которая так облегчает нашу жизнь, оказывается, ее и укорачивает. Электрические и магнитные поля от приборов создают опасный для нашего здоровья электромагнитный смог. Он и породил абсолютно новую болезнь последнего десятилетия, которую во врачебных кругах уже прозвали аллергией на электромагнитное излучение. По подсчетам, сегодня каждый тысячный человек, т.е. 1% всего населения Земли, имеет этот недуг, и лидером по темпам его распространения является Швеция, где повышенное электровосприятие наблюдается почти у 250 тысяч пациентов, а это около 2,5% шведов. И с каждым годом техники и технологий, повышающих электромагнитное поле, становится все больше. Следовательно есть опасения, что этот недуг станет одной из главных проблем нашего и будущих поколений. Именно из-за этого Совет Европы и отдельные европейские правительства рекомендовали своим гражданам переходить на более безопасные кабельные Интернет-соединения вместо Wi-Fi и мобильных телефонов. Наблюдения американских ученых убеждают: долговременное пребывание под воздействием повышенного электромагнитного фона увеличивает риск появления онкологических, репродуктивных, иммунных, вегетативных, сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. А техникой, которая дает это электромагнитное излучение, мы пользуемся каждый день - в транспорте, на работе, а потом еще и дома. Итак, как не стать жертвой электромагнитной аллергии, как правильно обустроить свой дом, чтобы он действительно стал крепостью здоровья и красоты, мы поинтересовались у ведущего научного сотрудника Института экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии имени Кавецкого НАН Украины, заведующего кафедрой биофизики Белоцерковского национального аграрного университета Игоря ЯКИМЕНКО.
15% НАСЕЛЕНИЯ – ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНЫ К ЭЛЕКТРОМАГНИТНОМУ ИЗЛУЧЕНИЮ
- Современный человек постоянно пребывает под воздействием мощного электромагнитного поля, создаваемого приборами. Даже поговаривают о появлении новой болезни - электромагнитной аллергии. Какая техника наиболее опасна по уровню излучения? - Вся техника, так как сегодняшнее общество полностью электризовано. Но в последние годы появляются все новые технологии, которые на порядки увеличивают этот так называемый электромагнитный смог. Прежде всего - это средства мобильной связи, радио, телевидение. Но особенно мобильные, так как это как раз излучатель, который мы подносим к нашему мозгу, а следовательно непосредственно его облучаем. Здесь расстояние - очень важный фактор, от которого зависит степень вреда. Западные эксперты дают оценку, что от 6 до 15% всего населения - гиперчувствительные к электромагнитному излучению люди. Это именно та потенциальная группа риска. Как у одних людей, например, есть аллергия на пыль, пыльцу растений или какие-то продукты, так у этой категории - до 15% землян, может быть аллергия на электромагнитное излучение. Все зависит от особенностей организма, природа этого явления очень мало изучена. Ряд стран его не признает на законодательном уровне. А вот в Швеции признают и больничный дают при обострении этого недуга. Но у любого человека, даже не гиперчувствительного, если он постоянно находится в таком повышенном фоне, начинается нарушение метаболизма. Это так называемые свободнорадикальные процессы - возникают свободные радикалы кислорода, азота, затем наступает окислительное повреждение ДНК, что вписывается в схему действия многих мутагенных и даже канцерогенных факторов. Другое дело, что не ожидали такого от электромагнитного поля неионизированного, так как кажется, что у него энергии недостаточно, но, оказывается, и оно может обусловить такие серьезные последствия.
СИМПТОМЫ «ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЙ БОЛЕЗНИ»
- К каким заболеваниям может привести продолжительное пребывание возле источника электромагнитного излучения? - В худшем случае - это онкология. Вот, скажем, где-то через 10 лет после появления мобильной связи начало наблюдаться увеличение случаев заболевания раком. Это свидетельство того, что за такое короткое время у пользователей в разы возрастает риск развития опухолей головного мозга - невроном, менингиом, глиом. Кроме того, может и голова болеть, человек быстро устает, возможны кратковременная потеря памяти, тошнота, умопомрачение, раздражение, классические аллергические реакции. Грамотные западные эксперты рекомендуют: если у вас появились проблемы со здоровьем, то один из факторов, который нужно проанализировать и обезопаситься от него, - это электромагнитное излучение.
РАДИО- И МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН НЕДОПУСТИМО ДЕРЖАТЬ В СПАЛЬНЕ
- Какой по норме должен быть уровень электромагнитного поля в наших домах и, по Вашим исследованиям, не завышен ли он? - Мы больше занимаемся диапазоном радио-, микроволнового излучения, нормы в Украине очень жесткие: 2,5 микроватта на сантиметр квадратный - это для непромышленных объектов, т.е. наших домов. Взглянем, какая техника несет больше всего угроз. Так, телефон, мобильный и радиотелефон, - это одни из наибольших источников излучения, так как даже микроволновая печь, если она хорошо экранирована, т.е. в корпусе, создает меньше проблем. А вот вред, который может причинить компьютер, непосредственно зависит от расстояния: если системный блок стоит за метр и дальше от вас - это немного уменьшает его. Так называемое низкочастотное излучение - тоже опасность. Например, тот же фен, когда мы сушим голову, или мужская электробритва - источник низкочастотного излучения, потенциально вредное, все зависит от времени использования: если минуту – нестрашно, а если часами облучается человек - это опасно. - Ученые Русской академии наук уже доказали, что техника в нашей спальне, например, сотовый телефон на тумбочке возле кровати, работающий в режиме ожидания, может привести к нарушениям сна. И это объясняется излучением: в телефоне источником излучения - гетеродин. В режиме ожидания его частота не превышает 900 мегагерц, а человеческий организм особенно чувствителен к таким слабым излучениям, так как они соответствуют колебаниям наших клеток. Так как обустроить свой дом, чтобы минимизировать вредное влияние техники? - Зона отдыха - это святое. Поэтому нужно избавиться в спальне от электроприборов - там не должно быть телевизора, мобильного телефона, по крайней мере, возле подушки - хотя бы за метр-два. Но будем реалистами: если через стенку у соседа это все стоит, то стена практически не экранирует и вы сполна ощущаете на себе действие этих электромагнитных волн. Т.е., чтобы такие явления предотвратить, должно быть просвещение всего общества.
ТЕХНИКА ПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЬЮТЕРОМ И МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧЬЮ
- Сейчас люди, особенно горожане, проводят за компьютером большинство своего времени. О том, что он плохо влияет на зрение и позвоночник, мы будто бы знаем. А вот о чем мы не догадываемся? Какой еще вред нам причиняет увлечение компьютером? - Излучение монитора, если это LCD, - минимально. Здесь человек, работающий за ним, больше будет иметь напряжение зрения или головную боль от эмоциональной нагрузки. Что касается системного блока или ноутбука, там есть и высоко-, и низкочастотное излучение. Оно обычно невысокого уровня, другое дело, если ноутбук непосредственно возле вас, здесь парадокс: он излучает меньше, чем стационарный блок, но вреда от него больше. Т.е. нежелательно его на колени ставить или работать на нем в кровати, нельзя пользоваться им систематически и часами. И еще серьезная угроза, появившаяся сегодня, - так называемая WI-FI связь. Ноутбук будет однозначно связан с Интернетом через WI-FI - а это уже микроволновое излучение, оно значительно интенсивнее, чем от самого компьютера. - Еще один распространенный вид техники в помещениях - микроволновые печи. Насколько пользование ими безопасно? - Микроволновка имеет огромные мощности по сравнению с другой бытовой техникой, но они внутри, ведь качественная печь экранирует электроизлучения. И потому, что пища греется этими электромагнитными полями, с моей точки зрения, потреблять ее безопасно. Но есть такой момент: если экран неважный или дверца микроволновки неплотно закрывается, она может давать мощные вредные внешние поля. Мы это замеряли. Поэтому во время работы микроволновок от них нужно держаться подальше. Бывает, что снаружи печка нормально выглядит, но на порядки нарушает нормы безопасности, так как неидеально заэкранирована. Поэтому надо пользоваться печкой, у которой не закончился срок эксплуатации, заботиться, чтобы это была качественная вещь, и по возможности проверять ее.
ДЕТИ И БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ
- Учитывая все скрытые угрозы, дети и техника - с какого возраста их следует ознакомлять с ней? Приведите основные предостережения относительно этого. Так как, по исследованиям шведских и британских ученых, дети, слишком увлекающиеся компьютерами и мобилками, - втрое чаще болеют лейкемией. - Детей можно знакомить с техникой с раннего возраста, но только понимая и учитывая риски от излучения. Вот, скажем, компьютер, здесь нужно определить и оптимальное расстояние, на котором будет сидеть ребенок от монитора, и то количество времени, на протяжении которого он будет находиться, не причиняя себе вред, не облучаясь. Что касается мобильного, то чем позже ребенок возьмет его в руки, тем лучше. Есть развитые страны, например Франция, где на законодательном уровне запретили в детсадах и школах детям до 14 лет пользоваться мобильными. И сейчас происходит запрет WI-FI, а у нас это набирает обороты. Дело не в том, что прогресс надо запретить, необходимо разумно пользоваться его достижениями.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ БЫТОВОЙ ТЕХНИКОЙ
Итак, чтобы правильно скорректировать свой быт в любимом помещении, специалисты выработали несколько золотых правил. - Прежде всего помните: приборы, которые не работают, лучше выключать из розетки. Так как техника, подсоединенная к электросети и работающая в режиме ожидания, тоже является источником незначительного электромагнитного поля, и чем длиннее провод, тем излучение больше. - Обратите внимание, как подсоединены ваши люстры - в разрыв выключателя должен идти не нулевой, а фазовый провод. Если этого правила не придерживаться, знайте: в центре комнаты вы запустили настоящую бомбу замедленного действия - постоянный источник электромагнитного излучения. - А теперь с потолка взглянем на пол. Если вы постелили обычный линолеумный или деревянный пол - хорошо. Если же решили, что лучшим вариантом является теплый пол, знайте: вместе с теплом человек от него получает втрое более интенсивное облучение электромагнитным полем, чем работники современного офиса, который доверху заполнен техникой. Поэтому, конечно, такой пол не следует стелить, особенно в спальне. В этом месте отдыха все должно быть сделано из натуральных материалов и здесь не желательно не только ставить технику, но и протягивать под кроватью кабели или размещать их вблизи от розеток. - В кабинете или же в кухне, где обычно больше всего устанавливают разнообразных электроприборов, для этого более всего подойдет место возле стены, которая выходит на улицу. Иначе вы можете облучать людей, живущих за стеной, или же тех, кто находится сбоку или позади от агрегата. - Старайтесь наиболее употребляемую технику ставить хотя бы за полтора метра от себя, т.е. пусть она работает по возможности дальше и по возможности реже. - Во избежание появления мощного электромагнитного поля, специалисты рекомендуют не включать сразу много техники, выбирать не очень мощные модели и чаще проветривать комнаты, особенно перед сном. - Особый вопрос - работа за компьютером. Риски заболеть электромагнитной аллергией уменьшаются, если пользоваться современной моделью с жидкокристаллическим монитором, при наименьшем перерыве выключать или ставить монитор в режим ожидания и хотя бы каждый час делать передышку от работы. А еще эксперты рекомендуют компьютер и защитный экран заземлить, но сделать это надо правильно: на контур заземления дома, а не как некоторые заземляют на батарее, трубы, «ноль» розетки. И желательно работать за компьютером только в натуральной одежде, которая не электризуется, так как синтетика может усилить действие электромагнитного поля на организм. Учтите наши советы, и тогда ваш дом будет приносить только радость, здоровье и уют. А еще прислушивайтесь к своему организму: если появились симптомы умопомрачения, усталости, раздражения, болит голова - возможно, вам следует взять отпуск не только от работы, но и от техники?
Беседу вела Валентина БРУНЬКА.
