Мне 55 лет, считаю себя очень худой. Может, кто-то подскажет, что делать, чтобы поправиться? Хотела бы знать по этому поводу мнение диетолога. С уважением Наталья М. г. Полтава.
Письмо комментирует специалист по диетологии, фитотерапии и иридодиагностике Елена МЕЛЬНИК.
Совета одного диетолога для женщины будет недостаточно, так как неизвестно, что является причиной недостаточного веса. Чрезмерное похудение может быть из-за проблемы с внутренними органами, в частности щитовидной и поджелудочной желез, онкологического заболевания. Так как не бывает такого, чтобы без причины человек не мог поправиться, это сигнал о каких-то нарушениях в организме. Поэтому считаю, что читательнице следует обратиться к врачу-эндокринологу или семейному врачу, который ее обследует и назначит комплексное лечение. Можно также обратиться в наш «Центр доктора Мельник».
Письмо комментирует натуропат, народная целительница Елена СВИТКО.
Прежде всего, женщине следует определиться с причиной похудения. Это может быть из-за проблем с поджелудочной железой, с органами, «руководящими» жиром, в частности желчным пузырем, печенью. Возможно, что причиной похудения являются глистные инвазии. В любом случае советую прийти на консультацию к врачу, можно обратиться и ко мне. Если же она уверена, что со здоровьем все хорошо, и просто хочет увеличить свой вес на несколько килограммов, которых, по ее мнению, не хватает, или, возможно, хочет поправиться после перенесенной болезни, то в этом случае эффективен такой рецепт. «Яблочное» масло. Порезать на дольки 2 кг свежих помытых яблок с кожурой, залить 0,5 л воды и поставить томиться в кастрюльке на слабый огонь приблизительно на 40 мин. Потом эту массу протереть через сито до образования пюре. В горячее пюре добавить 200 г базарного коровьего масла и плитку белого шоколада, тщательно перемешать, чтобы эти ингредиенты растопились и образовалась однородная масса. Это «яблочное» масло употребляют, намазывая на кусочек черного хлеба, три раза в день как отдельное блюдо, можно с пищей или после еды. Кстати, тем, кто хочет похудеть, это масло рекомендуют употреблять до еды. Кроме того, можно капельку йода добавлять в 0,5 стакана отвара из яблок или груш, вишен и т.п. и пить несколько раз в день. Это стимулирует работу щитовидной железы, которая играет важную роль в обменных процессах и влияет также на изменение веса. Считается, что быстро набирают вес люди, употребляющие разные растительные масла и сливочное. Например, можно три раза в день пить разные масла: утром - из грецкого ореха, в обед - льняное, вечером - оливковое. Также можно приготовить калорийную смесь. Для этого смешать молотые грецкие орехи, мед и сок алоэ (все взять по 100 г) и по 1 ч.л. пить несколько раз в день. Сок алоэ способствует увеличению веса, а смесь не только поможет поправиться, но и почистит организм, отрегулирует обменные процессы.
