ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЧКИ ОЗДОРОВИТЬ, НАДО ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ ИЗМЕНИТЬ

Благодаря работе почек из организма выводятся продукты распада, оставшиеся после обмена веществ: излишняя вода, соли, углекислота, мочевина. Неудивительно, что, когда в организме происходит сбой в работе почек, появляется целый букет неприятных заболеваний. Так, если почки перестают справляться с выведением лишней соли, возникает задержка воды, что в конечном итоге приводит к проблемам сердечно-сосудистой системы, к отечности лица и тела, появлению целлюлита, увеличению массы тела. Болезни почек являются одной из главных причин появления гипертонии, осложнений в работе сердца, мочевого пузыря, возникновению проблем с мочеиспусканием. При таких проблемах, конечно, проще всего воспользоваться таблетками. Но спросите себя, часто ли они полностью помогают? И даже если без препаратов уже не обойтись, все равно следует применять их комплексно: наряду с пересмотром своего образа жизни, питания и мышления. Именно устранив первопричины заболевания, можно достичь значительного и длительного улучшения здоровья. Как откорректировать работу почек – ценные рекомендации от руководителя студии йоги, практика с 10-летним стажем, мастера массажа и телесных практик Юлии ЯКОВЕНКО.

Вода и оранжевый цвет усилят работу почек

- Учение йоги гласит, что за работу почек отвечает второй нижний энергетический центр Свадхистана. Что нужно учесть в улучшении его работы для профилактики и лечения почек?

- Это так. Дело в том, что наши основные энергоцентры неразрывно связаны с работой смежных с ними органов. Поэтому появление болезни – это знак, что произошел сбой в работе определенного центра, нормализовав который, мы способствуем выздоровлению.

Так, за хорошую работу почек отвечает чакра Свадхистана, которая имеет водную природу. Поэтому, чтобы она была в балансе, нужно пить достаточно качественной воды, желательно талой. Этим мы улучшим работу как энергоцентра, так и выделительную функцию почек. Представьте, насколько привлекательна и незатратна эта перспектива: профилактировать заболевания почек одной только качественной водой!
Для ее приготовления воду, желательно набранную из бювета, наливаете в пластиковую бутылку и замораживаете. Размораживаете, пока не останется кусок льда величиной с голубиное яйцо. Этот лед выбрасываете, так как в нем собрано все вредное, а талую водичку пьете.

В среднем взрослому нужно пить до 2 литров воды в день. И для многих это непросто – так же, как и сложно контролировать количество потребляемой воды. Поэтому я предлагаю ввести в обиход очень простую привычку. Как только проснулись – выпейте пол-литра талой воды. Эта водичка промоет ваш организм от токсинов, осевших в органах и системах за ночь, активизирует выделительную функцию почек.
20-30 минут спустя выпейте стакан теплой воды с медом и лимоном по вкусу. Она запустит работу организма. Через полчаса – завтрак. Через час после него следует выпить стакан воды, и так – за полчаса до и через час после второго завтрака, обеда и ужина пить воду.
Таким образом вы легко употребите необходимое суточное количество жидкости. Основное количество воды надо выпить до 16 часов, ведь после этого активность почек идет на спад. И если вечером много пить, возможно появление отеков.

Кроме того, чтобы стимулировать работу почек, добавить сил свадхистане, как в одежде, так и в употреблении продуктов делайте акцент на оранжевом цвете. Из напитков – это компот из сухофруктов, фреш из тыквы, моркови, грейпфрута, мандаринов. В еде налегайте на кукурузную, пшенную каши, разнообразные растительные масла, виноград, инжир, красную чечевицу. Крупу для каш желательно замачивать с вечера, тогда на их приготовление будет идти 5-7 мин. При такой короткой термической обработке они сохранят свои полезные свойства.

Отличное целебно-профилактическое действие при заболеваниях почек, позвоночника, для восстановления смазочных веществ в суставах оказывает вкусный горячий напиток – «золотое молоко». Для приготовления одной порции берут 1/8 ч. л. куркумы, 70 мл воды, 250 мл молока, 2 ст. л. (40 мл) неочищенного миндального масла, мед по вкусу. Нужно высыпать куркуму в воду, кипятить до 10 минут, если паста станет слишком густой, развести ее водой. Отдельно вскипятить молоко с миндальным маслом и, как только закипит, сразу снять с огня. Влить молоко в куркуму и добавить по вкусу мед. Этот напиток лучше пить вечером перед сном.

Пасту из куркумы можно приготовить с запасом. В холодильнике она сохраняет свои свойства до 40 дней.

Еще одно замечательное средство, которое оказывает умеренное мочегонное действие, способствует удалению ядов, излишней мочевины, шлаков и токсинов из организма через почки, – мумие. В своем составе оно содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, которые улучшают обменные и усиливают регенеративные процессы в организме.
Для улучшения работы и выделительной функции почек берете 1 таблетку мумие на каждые 10 кг массы тела, размачиваете вечером в стакане воды и на следующее утро пьете по трети стакана через 15 мин после еды три раза в день в течение 3 недель.

Нелюбовь к себе и страх разрушают почки

- За какие энергии в теле отвечает Свадхистана, и какие факторы в нашей жизни приводят к дисбалансу в работе этого энергоцентра?

- Когда Свадхистана хорошо работает, человек наполнен творческой энергией, чувством комфорта, удовольствия, любви к себе и своему телу и, конечно же, имеет здоровые почки. Люди с мощно развитой свадхистаной – сильны, неконфликтны, полны желаний, с легкостью идут по жизни, любят посмеяться, пошутить, пофлиртовать.

Если же есть проблемы с чакрой, жизнь протекает в тяготах и сомнениях, человеку сложно сделать выбор, он чувствует себя недостойным, с обостренным чувством стыда, страха, ревности, ему сложно контактировать, заводить новые знакомства.
Когда человек чувствует себя эмоционально зажатым и живет лишь серыми обыденными обязанностями, он сжимается и телесно: зажимаються мышцы, органы, в результате ухудшается их кровоснабжение и полноценное функционирование. Именно в силу этого перечисленные эмоции не только подавляют работу энергоцентра и ухудшают качество жизни, но и дополнительно приводят к сбою в функционировании почек.
Поэтому, чтобы выздороветь физически и морально, прежде всего следует изменять поведение и позволять себе разнообразные удовольствия. Вам не нужно доказывать себе, что вы достойны получить что-либо, а просто возьмите и сходите на массаж, сделайте маникюр, прикасайтесь, обнимайте и целуйте любимого, детей, родителей, займитесь восточными танцами. Главное – делайте это искренне, от души.

Когда женщина во время, скажем, восточных танцев, начинает двигать бедрами, она раскрывается, исчезает зажатость, начинает циркулировать жидкость, кровь, лимфа, ей хочется пить, потому что она потеет. А значит, все процессы на всех уровнях – от эмоционального до физиологического – запускаются. Это разовьет вашу гибкость и легкость, а следовательно, начнется разблокировка и энергетического центра, дело пойдет к выздоровлению.

Йога и медитация наполнят энергией жизни

- Как помочь себе и осуществить внутреннее перепрограммирование от болезненных убеждений и установок и полечиться с помощью йоги?

- Здесь хорошо подойдет выполнение одной достаточно сложной, но очень эффективной крии (йоговского упражнения) для почек. Поставьте правую ступню на левое бедро. Левая ступня стоит на полу. Поднимите прямую левую руку вверх в Гьян мудре (сведя указательный и большой пальцы). Правая рука – за спиной, опирается ладонью на пол. Поднимитесь вверх в позу моста с прямой спиной и балансируйте на правой руке и левой ноге и выполняйте дыхание огня, то есть, быстрые вдох и выдох. Продолжать в течение 1-3 минут. (ВПРАВА1)

Очень эффективны для восстановления здоровья почек также медитация и аутотренинг. Лучше медитировать на природу. Для этого садитесь, закрываете глаза, расслабляетесь и представляете, что находитесь на берегу реки и смотрите на воду. Эта медитация, направленная на раскрытие нижних энергетических центров, на усиление нашей связи с природой, с животными инстинктами, которые соединяют нас с базовыми ощущениями на уровне желания жить, дают уверенность в себе, повышают самооценку.

Действие этой медитации на уровне энергий и психологических установок усилит повторение таких аффирмаций: «Я принимаю реальность такой, какая она есть, я с радостью доверяю своему организму, боль меня не беспокоит. Я верю в людей, дарю людям внутреннюю свободу действовать, как им хочется, я открыт, моя жизнь ведет меня в лучшем направлении, я доверяю жизни. Я живу без напряжения, ощущаю внутреннюю свежесть. Я смотрю людям в глаза мягко, спокойно и любя. Мне все понятно в этой жизни и мне ничего обдумывать. Я открыт и прост».

Есть специальная кундалини-медитация. Она снимает проблемы в пояснице, направлена на лечение почек и надпочечников, помогает восстановить энергию, утраченную вследствие длительного стресса, наладить работу сердца. Ее надо выполнять, медленно и глубоко дыша, важно держать руки абсолютно прямыми и неподвижными.

Сядьте в простую позу: спина прямая, вытяните правую руку вверх, прижав ее к уху. Поднимите левую руку вверх под углом 60 градусов к горизонту ладонью вниз. На обеих руках прижмите большой палец к бугорку под мизинцем. Глаза прикрыты, смотрят на верхнюю губу. Локти держите прямыми. Тяните руки вверх в области плеч. Оставайтесь в этом положении в течение 11 минут. (ВПРАВА 2)

Подготовила Валентина Берник.

Еще одно замечательное средство, которое оказывает умеренное мочегонное действие, способствует удалению ядов, излишней мочевины, шлаков и токсинов из организма через почки, – мумие. В своем составе оно содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, которые улучшают обменные и усиливают регенеративные процессы в организме.
 

На уровне энергий оздоровление почек усилит повторение таких аффирмаций: «Я принимаю реальность такой, какая она есть, я с радостью доверяю своему организму, боль меня не беспокоит. Я верю в людей, дарю людям внутреннюю свободу действовать, как им хочется, я открыт, моя жизнь ведет меня в лучшем направлении, я доверяю жизни. Я живу без напряжения, ощущаю внутреннюю свежесть.