Фобия — это бессознательный страх перед каким-то предметом, явлением, действием или ситуацией. Специалисты считают, что человек, страдающий фобией, бессознательно замещает реальную внутреннюю причину тревоги (например, чувство вины или страх потерять чью-то приверженность) внешней (боязнь некоторых ситуаций, закрытого пространства, животных и т.п.). Посттравматический стресс характеризуется симптомами тревоги, появляющимися после какой-то душевной травмы. Человек с посттравматическим стрессом будто бы снова и снова переживает то, что произошло, во время сна и бодрствования, ночью и днем. Он избегает людей и ситуаций, связанных с этим инцидентом, страдает бессонницей, становится подавленным и раздражительным. Посттравматический стресс может возникнуть в любое время, даже через годы после самого события, послужившего причиной душевной травмы.
Народная медицина предлагает рецепты, помогающие бороться с этими проблемами. - Каждый день съедать по 1 банану. Бананы — это маленькое чудо, которое противостоит депрессии. Эти желтые фрукты содержат в себе «наркотик счастья» — мескалин. - Употреблять по 100—200 г моркови или 1 стакан морковного сока в день. - Корни с корневищами заманихи залить 70% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 30—40 капель 2—3 раза в день до еды. Настойка эффективна при неврастенических состояниях и депрессиях. - 1 ст. л. цветов астры дикой залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день. Средство тонизирует и укрепляет нервную систему. - Сухой корень или листья женьшеня залить кипятком (1:10), настоять. Принимать по 1 ч. л. в день. - Измельченный корень или листья женьшеня залить 50—60% спиртом в соотношении: корни — 1:10, листья — 1,5:10. Принимать по 15—20 капель 2—3 раза в день. - Залить 1 ч. л. корневищ и корней дягиля 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3—4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервном истощении. - Измельченные корни аралии высокой залить 70% спиртом (1:5), настоять. Принимать по 10—15 капель два раза в день. Применяется при неврастении и депрессии. - Залить 2 ч. л. измельченной травы и корней горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана три раза в день за 30 мин до еды при заболеваниях нервной системы. - 1 ст. л. листьев мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь. Отвар эффективен при разных нервных расстройствах и бессоннице. - Настойка «Дух мелиссы» известна еще с XVIII ст., ее готовили в одном из женских монастырей Германии и применяли при переутомлении, глубоких депрессиях, для повышения тонуса. На 1 л водки взять 10 г сухих листьев мелиссы, 1 г измельченного корня дягиля аптечного, кожуру 1 лимона, по 1 щепотке размолотого мускатного ореха и семян растолченного кориандра, 1—2 шт. сушеной гвоздики. Настаивать не меньше 2 недель, потом профильтровать через плотную ткань. Настойку пить маленькими дозами с чаем; при болезнях сердца принимать на кусочке сахара; при мигрени натирать виски.
Подготовила Олеся СТЕПАНОВА.
