Как вылечить горло, избавиться от охриплости и восстановить голос после простуды?
С уважением Надежда Васильевна.
г. Вижница.
Письмо комментирует кандидат биологических наук Любовь ДУДЧЕНКО.
Легкая охриплость голоса или охриплость иногда даже с изменением или потерей голоса и т.д. часто возникает из-за воспаления гортани (ларингита), вследствие перенапряжения голоса, острого катара верхних дыхательных путей, гриппа и т.д. и при частых рецидивах может переходить в хроническую форму. Нередко имеются у лиц, работающих в пыльных условиях, на химических производствах, у тех, у кого профессия связана с постоянным привлечением голоса (учителя, певцы и т.д.). Народная медицина имеет разнообразные фитопрепараты, но их рекомендую использовать после обязательной консультации у врача.
Фитотерапия предлагает широкий выбор растений, многие из них применяют как внутренне, так и наружно для ингаляций, полосканий.
Для полосканий горла берут растения с противовоспалительными, обволакивающими, противовоспалительными свойствами. В настойки для полоскания желательно добавлять на каждые 100 мл настоя по 1—1,5 мл шиповникового или оливкового масла, или масляного раствора витамина D и т. п. В стадии обострения горло полощут 4—6 раз в день, а также 3—5 раз делают ингаляции по 15—20 мин. После обострения продолжают полоскать горло не менее 2—3 раз в день, причем длительное время (не менее 2—3 месяцев), меняя растительные сборы каждые 2—3 недели.
Для получения быстрого и устойчивого лечебного эффекта местные процедуры сочетают с внутренним приемом лекарственных растений. Кроме того, во время лечения нужно обязательно соблюдать голосовой режим (больше молчать и не перенапрягать горло), не переохлаждаться, не есть холодные, острые, соленые блюда, которые раздражают воспаленную слизистую оболочку гортани, глотки.
Также полезно пить противовоспалительные напитки, в частности теплое молоко с содой (0,5 ч. л. на стакан молока). Противовоспалительное действие оказывает отвар семян льна: 1 ст. л. сырья залить 200 мл холодной воды, довести до кипения, выдержать на слабом огне 10 мин. Профильтровать и принимать теплым по 1—2 ст. л. утром и вечером.
При отеке голосовых связок, охриплости, кашле народная медицина рекомендует отвар соплодий инжира: 20 г сырья залить 250 мл молока или воды и кипятить 10 мин на слабом огне. Пить глотками по трети стакана 2—3 раза в день до еды.
От охриплости фитотерапевты рекомендуют пить (теплым) сок смородины (или концентрированный настой из мороженых или сухих ягод) с медом по 0,5 стакана 2—3 раза в день. При царапанье, сухости в горле полезно делать полоскания свежим соком красной свеклы с уксусом. На стакан сока добавить 1 ст. л. уксуса. Процедуру делают до 5—6 раз в день
В случае кашля, проблем с горлом из-за простуды состояние улучшит отвар веточек и ягод калины обыкновенной. Для этого 2 ст. л. измельченного сырья залить стаканом кипятка, выдержать 15 мин на водяной бане или просто настоять в термосе 2—4 часа. Отцедить, довести отвар кипяченой водой до 200 мл. Принимать с медом по трети стакана 2—3 раза в день до еды.
Для смягчения кашля, уменьшения сухости и першения в горле рекомендуют настой: корень алтея лекарственного (40 г), корень солодки голой и листья мать-и-мачехи (по 20 г), плоды фенхеля обыкновенного (10 г). Одну столовую ложку сбора залить 300 мл холодной воды, кипятить на слабом огне 5 мин. Настоять 1 час, профильтровать и принимать по 1—2 ст. л. через 2 часа после еды. Этот настой можно использовать также для полоскания горла.
Быстро восстановить голос поможет такой настой: в эмалированную кастрюлю налить стакан воды, всыпать туда 0,5 стакана семян аниса. Кипятить 15 мин. Процедить, в отвар добавить четверть стакана меда, довести до кипения, добавить 1 ст. л. коньяка и снять с огня. Принимать 1 ст. л. каждые полчаса. Сок белокочанной капусты тоже уменьшает охриплость, успокаивает кашель. Можно отварить листья капусты и пить этот отвар или полоскать им горло.
Есть мнение, что восстанавливают голос бананы. Если они не противопоказаны, то рекомендуют съедать не менее одного банана ежедневно.
