Отличия, профилактика, лечение
Как говорят, грипп можно лечить и он пройдет через две недели или не лечить, тогда выздоровление займет 14 дней, однако, в этом случае резко возрастает опасность осложнений. Но если воспользоваться советами нетрадиционной медицины, можно сократить время лечение в 2-3 раза и болезнь переносится намного легче. Причиной появления эпидемии гриппа является активизация вирусов в связи с понижением иммунитета, связанным с сезонными факторами. Например, идеальными условиями для нападения вирусов является холодная и влажная погода (весна и зима). Причиной простуды может оказаться ветреная, сырая погода или попадание под сквозняк, а также резкая перемена погоды. Если вас знобит при простуде – причина холод. Если течет из носа – причина сырость. Если выделяется жидкая белая слизь из носа – воздействие сырости и холода одновременно.
ОТЛИЧИЕ ПРОСТОЙ ПРОСТУДЫ ОТ ГРИППА
Они совершенно различны между собой, но одинаково паразитируют в слизистой оболочке носа и рта и распространяются капельным путем во время чихания больного, кашля, разговора, контактным путем, через носовые платки, полотенце и посуду, которые использует больной. При гриппе наблюдается заложенный нос, насморк, боли в горле, чихание, сухой кашель, головные боли, температура и другие простудные явления. Симптомы более выражены, чем при простуде: высокая температура, интоксикация, резкая головная боль, все тело ломит или болит, в отдельных случаях возникает помутнение сознания, неровное сердцебиение, давление крови снижается. Существует множество различных риновирусов, вызывающих простудные заболевания. Вирус действует в течение 2-х недель (7+7 суток) и подчиняется семидневному биоритму размножения (это необходимо учитывать при лечении). На 3-4-е сутки после заражения концентрация вирусов в организме достигает максимума и затем идет на спад. На 7-е сутки основная масса вирусов погибает, организм чувствует себя лучше, но появляется новая волна вирусов, более слабая, и на 10-11-й день концентрация вирусов достигает максимума, но более слабая по амплитуде, чем на первой неделе. На 14-й день, как правило, все вирусы погибают и болезнь отступает. Появлению и распространению болезни способствует холодная и сырая погода, скопление внутренних ядов за счет употребления холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи. Зная особенности этих вирусов, можно им эффективно противостоять.
ПРОФИЛАКТИКА
В самом начале эпидемии гриппа, с целью профилактики, необходимо закрыть основные «ворота» организма (нос и рот) на крепкий «засов». Для этого каждое утро, перед выходом на улицу или на работу, необходимо слизать немного растительного масла с чайной ложечки (масло должно хорошо смазать гортань) и смазать ноздри этим же маслом. Сангвиникам и холерикам подойдет подсолнечное или кокосовое масло, а меланхоликам – кунжутное или, в крайнем случае, оливковое, флегматикам - горчичное. Заранее приобретите различные изделия из можжевельника (обладает сильнейшим бактерицидным действием): бусы, браслет, расческу или гребень, декоративную подставку для горячей посуды (купите для дома и для работы) или просто кусочек ствола. В начале эпидемии надевайте такие бусы, браслеты, носите кусочек можжевельника в боковом кармане рубашки. Во время еды ставьте горячие блюда на такую подставку, и фитонциды, выделяемые можжевельником уничтожат все вирусы, находящиеся в поле его действия. На рабочем столе, с целью профилактики, также полезно держать такую подставку со стаканом горячей воды (тепло усиливает выделение фитонцидов). Для избежания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков. Тепло, сухость и горячий чай со специями (корица, базилик, гвоздика) – лучшие средство от простуды.
НАЧАЛО ЗАБОЛЕВАНИЯ
При появлении первых признаков простудного заболевания (см. выше), необходимо в первую очередь как следует прогреться, т.е. постоянно следить, чтобы руки, особенно кисти и ноги, ступни(!), были всегда теплыми. В начальной стадии простуды (в первые два часа заболевания) хорошо помогают ножные и ручные (если холодные кисти рук) ванночки с порошком горчицы в течение 10 мин. Можно посетить сауну («сухую» баню), лучший вариант, или русскую («влажную») баню. Так как отходы вирусов сильно закисляют кровь, необходимо пить теплый отвар из лекарственных трав с острым вкусом (имбирь, базилик, гвоздика, кардамон, корица, душица, мята, иссоп, листья или веточки смородины, малины) в любом наборе и добавлять в пищу больше острых приправ, таких, например, как перец, горчица, хрен, чеснок. В умеренных количествах употреблять блюда из цельных крупп и приготовленных на пару овощей. Рекомендуется сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Исключить из рациона продукты, вызывающие закисление крови: все молочные продукты (особенно сыр, творог, мороженое, йогурт, молоко), сладкую, жирную, маслянистую, тяжелую и влажную пищу (мясо, рыба, яйца, орехи, кондитерские и хлебобулочные изделия, конфеты и сладкие фруктовые соки). Смазывать нос (изнутри) и точки у крыльев носа растительным маслом, настоянным на травах (масло и травы подбирать с учетом темперамента) или бальзамом Караваева Витаон. Если ОРЗ начинается с першения в горле, необходимо периодически слизывать небольшое количество выше предложенных подогретых масел с ложки.
ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ
Если пациент пропустил первую группу вирусов (в это время он, как правило, обращается к врачу), организм сам начинает бороться с ними, т.е. появилась температура, тактика лечения уже другая. В этот период бани отменяются. Главным средством экстренного очищения крови является двухдневное голодание (голодать до появления значительного аппетита). Организм лучше «посадить» на голод, принимая только теплый отвар лекарственных трав с потогонными и жаропонижающими свойствами (например, цветки липы, бузина черная, чабрец, шалфей), отхаркивающими и противокашлевыми травами (коровяк, мать-и-мачеха, солодка, алтей). Подойдет чай с малиной, медом и лимоном. После теплого чая со специями нужно лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть. Или можно принимать чай из горьких трав (например, горечавка). Рекомендации по применению масел остаются такими же, как и в первом случае. С возвращением аппетита следует строго соблюдать диету. В первый день рекомендуется употребление соков, ячменного настоя с добавлением молока и меда. В течение последующих трех дней целесообразна только жидкая диета: овощные супы, свежие соки с мякотью фруктов, нежирное молоко. До тех пор пока в организме не восстановится эффективное переваривание пищи, осложнения или рецидивы неизбежны. После восстановления пищеварения и до полного выздоровления рекомендуется диета из свежих овощей и фруктов, молока.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ НЕКОТОРЫХ ПРОЯВЛЕНИЯХ ПРОСТУДЫ
Простуда, проявляющаяся скоплением слизи, насморком, болью в горле, кашлем, застоем, головной болью и ломотой во всем теле, ознобом и повышением температуры, типична для флегматического темперамента. Лучшим средством от простуды для флегматиков служит горячий чай со специями и сауна. Увеличить потребление горчицы. Исключить охлаждающую пищу. Рекомендуется употребление согревающей и нейтральной пищи в теплом виде. Прекратить потребление слизеобразующих и молочных продуктов, а также сахар. Полезно 2-3-дневное голодание или ограничение приема пищи до одного раза в день. Больному необходимо теплое (температура не ниже 20°С) и сухое помещение (влажность ниже 50%). Простуда проявляется сухим кашлем, бессонницей, охриплостью или потерей голоса, слизь выделяется в небольшом количестве. Можно закапать в нос несколько капель теплого кунжутного масла. Это же масло хорошо втирать теплым в подошвы ног и в грудь перед сном. Из трав, кроме выше упомянутых специй, используются смягчающие травы, такие как корни солодки и окопника. Пить больше горячего чая с лимоном, шиповником и медом. Исключить охлаждающую пищу, горчицу, перец. Рекомендуется употребление согревающей и нейтральной пищи в теплом виде. Прекрасным средством от такой простуды является русская (влажная) баня с ее знаменитой парилкой. Таким видом простуды больше всего страдают меланхолики. Температура в комнате больного должна быть не ниже 23°С с влажностью выше 50%. Не допускаются сквозняки. Простуда, сопровождающаяся сильной лихорадкой, болью в горле, покраснением лица, выделением желтой или кровянистой слизи. Такие симптомы типичны для холериков и сангвиников. Для лечения используются охлаждающие потогонные травы: мята, лопух (корень), тысячелистник, цветки бузины. При высокой температуре можно приготовить настой из базилика, сандала и мяты перечной в равных частях. 2-3 ч. л. смеси трав заварить в чашке воды и принимать каждые 2-3 часа. Исключить горчицу, перец. Не рекомендуется употребление острой пищи, вместо этого - нейтральная пища в теплом виде. Температура в помещении, где находится больной, не должна превышать 18°С. Комнату надо хорошо проветривать. Влажность в помещении не должна превышать 50% для сангвиников и быть больше 50% - для холериков.
БОЛЬ ГОЛОВЫ И МОЗГА ПРИ ПРОСТУДЕ (РЕКОМЕНДАЦИИ ОСОБЕННО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ФЛЕГМАТИКОВ)
Семена растертой горчицы смешать с медом в пропорции 1 ч. л. порошка на 1 ст. л. меда. Употреблять как лекарство для слизывания (смесь слизывать с чайной ложки небольшими порциями). Ингаляция парами гвоздики. Порошок гвоздики с медом – лекарство для слизывания. По 2-3 раза в день по 1 ч. л. после еды через 2 часа.
ВЛАЖНЫЙ КАШЕЛЬ
- Приготовить порошок из семян горчицы или куркумы, или имбиря, или гвоздики, или кардамона с медом. Применять как лекарство для слизывания. - Растирать грудь и спину солью с горчичным или сезамовым маслом до покраснения. - На грудь ставить лекарственные повязки (на шерстяную ткань тонким слоем намазать мед и сверху посыпать солью или имбирем, или корицей, наложить на грудь или спину на ночь). - Настой 1 ст. л. хвои сосны с 1 щепоткой имбиря, пить по полстакана 3 раза за 30-40 мин до еды. Рекомендации особенно подходят для флегматиков.
СУХОЙ КАШЕЛЬ
- Влажные теплые кисели из клюквы, смородины. - Яблочные листья заварить в кипятке и пить с 1 щепоткой имбиря по 1 стакану 2-3 раза в день. - Делать примочки или припарки из семян горчицы, корицы, гвоздики на область груди. - Пить теплое молоко с миндальным маслом или топленым маслом с 1 щепоткой мускатного ореха. - 1 ст. л. фиалки на стакан кипятка, варить, пока не выпарится половина жидкости. Принимать по половине стакана 2 раза в день утром и вечером спустя 1-1,5 часа после еды. - Пить настой корня солодки с 1 щепоткой кардамона. - Взять по 1/4 ч. л. гвоздики, порошка имбиря, кардамона и 1 ч. л. корня солодки (или корня алтея). Залить 200 мл кипятка, настоять 5 мин, процедить. Пить настой маленькими глотками. Помогает при кашле, сопровождающемся болевыми ощущениями.
ПОВТОРНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Больному необходимо рекомендовать профилактическое лечение. Пациент должен на 7-8-й день после начала заболевания повторить курс лечения. Принять отвар из лекарственных трав и смазать полость носа выше предложенными маслами. В это время стараться не переохлаждаться.
В ТЯЖЕЛЫХ СЛУЧАЯХ
При появлении лихорадки с высокой температурой следует пить воду настолько горячую, насколько можно терпеть, не обжигаясь при этом. Следует принимать 1-2 стакана горячей воды каждые 15-20 мин, пока не пройдет озноб. Такое питье вызывает обильное потение, способствуя выведению болезнетворных ядов и снижению температуры. Исключить горчицу, перец, охлаждающую пищу. Не рекомендуется употребление острой пищи, принимайте нейтральную пищу в теплом виде.
СОВЕТЫ ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ
Фитотерапия - 2 ч. л. цветков бузины черной залить 200 мл кипятка, укутать и настоять 40-50 мин, процедить. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день. Пить медленно, маленькими глотками с небольшими перерывами. - 1 ч.л. молодых стеблей с листьями и цветками паслена сладко-горького залить 400 мл кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30-40 мин до еды. - Столовую ложку сухой травы и корневищ с корнями сабельника болотного залить 200 мл кипятка, настоять 60 мин, процедить. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день теплым. - 20 г ягод плодов шиповника залить 200 мл кипятка, кипятить 10 мин в закрытой эмалированной посуде, настаивать сутки, процедить, отжать. Выпить за день. - Стакан плодов калины обыкновенной залить 1 л горячей воды, кипятить 10 мин, процедить, добавить 3 ст. л. меда. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день при простудных заболеваниях с сильными головными болями, кашлем и потерей голоса. - Ежедневно принимать внутрь 5-6 г живицы сосны, пихты или ели. - 50 мл подсолнечного масла (для сангвиников и холериков) или кунжутного либо оливкового (для меланхоликов и флегматиков) кипятить 40 мин на водяной бане, затем добавить 2 ст. л. мелко нарезанного лука (брать большие плотные головки), 3 растолченных зубчика чеснока, настоять 2 часа, профильтровать. Настоем смазывать слизистую оболочку ноздрей (если слизь выходит из носа) или слизывать с чайной ложечки в теплом виде (если проблемы с горлом). - 20 г толокнянки (листьев) залить 500 мл воды. Кипятить 15 мин на малом огне, укутать и настаивать еще 20 мин. Принимать по 40 мл 3 раза в день при остром инфекционном заболевании (ОРВИ).
СБОРЫ
- 1 ч. л. ложку измельченной смеси: имбирь, корица, лимонная трава – 1:1:2, заварить в чашке горячей воды, настоять 10 мин, процедить и пить несколько раз в день, добавив при желании немного меда. Примечание: не принимать имбирь вместе с аспирином. - 1 ч. л. измельченной смеси: имбирь - 2 части; корица - 3 части; кардамон - одна щепотка, заварить в чашке горячей воды, настоять 10-15 мин, процедить и пить несколько раз в день, добавив при желании немного меда. - 1 ст. л. измельченной смеси: малина (плоды), липа (цветки) – поровну, залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 200 мл горячего настоя на ночь как потогонное при простудных заболеваниях. - 1 ст. л. измельченной смеси: цветки бузины и ромашки аптечной – поровну, залить 200 мл кипятка, настоять 15 мин, процедить. Настой пить горячим по 2-3 стакана ежедневно для усиления потоотделения при простудных заболеваниях. - 1 ст. л. измельченной смеси: цветки бузины, ромашки аптечной, липы, листья мяты перечной – все поровну, залить 200 мл кипятка, настоять 15 мин, процедить. Настой пить горячим по 2-3 стакана ежедневно для усиления потоотделения при простудных заболеваниях. - 2 ст. л. измельченной смеси: цветки бузины - 2 части; липы - 2 части; кора ивы - 3 части; цветки пиона - 1 часть; корень солодки - 1 часть; цветки ромашки аптечной - 1 часть; залить 0,5 л кипятка, настоять 15 мин, процедить. Настой выпить теплым в течение дня для усиления потоотделения при простудных заболеваниях. - 4 ст. л. измельченной смеси: центаврия, ромашка и листья барвинка – все поровну, залить 600 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать горячим в течение дня во время гриппа с высокой температурой. - 1 ст. л. измельченной смеси: плоды малины, цветки липы, листья мать-и-мачехи, плоды аниса, кора ивы – поровну, залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 200 мл горячего настоя на ночь при гриппозном состоянии как потогонное. - 1 ст. л. измельченной смеси: плоды малины, трава душицы– 2:1, залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин, процедить. Пить по 100 мл горячего настоя 3-4 раза в день как потогонное и отхаркивающее средство. - 1 ст. л. измельченной смеси: малина (плоды или листья), мать-и-мачеха (листья), душица (трава) – 1:2:1, залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 100 мл горячего настоя 3-4 раза в день за 30-40 мин до еды как потогонное и отхаркивающее средство. - Принимать по 1/4 ч. л. растертых в порошок семян фенхеля с добавлением 1 ч. л. натурального сахара 2-3 раза в день. - Чай из базилика: 1 ч. л. на чашку горячей воды. Пить при гриппе. - 1/2 ч. л. корицы смешать с 1 ч. л. меда и принимать эту смесь 2-3 раза в день при простуде, сопровождающейся кашлем и мокротой. - 1 ст. л. смеси из натертого чеснока с натуральным медом в соотношении 1:1 принимать на ночь внутрь, запивая кипяченой водой, при гриппе с явлениями вазомоторного ринита. - Подышать паром над отваром имбиря или эвкалипта (1 ч. л. на 0,5 л воды). - Подышать паром над отваром картофельной кожуры в течение 10 мин. - Вдыхать щепотку порошка аира (корня) каждой ноздрей при простуде. Рекомендация показана флегматикам и меланхоликам.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И РЕКОМЕНДАЦИИ
- Витамин С. При гриппе и простуде дополнительно принимайте витамин С. - Пейте горячую воду несколько раз в день. Это помогает удалить из организма токсины. Не употребляйте холодные напитки. - Больше покоя и отдыха. Отдыхайте, расслабляйтесь, побольше лежите. - Дыхательная гимнастика. «Сжечь» простуду и удалить слизь и мокроту из дыхательных путей поможет следующее упражнение: пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнить до пяти циклов утром и пяти вечером.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
- При простуде. Делать «омовение лица» и растирание около носа по 200 раз, пока лицо не разгорячится и на лбу не выступит пот. 
- При простуде. Пальцами одной руки давить на точки хе-гу, расположенные на кистях рук, в промежутке между большим и указательным пальцами, ближе к середине второй пястной кости. Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводить легкие ритмические надавливания (с помощью большого пальца). Давить на точку до появления легкого ощущения распирания, ломоты, тяжести или небольшой боли. Проделать массаж сначала на одной, затем на другой руке 10 мин. - При простуде, головной боли. Большими и указательными пальцами зажать точки фэн-чи, расположенные слева и справа от шейной мышцы, в ямке ниже теменной кости, и давить на точки тай-ян, расположенные сбоку между наружными углами глаз в углублении на наружной стороне глазниц, по 10 мин. - Когда заложен нос. Разминайте в течение 5 мин средним пальцем точки ин-сян, расположенные у верхнего края носогубной складки, рядом с крылом носа, до появления предусмотренных ощущений. Массаж лучше делать с эвкалиптовым маслом. - При гриппе с ознобом или лихорадкой. Используется точечный массаж точек ин-сян и фэн-чи в течение 5 мин до появления предусмотренных ощущений. - Кроме этого, пользуются следующим приемом: двумя указательными пальцами обеих рук надавить на крылья носа и, не отрывая пальцев, произвести поглаживающие движения к переносице с отрывом рук у внутреннего края глаза до появления тепла в носу (обычно 5 мин). Примечание. Эффективность воздействия можно усилить, если перед массажем смазать кончики массирующих пальцев пихтовым или эвкалиптовым маслом, или вьетнамской «Звездочкой».
КУПАНИЕ В ГОРЯЧЕЙ ВОДЕ В НАЧАЛЬНЫХ СТАДИЯХ ПРОСТУДЫ
Принимать горячие ванны в течение получаса так, чтобы вспотеть. Горячая ванна с морской солью особенно подходит для меланхоликов. Бег в начальных стадиях простуды. При относительно хорошем состоянии тела и духа можно длительно бегать до выступания пота.
