Ноябрь – время наступления холодов и коронавируса. Пока вирус так и рвется вперед, заражая все больше людей и подвергая угрозе наше здоровье, и нам не время отступать. Нужно дать ему максимальный отпор, попытаться уберечь себя от заражения и возможных осложнений, а их достаточно много: от пневмоний и упадка сил до нервного и физического истощения.
Кроме ношения масок в общественных местах и постоянной дезинфекции рук, необходимо укрепить и защитные силы. Ведь один из немногих позитивных уроков, которые нам дал коронавирус, – это то, что нужно беречь здоровье, высыпаться и принимать достаточно витаминов и микроэлементов, не допускать развития разнообразных заболеваний, которые усложняют ход болезни и могут быть даже причиной ее летального исхода. Поэтому сейчас нужно бросить все силы на укрепление иммунной защиты организма, а также иметь в запасе действенные рецепты, как помочь себе справиться с наиболее типичными проявлениями болезни.
О профилактике и помощи в победе над симптомами коронавируса, используя травяные сборы и другие средства нетрадиционной медицины, - в интервью Игоря ГРИМОВИЧА, эксперта китайских целебных практик.
Чесночные маски и витаминные напитки – осенний щит от заражения вирусом
- Как известно, легче болезнь предупредить, чем лечить. Что бы Вы сейчас посоветовали делать для профилактики?
- Конечно же, для подержания иммунитета необходима витаминная подпитка. Как для профилактики, так и во время заболевания и восстановления здоровья после коронавируса, замечательно подойдут несколько витаминных напитков. Их можно чередовать по кругу, заменяя новыми каждые 3 недели.
Прежде всего, очень полезна витаминно-микроэлементная бомба - узвары из сухофруктов. Они также выводят токсины, очищают организм, способствуют нормализации пищеварения и своевременного опорожнения кишечника. На 3 л воды положите по щепотке сушеных яблок, груш, чернослива, а также шиповника и боярышника для поддержания работы сердечно-сосудистой системы. Закипятить, дать настояться и пить всей семьей на протяжении дня.
Второй замечательный травяной сбор: на 1 л воды положить по щепотке цветков акации, бузины, подорожника, мать-и-мачехи, эвкалипта и шиповника. Этот целебный навар пить как чай на протяжении дня. Он тонизирует организм, возобновляет его силы, противостоит простудным явлениям.
Морс из клюквы - не только природный антибиотик, что укрепляет иммунитет, но и особо благотворно влияет на мочеполовую систему, предотвращая и улучшая состояние при воспалительных процессах, цистите. Для этого чайную ложку ягод раздавить и залить 200 мл горячей воды, добавить мед по вкусу. Пить 2-3 раза в день.
Чудесным дополнением будет и сокотерапия. Возьмите в равных частях морковку, яблоко и апельсин, выдавите свежий сок, добавьте пару капель подсолнечного масла, чтобы микроэлементы, и особо каротин, хорошо усвоились. Пить по 200 мл в день.
Стимулирует защитные функции эхинацея, добавляйте по 10 капель в чай утром и в обед. Также придадут вкуса и пользы долька лимона и имбиря. Вместо имбиря также можно положить дольку айвы и выйдет очень вкусный витаминный напиток.
Чтобы не заболеть, человек должен находиться побольше на свежем воздухе, тепло одеться и гулять, дышать фитонцидами, делать физические упражнения, чтобы улучшать крово- и лимфоток.
А еще нужно гнать осеннюю хандру и страх заболеть: это ослабляет человека. Перефразируйте известную пословицу: пессимист - уже наполовину заболел, а оптимист - наполовину выздоровел.
Но когда я говорю «не бояться» – это не значит быть безрассудным и не придерживаться правил гигиены и безопасности, считая, что болезнь тебя не коснется. Совсем наоборот. Нужно побеспокоиться и сделать все от вас зависящее, чтобы не подхватить вирус или не передать его другим. Есть один очень эффективный способ.
Мой китайский учитель советует: делая самодельную маску и сворачивая марлю в несколько слоев, в промежутки между ними положите пластинками нарезанные чеснок или лук. Когда будете ее одевать и дышать этими фитонцидами, эта ингаляция убережет вас от вирусов. Если вспомнить историю, то во времена чумы люди носили маски с длинным клювом, куда и закладывали чеснок, чтобы не позволить вирусу проникнуть в организм.
«Натуральная таблетка» от жара и повреждения слизистых кишечника
- Сейчас через активное распространение болезни есть информация, что не все лекарства есть в аптеках, чтобы снять симптомы, например, высокую температуру. Как человек может помочь себе в случае жара подручными средствами?
- Мощное жаропонижающее действие есть у листьев малины и шелковицы. Если вы не насушили их летом, то можно заварить по 5-6 свежих листьев этих растений в литре воды и потомить 15 мин на паровой бане. Если же имеются сухие листья, доза будет меньше: по 3-4 листка. Пить по стакану 3-5 раз в день.
Также чтобы снизить жар, можно парить ноги. Для этого индусы и китайцы принимают контрастные ванночки. Так, при гриппе с высокой температурой сначала держат несколько минут ноги в миске с горячей водой, а потом перемещают на несколько минут ноги в емкость с еле теплой водой и так чередуют ванночки для ног с горячей и прохладной водой несколько раз. Так и с высокой температурой борются, и заодно поднимают иммунитет.
- Коронавирус очень часто повреждает слизистую. Плюс прием антибиотиков, а это комплексно приводит к расстройствам желудка. Как устранить этот неприятный симптом?
- Китайская медицина как скрепляющее средство, улучшающее работу кишечника и сам процесс пищеварения, рекомендует принимать навар перегородок грецких орехов. Раздавить спелые орехи, вынуть сам орешек, а внутренние перегородки между ними (1,5 ст. л.) залить 200 мл воды и проварить 10 мин. Принимать по пол стакана 4 раза в день. Также можно к навару за 2 минуты до снятия с огня добавить щепотку подорожника. Он тоже обладает вяжущим эффектом. Когда выпьете, смесь, что осталась, можно еще раз залить 200 мл воды и выпить навар на следующий день.
Также во время коронавируса очень часто наблюдается интоксикация, поэтому многие рекомендуют пить активированный уголь, чтобы выводить токсины, что также способствует нормализации температуры. Хорошим сорбентом есть компоты из сухофруктов.
Когда у человека понос, также нужно учитывать, что он теряет очень много воды, организм обезвоживается. Поэтому особенно в этом случае, чтобы не сгущалась кровь, нужно усилено пить воду, чаи и разные напитки. Кстати, чтобы разжижает кровь, также добавляйте в еду и чай имбирь и куркуму.
При поражении слизистых пищеварительного тракта замечательное обволакивающие действие имеют навары из семян льна: 1 ст. л. семян залить 0,5 л воды и потомить на водяной бане 15 мин. Получится киселеобразный напиток, замечательно действующий на слизистые. Принимать за пол часа перед каждым приемом пищи, и кишечник будет хорошо работать.
Также рекомендуется потреблять продукты, имеющие слизистые свойства. Это и разваренная овсяная каша, которая хорошо смазывает желудок. Много слизи есть и в молоке. Но чтобы не допустить излишнего перекоса, потому как слизеобразующие продукты в избытке также провоцируют сбой в организме, к горячему молоку стоит добавлять немного корицы, которая к тому же еще и поднимает настроение.
Рекомендую в это время пить один целебный напиток, который, с одной стороны, обволакивает слизистую, способствует восстановлению организма после вирусов, а с другой - выводит неполезную слизь. Для этого в стакан горячего молока добавьте 1 ч. л. сливочного масла, корицу и соду на кончике ножа. Сода будет способствовать ощелачиванию организма, а молоко с маслом обволакивать слизистую, прогревать дыхательные пути.
Точки от головной боли и «бабушкины рецепты» от кашля
- Еще один из неприятных симптомов вируса - ломота в теле и сильная головная боль. Как можно избавиться от них без таблеток?
- Уменьшить ломоту в теле помогает массаж, нужно растереть тело, разогнать кровь и лимфу, чтобы они дали питание клеткам и вывели из них токсины. Также необходимо потреблять большое количество теплой жидкости – 2 литра и больше в день.
Чтобы снять головную боль, можно сделать точечный массаж пальцев рук. Наши пальцы разделены на 3 фаланги: первая - самая большая от основы ладони, вторая средняя и третья, где размещен ноготь. Мы будем продавливать место сгиба между первой и второй фалангой на 4 пальцах каждой из рук – поочередно от указательного пальца к мизинцу.
Для этого большим и указательным пальцем правой руки по 3-5 мин сжимаем с двух сторон эту фалангу на пальцах левой руки. Сжимая фалангу на указательном пальце, мы прорабатываем лобную долю, на среднем пальце – темечко, безымянном пальце - макушку и мизинчике – затылок. Потом так же прорабатываем пальцы на другой руке. Потому что, нажимая на пальцы левой руки, мы прорабатываем левую часть головы, а на правой руке, соответственно, - правую часть. Такие манипуляции с этими точками должны существенно улучшить состояние головы, работу мозга, частично или даже полностью снять боль. ( Фото 1)
Также устраняет головную боль и есть «скорой помощью» при многих недомоганиях точка Хэ-гу.
Она находится между большим и указательным пальцами ладоней.
Для ее проработки вначале большим и указательным пальцами правой руки нащупайте точку на левой руке между основаниями большого и указательного пальцев левой руки и надавливайте на эту точку в течение 5 минут. Используйте круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было очень больно.
Повторите то же самое на правой руке. Можете выполнять точечный массаж несколько раз в день или так часто, как это необходимо для устранения симптомов. ( Фото 2)
- Коронавирус часто повреждает легкие и сопровождается глубоким кашлем. Как с этим бороться проверенными народными методами?
- Все мы помним бабушкин рецепт: в редьке черной вырезать сердцевину и туда положить 1 ст. л. меда. Когда редька пустит сок, принимать эту смесь по 1 ч. л. 5-7 раз в день. Не любите редьку, воспользуйтесь китайским аналогом этого рецепта. Вместо редьки залейте мед в вырезанное углубление в груше. Дайте фрукту настояться и пустить сок. Принимать по предыдущей схеме несколько дней. Получается очень вкусный, отхаркивающий нектар.
Также замечательное откашливающее, иммуностимулирующее средство – китайские леденцы от кашля. Вкусно, эффективно и легко готовится дома. Для этого 2 ст. л. тростникового либо свекольного белого сахара пожарить на сковородке, чтобы растопился и стал коричневым, в карамелизированную смесь добавить 0,5 ч. л. сухого имбиря, перемешать и разделить, сформировав леденцы.
Также берут чеснок (20 г), заливают 200 мл воды, дают настояться 30 мин. Потом ставят на маленький огонь, когда закипает, добавляют 1 ст. л. сахара или, лучше, - меда. Когда остынет, принять всю смесь за 3-4 раза за день.
Когда человек кашляет, рекомендую во время этого прохлопать спину, попробивать легкие. Также можно делать натирания. Например, с кунжутного согревающего масла либо мазей с согревающим эффектом и сделать спиртовой компресс на грудь на ночь. Он будет прогревать легкие.
Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с врачом.
Подготовила Валентина Берник.
