По утрам и ночью меня часто беспокоит сильная головная боль. Участковый терапевт предположил, что у меня повышенное внутричерепное давление. Посоветуйте народные методы лечения этой болезни.
С уважением Иванна Степановна.
г. Красный Лиман.
Письмо комментирует врач-невропатолог Владимир БОЛСУН.
Внутричерепное давление, как и артериальное, индивидуально у всех людей. Его норма составляет 100-180 мм рт. ст. Если эти цифры становятся выше, то у человека проявляются все симптомы, характерные для этого заболевания.
Ликвор - это густая, прозрачная внутричерепная жидкость, в которой как бы плавает головной мозг. Эта жидкость предохраняет его от сотрясений. Она питает мозг и иммунологически защищает его от инфекций. При повышении артериального давления (АД) этой жидкости выделяется больше, и человек испытывает тяжесть в голове, слабость, тошноту, а потом уже стойкую общую головную боль. Основной симптом, конечно же, - это частые головные боли, которые усиливаются ночью и ранним утром, так как в горизонтальном положении тела количество ликвора увеличивается.
Практически всегда это заболевание сопровождается вегетососудистой дистонией. Причинами, приводящими к увеличению количества ликвора и, как следствие, к повышению внутричерепного давления, могут быть частые травмы головы, инфекции (менингит, опухоли), атеросклероз и прием некоторых лекарственных препаратов. Установить правильный диагноз поможет офтальмолог при обследовании глазного дна.
При принятии обезболивающих препаратов происходит снятие симптома, т.е. боли, но не уменьшение внутричерепного давления. При более легкой степени тяжести необходим прием мочегонных, успокоительных и сосудистых лекарственных препаратов. Назначают специальную гимнастику, мануальную терапию, хороший эффект дает бессолевая диетотерапия. Кроме того, благоприятное действие оказывают компрессы из камфорного масла и спирта на воротниковую зону, настойки боярышника и валерианы, пустырника, которые смешивают в равных пропорциях и употребляют по 30 капель в день.
Для оздоровления рекомендую упражнение «поклоны». Утром, не поднимаясь вертикально, опуститься на пол и сесть на пятки, руки на коленях. Интенсивно дышать одну минуту. Сделать глубокий вдох и медленно наклониться головой вперед, к полу – выдохнуть воздух и так в поклоне застыть на 3 секунды. Потом со вздохом подняться, отдышаться, отдохнуть и повторить поклон еще три раза.
Смысл этого упражнения в том, что при наклоне и выдохе кровь приливает к голове и АД увеличивается – это прилив. А на вдохе и в вертикальном положении АД, внутри головы (значительно больше) уменьшается – это отлив. Мы как бы размываем, откачиваем ликвор, и внутримозговое давление постепенно уменьшается. Это упражнение надо постепенно увеличивать по времени выполнения. Положительные результаты дает системное занятие йогой.
