Сегодня на книжном рынке, в сети Интернет популяризируется множество разнообразной литературы по очистке, оздоровлению, омоложению организма человека. Однако как применить эти знания, не навредив себе, как подобрать действенные и эффективные методики, какие важные нюансы нужно знать и учитывать, начиная работу над собой? Эти вопросы часто приходится обсуждать со своими пациентами иридодиагносту, фитотерапевту, диетологу Елене МЕЛЬНИК.
Учитывая необходимость и недостаток подобной информации, недавно пани Елена начала цикл семинаров под названием «Скарбниця здоров’я», которые она проводит в Украинской академии целительства. Посетив их, каждый может научиться чувствовать реальные потребности собственного организма, подбирать «свои» средства для улучшения самочувствия. Ведущая цикла семинаров дает много простых и действенных методик, рассказывает, как приготовить помогающие отвары лекарственных трав, профилактически-лечебные мази и бальзамы, предлагает рецепты оздоровительных блюд, а еще открывает для слушателей много чрезвычайно интересных и важных нюансов, без учета которых добиться улучшения в здоровье сложно.
— Пани Елена, если человек решил заняться своим здоровьем, безусловно, это правильное решение. Но чтобы его реализовать, нужно знать, с чего начинать.
— Именно поэтому на первом семинаре цикла «Скарбниця здоров’я» мы подробно выясняли: от каких факторов зависит наше здоровье, как определить свой биологический возраст, как составить индивидуальную программу оздоровления, какие важные аспекты нужно учесть, чтобы мы достигли желаемого результата. Например, процесс оздоровления ускорится в разы, если учитывать биологические ритмы организма, а также циркадные, Лунные, сезонные. Скажем, процедуры очистки лучше проводить в Полнолуние. В это время все внутренние органы увеличиваются, становятся объемными. Это касается и выводных сосудов, поэтому по ним может пройти большее количество грязи (камешки, песок, холестериновые отложения) с меньшими неприятными ощущениями для человека.
Относительно способов очищения и оздоровления, то я предпочитаю методы, которые доступны людям, живущим в Украине, выверенные и несложные в выполнении. Кроме того, предлагаю слушателям много разных рецептов, чтобы каждый мог выбрать из них «свой» с учетом режима дня, особенностей организма, предпочтений.
На сентябрьском семинаре я рассказывала об очищении печени, октябрьский будет посвящен вопросам оздоровления и восстановления почек; в ноябре — лимфатической системы и крови; в декабре — сосудов, капилляров, сердца; январе — эндокринной системы; феврале — мозга.
— Обычно на своих лекциях и семинарах Вы предлагаете оригинальные и действенные рецепты для улучшения здоровья. Прошу дать несколько советов тем, кто не смог побывать в сентябре на семинаре по оздоровлению печени.
— Щадящим и достаточно эффективным является очищение печени с помощью лекарственных трав. В частности, предлагаю вниманию читателей такой. Готовим фитосмесь из наших украинских растений: тысячелистник —3 части, крапива обыкновенная (желательно майского сбора) — 3 части, цикорий дикий (трава) — 1 часть, спорыш — 1 часть, ромашка — 2 части, бессмертник — 1 часть, календула — 1 часть, кукурузные рыльца — 2 части, шишки хмеля — 1 часть. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 30 мин, принимать по 120—150 мл за 10—15 мин до еды в течение 20—28 дней.
Это средство не только помогает очистить печень, но и способствует улучшению ее кровоснабжения, а также нормализации массы тела при избыточном весе. За счет мягкого желчегонного действия этот сбор способствует и легкой очистке кишечника, поэтому не требует обязательной предварительной очистки этого органа.
При приеме очищающего сбора необходимо соблюдать определенные правила питания. В рационе должна преобладать вегетарианская пища. Определенные продукты необходимо полностью исключить из рациона: орехи, растительные масла, отказаться от жареных и копченых, соленых и квашеных блюд, мясных бульонов.
Для тех, кто хочет избавиться камней в печени (различного происхождения), можно посоветовать воспользоваться отваром лапчатки гусиной (гусиные лапки): 2 ст. л. травы залить 1 стаканом воды, поварить на слабом огне 10 мин, настоять 30 мин, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 10 мин до еды. Это средство способствует растворению и выведению конкрементов.
— Почему октябрьский семинар будет посвящен проблемам оздоровления почек?
— Потому, что согласно с природными ритмами, именно в это время этому органу нужно уделить особое внимание. Почки в человеческом организме выполняют много важных функций. Одна из них — выделение жидкости. Если в доме не работает канализация, то он становится малопригодным для жизни. Если в организме плохо работают почки, они не могут вывести в полном объеме все шлаки и инфекции, в том числе и те, которые попадают через верхние дыхательные пути, возникают вследствие внутренних воспалительных процессов. Имея в организме остатки болезнетворных бактерий, человек, встречаясь с новыми, быстро подхватывает их. Если же почки работают хорошо, человек даже не чувствует, что получил новую дозу болезнетворных организмов, они утилизируются с помощью этого органа.
Хочу напомнить и о роли почек в регуляции артериального давления. А также нормализации работы гормональной и нервной систем. Итак, чтобы защитить себя от интоксикаций, перепадов артериального давления, головной боли, частых простуд, стрессов и т.д., нужно хотя бы раз в год уделить внимание этому органу, очистить, оздоровить и обновить его. Для этого есть много доступных и действенных рецептов. И об этом я подробно буду рассказывать на семинаре.
— В октябре Вы также будете участвовать в Дне открытых дверей Украинской академии целительства. О чем будете рассказывать слушателям?
— На этот раз буду говорить об актуальной для осенне-зимнего периода проблеме — профилактике заболеваний верхних дыхательных путей, вирусных и инфекционных поражений, простуд. Надо сказать, что не все относятся к ним серьезно. Зря. Недолеченные ОРВИ и грипп могут нанести большой вред организму.
Даже элементарная заложенность носа сказывается и на общем самочувствии человека. Затрудненное дыхание негативно влияет на кислородное снабжение клеток, работу мозга. Кроме того, из-за воспалительных процессов слизистой носа и горла происходит интоксикация внутренних систем. Поэтому вовремя недолеченные риниты, гаймориты, тонзиллиты, ларингиты и т.д. несут угрозу почкам, сердцу, суставам. А простуды и острые респираторные заболевания могут перерасти в ревматоидный артрит, миокардит, нефрит, а также хронические бронхиты, отиты и т.п.
Наилучший способ борьбы с болезнями — это их профилактика. Не все знают, что с помощью определенных продуктов питания можно укрепить слизистые верхних дыхательных путей, сделать их непроницаемыми для вирусов. Кроме того, я советую приготовить специальные фитобальзамы, смазывая которыми изнутри ноздри, мы создаем дополнительную защиту организма от болезнетворных вирусов и бактерий.
В периоды повышенной заболеваемости некоторым стоит провести витаминотерапию. Это позволяет значительно повысить сопротивляемость организма. Кому-то для этого хватает продуктов питания, а кому-то нужно прибегнуть к витаминно-минеральным комплексам. Важно знать и то, какие травяные отвары помогут не заболеть, если человек переохладился на улице или если контактировал с вирусоносителями. Кстати, есть травы и пряности, которые более пригодны для женщин, а которые — для мужчин. Нужно знать и о средствах, помогающих быстро восстановить здоровье, если человек все же подхватил вирус, хлюпает носом, чихает, кашляет, имеет повышенную температуру и т.д. Об этом всем я подробно буду рассказывать на Днях открытых дверей Украинской академии целительства.
Для тех, кто не сможет прийти на лекцию, хочу напомнить о таком быстром и действенном средстве при вирусных и простудных заболеваниях, как яблочный уксус. Его можно использовать как снаружи, так и внутрь. Например, при высокой температуре яблочным уксусом обтирают тело, особенно мягкие участки конечностей (верхняя часть рук и ноги под коленями), а также область сердца. Натуральные кислоты, содержащиеся в нем, всасываются через кожу и помогают устранить интоксикацию организма. Калий, которым богат яблочный уксус, поддерживает работу мышц, поэтому помогает сердечной мышце работать в режиме нагрузки, в который он попадает во время повышенной температуры тела и вирусно-бактериальной интоксикации.
Для приема внутрь 1 ч. л. яблочного уксуса разводят в 1 стакане теплой кипяченой воды, добавляют 1 ч. л. меда (или варенья, сахара). Такой напиток способствует созданию в организме кислой среды, в которой вирусы и бактерии плохо приживаются и размножаются.
Избавиться от симптомов вирусно-инфекционного поражения помогают отвары почек тополя черного, сосны, сирени, калины. Например, отвары почек тополя и сосны являются вспомогательными при воспалительных процессах в верхних дыхательных путях и эффективным средством от кашля. Отвар почек готовят так: 1 ст. л. сырья залить 0,5 л воды, 10—15 мин поварить на слабом огне, выпить в течение дня как чай.
Тех, кто хочет узнать больше о натуропатических методах профилактики и лечения вирусно-простудных заболеваний, приглашаю прийти на лекцию в Украинскую академию целительства, они смогут пополнить свои записные книжки многими интересными рецептами целебных средств.
