Может показаться, что для того, чтобы изменить свою жизнь, нужны колоссальные, масштабные действия. Но на самом деле существуют незначительные шаги, большинство из них - простые, которые в совокупности дают необходимый положительный результат.
1. Изменить свои слова и фразы.
Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является изменение своего отношения и мышления. А лучший способ достичь этого - изменить слова и фразы, которыми вы оцениваете свой сегодняшний день.
Для того чтобы убрать из своего лексикона фразы, которые сводят на нет ваш энтузиазм и силу, вам может понадобиться определенное время. Мы незаметно привыкаем к нашим обычным словам. Но, как только вы начнете употреблять новые слова и фразы, то будете приятно удивлены, как почти мгновенно люди станут по-иному реагировать на вас и какие новые мысли появятся в вашей голове.
Вот некоторые фразы, которые нужно стереть из своего лексикона:
- «Такой же день, как и вчера»
«Все то же самое»
- «Ничего нового»
- «Я не могу»
- «Я не хочу»
- «Я не знаю»
- «Это никому не нужно».
2. Найдите, за что поблагодарить свою жизнь.
Мы быстро привыкаем к хорошему и часто считаем, что так оно и должно быть. Найдите время на протяжении следующих 7 дней подумать о благодарности:
• за то, что вы пережили;
• за то, что вы имеете;
• за то, чего вы лишены.
3. Напишите список того, что следует сделать в своей жизни, пока живешь.
И начинайте сразу выполнять один из пунктов.
4. Лучший день - это сегодня.
Счастливая жизнь должна когда-то начаться. Например, однажды утром проснитесь с утверждением, что сегодня - лучший день вашей жизни. Помните об этом в течение всего дня. Сделайте таким образом каждый свой день лучшим.
5. Дайте себе шанс в том, в чем, вы думаете, у вас нет способностей.
Вы считаете, что вы ужасно поете или у вас отроду не было способности к изучению языков? Дайте себе шанс, бросьте себе вызов, попробуйте!
6. Объявите цель вашей жизни.
На протяжении недели вы, безусловно, сможете с этим определиться. Для того чтобы помочь себе, попробуйте ответить на такие вопросы:
• Что заставит меня плакать от радости?
• Что вызовет у меня и других людей улыбку или смех?
• В чем люди искренне признают мои таланты?
• Над чем я готов работать всю ночь?
• Что на меня повлияло наиболее положительным образом?
7. Признайтесь себе, что изменения происходят постепенно.
Каждый день в вашей жизни что-то изменяется. Даже если кажется, что каждый день похож на другой, - это не так. Если вы будете каждую минуту смотреть на цветок, то едва ли заметите, как он растет. Так же, как вы не можете видеть те изменения в вас, которые происходят каждый день.
Подготовила Алла ГРИШИЛО.
