Придерживаюсь здорового образа жизни, стараюсь правильно питаться, чтобы не иметь проблем со здоровьем. Но меня интересует такой вопрос: какими народными методами можно приостановить выпадение волос?
С уважением Алексей.
г. Димитров Донецкой обл.
Письмо комментирует заведующий кафедрой фармакологии с курсом клинической фармакологии Национального медицинского университета им. А.А. Богомольца профессор Иван ЧЕКМАН.
В организме постоянно происходит процесс смены волос. Продолжительность жизни волоса около 4 лет. За сутки может выпадать до 80—100 волос, и из волосяных сосочков вырастают новые.
Недостаточное восполнение утраченных волос и постепенное их поредение является признаком заболевания волос (часто вследствие нарушения деятельности нервной, эндокринной систем, обмена веществ). В этом случае нужно начать массаж волосистой части головы, втирать лечебные средства, применять лекарственные растения.
Сбор для укрепления волос: корневище аира, корневище лопуха — по 1 части, шишки хмеля — 4 части. Залить 5 ст. л. смеси 1 л воды. Кипятить 10—15 мин. Мыть голову трижды в неделю.
При выпадении волос применяют отвар корней лопуха: 10—20 г сухих измельченных корней залить 1 стаканом кипятка и кипятить 10—15 мин. Охладить и втирать ежедневно в кожу головы. Можно приготовить и лопухове масло: 70 г свежих корней лопуха настаивать в течение суток в 200 мл подсолнечного или вазелинового масла. Затем варить 15 мин, процедить. Втирать в кожу головы за 1—2 часа до мытья волос.
Как средство для укрепления волос используют свежую кашицу лука репчатого с добавлением сока лимона. На небольшую луковицу берут 1 ч. л. сока. Эту смесь втирают ваткой в кожу головы.
Настой ромашки: 100 г ромашки залить 0,5 л кипятка, настоять 30—40 мин, процедить. Добавить чайную ложку сока лимона. Этим настоем прополоскать волосы после мытья.
Рекомендуют мыть голову отваром крапивы двудомной (можно жгучей): 100 г измельченных листьев кипятить в течение 30 мин в смеси из 0,5 л столового уксуса. Этим отваром моют голову без мыла или протирают кожу головы смоченной в нем ваткой. При выпадении волос, сухой перхоти втирают в кожу головы смесь цветов календулы (100 г) и оливкового масла (50 мл).
Как правило, к средствам ухода за волосами при выпадении добавляют вещества, обладающие раздражающим действием (перец стручковый красный, хинин), которые способствуют усилению кровообращения и питанию волосяных мешочков. Кроме того, в пищу вводят витамины Е и F, которые способствуют росту волос. Стоит отметить, что для достижения эффекта нужен полноценный сон, легкая, богатая витаминами и микроэлементами пища, прогулки и отдых.
