КАЖДЫЙ СПОСОБЕН СТАТЬ СОБСТВЕННЫМ ВРАЧОМ

Каждый способен стать собственным врачом

«Не корми меня рыбкой,‭ ‬а лучше научи,‭ ‬как ее ловить‭»‬.‭ ‬ В этой известной японской пословице кроется сам принцип оздоровления,‭ ‬который как раз и применил для себя Кацудзо Ниши.‭ ‬Он не только создал удивительную‭ ‬Систему здоровья,‭ ‬которую впервые обнародовал в‭ ‬1927‭ ‬году в возрасте‭ ‬44‭ ‬лет,‭ ‬но и‭ ‬открыл очень важную вещь.‭ ‬Эта система учит не как лечить,‭ ‬а как найти причину возникновения болезни и убрать ее.‭ ‬Майя Гогулан объясняет‭ ‬это‭ ‬так:‭ ‬вот когда вы идете к врачу,‭ ‬экстрасенсу,‭ ‬знахарю лечиться,‭ ‬вы‭ ‬как бы‭ ‬просите у него рыбку.‭ ‬И врач,‭ ‬знаток‭ ‬своего дела,‭  ‬дает вам рыбку,‭ ‬и эта рыбка утоляет ваш голод:‭ ‬она снимает симптомы вашей болезни.‭ ‬Но проходит время,‭ ‬симптомы ушли,‭ ‬а причина осталась:‭ ‬вы‭ ‬живете по-прежнему,‭  ‬питаетесь по-прежнему,‭ ‬думаете по-прежнему,‭ ‬и очень скоро наступают новые болезни или еще больше проявляется старая болезнь.‭ ‬Тогда вы снова идете к доктору и просите еще‭ «‬рыбки‭»‬.‭ ‬Кацудзо Ниши предлагает самому‭ ‬поймать ее.

Игра,‭ ‬которая помогла найти истину

Сказка о‭ «‬золотой рыбке‭» ‬любима‭ ‬детьми‭ ‬во многих странах.‭ ‬И пусть сюжеты разнятся,‭ ‬важным остается сама возможность исполнения желания.‭ ‬У японских детей эта сказка превратилась в игру.‭ ‬Они‭ ‬подглядели,‭ ‬как взрослые оживляют выброшенную на берег полуживую рыбу,‭ ‬и‭ ‬давай‭ ‬себе‭ ‬раскачивать ее,‭  ‬держа за хвост,‭ ‬из стороны в сторону.‭ ‬При этом‭ ‬рыбку‭ ‬то поднимают из воды,‭ ‬то опускают ее,‭ ‬напевая:‭ ‬«Оживай‭! ‬Оживай‭! ‬Если ты оживешь,‭ ‬мы отпустим тебя в ручей‭!‬»
Возможно,‭ ‬маленький Ниши тоже играл в эту игру,‭ ‬во всяком случае,‭ ‬как и все японские дети,‭ ‬он‭ ‬любил созерцать природу,‭ ‬и от его взора‭ «‬рыбка‭» ‬не ускользнула.‭ ‬Она стала‭ «‬золотой‭»‬,‭ ‬ стала третьим правилом в его Системе здоровья как наиболее полезного метода восстановления жизнеспособности человеческого тела.‭
…Холодная рыбка оживала и начинала‭ ‬вилять хвостом и плавниками.‭ ‬А‭ ‬Кацудзо Ниши глядел ей вслед,‭ ‬и этот образ ожившей рыбки запечатлелся у него в памяти.‭ ‬Со временем он‭ ‬попробует уподобиться рыбке.‭ ‬Нужно полагать,‭ ‬что его ощущение было невероятным.‭ ‬Всего‭ ‬2‭ ‬минуты виляния‭ «‬хвостом‭»‬ заменили часовую пробежку.‭ ‬И при этом без нагрузки на колени и позвоночник.‭ ‬ Возможно,‭ ‬таким образом и родилось упражнение со сказочным названием‭ ‬-‭ ‬«Золотая рыбка‭»‬,‭ ‬которая способна исполнить одно из важных желаний‭ – ‬быть здоровым.‭ ‬Очевидно,‭ ‬вибрации,‭ ‬которые пронизывают весь организм,‭ ‬соответствуют вибрациям‭ «‬золотого сечения‭»‬.‭ ‬А они‭ ‬лежат в основе всего живого и всей Вселенной‭…
Но мы опустимся с небесных высот на свою твердую кровать с подушкой-валиком.‭ ‬Возможно,‭ ‬не всем удалось привыкнуть к новому состоянию.‭ ‬А у кого искривлены позвонки,‭ ‬могли ощущать‭  ‬боль в тазобедренном суставе и в крестце,‭ ‬которая‭  ‬тем сильнее,‭ ‬чем больше искривление.‭ ‬Это тоже учел Кацудзо Ниши и предложил‭ ‬после сна сделать это‭ ‬упражнение.‭

Делаем упражнение‭ «‬Золотая рыбка‭»

Каждое упражнение имеет исходное положение,‭ ‬предварительную часть и выполнение.

Исходное положение:‭ ‬лечь на спину‭ (‬на ровную постель или на пол‭)‬,‭ ‬ноги вытянуть на полную длину,‭ ‬ступни ног‭ ‬поставить перпендикулярно полу,‭ ‬носки‭ (‬пальцы ног‭) ‬все время должны тянуться к лицу,‭ ‬руки закинуть за голову‭ (‬вытянуть их на всю длину‭)‬.
‭ ‬А теперь мы должны выстроить свои позвонки,‭ ‬поэтому делаем‭ ‬предварительную часть‭ (‬осторожно растягивая позвоночник в разные стороны‭)‬:‭ ‬правой пяткой‭ ‬«ползем‭»‬ по полу вперед,‭ ‬а обеими вытянутыми руками одновременно тянемся в противоположную сторону‭ ‬на счет‭ ‬7.‭ ‬Теперь левой пяткой достигаем правой,‭ ‬а двумя руками растягиваем свои позвонки в противоположную сторону‭ ‬тоже на счет‭ ‬7.‭  ‬Повторять так поочередно‭ ‬5-7‭ ‬раз каждой пяткой и обеими руками.‭
При этом пятка и бедро‭ (‬особенно подколенная область‭) ‬усиленно прижимаются к полу.‭ ‬Таким образом‭ ‬удаляются маленькие подвывихи позвонков.‭ ‬Кстати,‭ ‬это упражнение следует делать каждый раз,‭ ‬когда вы ложитесь спать,‭ ‬так как‭ ‬позвонки немножко съезжают,‭ ‬пока мы ходим,‭ ‬стоим или сидим.‭

Затем приступаем непосредственно к упражнению.‭ ‬Складываем ладони крестом и кладем под шейные позвонки‭ (‬образуется как бы чаша,‭ ‬которая обнимает‭ ‬шею и как бы подпирает затылок:‭ ‬локти согнуть,‭ ‬всем телом прижиматься к полу‭;‬ пятки‭ ‬ног соединить,‭ ‬пальцы‭ ‬обеих ног потянуть к лицу,‭ ‬все‭ ‬«выпуклости‭»‬,‭ ‬т.е.‭ ‬затылок,‭ ‬плечи,‭ ‬таз,‭ ‬икры,‭ ‬пятки,‭ ‬вдавить в пол‭)‬.
‭«‬В этом положении,‭ ‬-‭ ‬говорит Майя Гогулан,‭ ‬-‭ ‬начинаем‭  ‬двигать ступнями справа налево и одновременно затылком справа налево.‭  ‬Быстро-быстро,‭ ‬как бы вибрационно.‭ ‬Я как бы растянула этих‭ ‬2‭ ‬конца и их колышу,‭ ‬а от этого колышется все тело,‭ ‬оно вибрирует и внутри.‭ ‬Мы как бы делаем‭ «‬до свидания‭»‬.‭ ‬До свидания,‭ ‬болезнь.‭ ‬И подтверждаем затылком.‭ ‬Затылком я надавливаю на руки,‭ ‬чтоб не сдвинуть позвонки.‭ ‬И так нужно делать,‭ ‬считая до‭ ‬240,‭ ‬что соответствует‭ ‬ 2‭ ‬минутам.‭ ‬Я,‭ ‬чтобы выполнить‭ ‬120‭ ‬раз,‭ ‬считаю до‭ ‬30‭ ‬и‭ «‬кладу‭» ‬счет на‭ ‬1‭ ‬локоть,‭ ‬следующий счет‭ ‬30‭ – ‬на другой,‭ ‬так‭ ‬же‭ ‬-‭ ‬на одну ногу и другую.‭ ‬За‭ ‬1-2‭ ‬минуты вибрации очищаются все капиллярчики.‭ ‬Вам это не сделает ни одни мануальный терапевт.
Я считаю,‭ ‬что посещать мануального терапевта‭ – ‬глупо.‭ ‬Потому,‭ ‬как только вы встали и как только вы с ним прощаетесь,‭ ‬ваши позвонки уже сдвинулись‭»‬.‭
Если‭ «‬рыбка‭» ‬избавляет нас от мануалиста,‭ ‬мы становимся сами себе мануалистом каждый день,‭ ‬то‭  ‬следующее упражнение Системы оздоровления Кацудзо Ниши‭ ‬-‭ ‬специально для капилляров.‭ ‬Но прежде‭ «‬половим рыбку‭»‬.

Домашнее задание.‭ ‬Вначале это‭  ‬упражнение‭  ‬может показаться трудновыполнимым.‭ ‬Но рассчитано оно,‭ ‬как и следующее упражнение для капилляров,‭ ‬на самых неподготовленных из нас.‭ ‬Чтобы овладеть им в достаточной степени,‭ ‬ежедневно утром и вечером перед сном выполняйте хотя бы по несколько быстрых колебаний‭ (‬вибраций‭) ‬телом справа-налево наподобие быстро плавающей рыбки.‭ ‬Попробуйте сделать‭ ‬5‭ ‬колебаний‭ ‬ утром и‭ ‬ вечером‭ – ‬6,‭ ‬а следующим утром‭ ‬-‭ ‬8‭ ‬,‭ ‬а вечером‭ ‬10,‭ ‬и так дойдете до‭ ‬30,‭ ‬120,‭ ‬240.‭

Изменения в позвоночнике нарушают все функции в организме

Как же в нашем организме все взаимосвязано‭!‬ Когда К.‭ ‬Ниши это понял,‭ ‬он нашел и причину развития почти всех болезней‭ ‬-‭ ‬это падение следующих четырех энергий:‭ ‬изменение скелета,‭ ‬изменение внутренних органов,‭ ‬изменение общей воды организма‭ (‬кровь,‭ ‬лимфа,‭ ‬другие жидкости‭)‬,‭ ‬понижение душевных сил.‭ ‬Вот как он объясняет в переводе с японского словами Майи Гогулан:‭ «‬Все эти сдвиги возникают следующим образом:‭ ‬изменяется позвоночник,‭ ‬нарушаются кожные функции,‭ ‬сразу ослабевает активность почек и печени,‭ ‬а в результате понижаются функции кишечника,‭ ‬возникает запор,‭ ‬который ведет к ослаблению или разрыву кровеносных сосудов мозга.‭ ‬Даже если не произойдет самое худшее,‭ ‬а дело ограничится только расширением кровеносных сосудов,‭ ‬в организме постепенно разовьются такие субъективные симптомы,‭ ‬как холодные конечности или их парализация,‭ ‬так как при этом будет нарушена область двигательной нервной системы мозга.‭ ‬Холодные конечности постепенно ослабляют функции легких,‭ ‬сердца,‭ ‬кровеносных сосудов и почек.‭ ‬Все эти органы взаимосвязаны,‭ ‬образуя целостную органическую систему‭»‬.‭

Что же происходит,‭ ‬когда мы делаем‭ «‬Золотую рыбку‭»? ‬Она не только‭ ‬восстанавливает искривленный позвоночный столб и исправляет‭ ‬осанку,‭ ‬но‭ ‬и‭ ‬помогает наладить физиологические функции всех систем и органов,‭ ‬координирует работу внешней‭ (‬парасимпатической‭) ‬и внутренней‭ (‬симпатической‭) ‬нервных систем,‭ ‬с ее помощью улучшается кровоснабжение каждой клетки организма и усиливается циркуляция крови,‭ ‬благодаря чему также налаживаются функции кишечника,‭ ‬печени,‭ ‬почек,‭ ‬кожи,‭ ‬сердца,‭ ‬мозга.
Так как Ниши сам был работником метро,‭ ‬он знал,‭ ‬что люди,‭ ‬работающие‭ ‬в шумных местах,‭ ‬плохо слышат и часто страдают от звона в ушах.‭ ‬Обычно считается,‭ ‬что эти болезни начинаются из-за нарушенного состояния нервов в улитке уха,‭ ‬но,‭ ‬по мнению К.‭ ‬Ниши,‭ ‬это происходит от избытка кислоты в почках,‭ ‬что ведет к накоплению яда.‭ ‬Попадая в кровь,‭ ‬токсины нарушают функции барабанных перепонок или слуховых нервов,‭ ‬а из-за перегрузки нервы атрофируются.‭ ‬Чтобы предотвратить такие болезни,‭ ‬в первую очередь‭ ‬необходимо дважды в день выполнять упражнение‭ «‬Золотая рыбка‭»‬.
А так как это упражнение способствует пульсации вен,‭ ‬которые распределены по всему телу и находятся ближе к коже и предназначены для того,‭ ‬чтобы возвращать кровь к сердцу от органа,‭ ‬отдавая по пути через кожу продукты распада‭ (‬мочевину и шлаки‭)‬,‭ ‬оно‭ ‬ облегчает работу сердца и очищает кожу.
Заболевание психики человека,‭ ‬считал Ниши,‭ ‬происходит из-за закупорки или скручивания кишечника.‭ ‬При запоре возникают яды,‭ ‬затем эти яды всасываются в кровь и поступают в общее кровообращение.‭ ‬Достигая мозга,‭ ‬они отравляют его клетки,‭ ‬что приводит к расширению или воспалению капилляров,‭ ‬пока в конце концов‭ ‬ не нарушаются умственные функции.‭
А поскольку первичная причина скручивания,‭ ‬сужения и закупорки кишечника‭ ‬-‭ ‬накопление в нем отходов,‭ ‬следует делать все для того,‭ ‬чтобы обеспечить размельчение содержимого кишечника и его освобождение.‭ ‬Даже если фекалий в кишечнике скопилось сравнительно мало,‭ ‬они,‭ ‬собираясь в одном месте,‭ ‬препятствуют движению содержимого кишечника,‭ ‬блокируют кровеносные сосуды и нервные окончания клеток кишок.‭ ‬Вот для очищения кишечника также‭ ‬Ниши рекомендует‭ ‬выполнять‭ ‬«Золотую рыбку‭»‬ дважды в день.‭
«Когда мы лежим ровно и прямо на спине‭ (‬можно и вниз головой‭)‬,‭ ‬пишет Майя Гогулан,‭ ‬-‭ ‬на ровной и твердой постели или на полу,‭ ‬оттянув носки ног максимально назад и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение‭ ‬1-2‭ ‬минут‭ (‬счет от‭ ‬120‭ ‬до‭ ‬240‭ ‬раз‭)‬,‭ ‬нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела,‭ ‬особенно в подкожных венах нижних конечностей,‭ ‬что в свою очередь заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу.‭ ‬Кровообращение при этом усиливается‭»‬.
Упражнения Ниши построены на вибрациях.‭ ‬Но почему именно вибрации так эффективны для нашего организма‭? ‬Майя Гогулан нашла ответ на это вопрос.‭ ‬Узнаем его и мы,‭ ‬когда в следующем уроке будем учиться бегать трусцой,‭ ‬лежа на спине.

Подготовила Татьяна Кияниченко.