Халитозом, или плохим запахом изо рта, время от времени страдал каждый.Независимо от того, что является причиной такой напасти, в неприятном запахе изо рта виновата... слюна. Точнее, ее нехватка.
КАК БОРОТЬСЯ С СУХОСТЬЮ
У нас во рту живет масса бактерий, которые питаются протеином, содержащимся в остатках пищи и отмерших тканях. Эти бактерии выделяют смрадные газы, самыми неприятными среди которых считаются сероводород (имеет запах тухлых яиц) и метилмеркаптан (ощутимый запах гноя). Бактерии, которые живут во рту, «процветают» в отсутствии воздуха. Слюна препятствует их размножению благодаря тому, что богата кислородом. Когда нормальное снабжение слюной замедляется, появляется неприятный запах. Так, например, происходит во сне, при волнении, голоде, длинном монологе, дыхании ртом — т.е. все, что высушивает рот, приводит к появлению неприятного запаха. Уменьшение слюновыделения неизбежно с возрастом. Вот почему чистым дыханием отличаются грудные дети, у которых вырабатывается большое количество слюны, а бактерий во рту относительно мало. А у пожилых людей неприятный запах бывает чаще, чем у молодых. Если запах изо рта появляется только утром, то избавиться от него очень просто: достаточно позавтракать. Во время еды или питья начинает вырабатываться слюна, смывающая большую часть бактерий. Полностью устранить плохой запах, вызванный сухостью, может элементарная чистка зубов, в процессе которой счищается множество бактерий. Полезно почистить заодно язык, небо и щеки. Очень важно не игнорировать зубочистки, чтобы удалять застрявшие между зубами остатки пищи и бактерии. Тем, кто страдает хронической сухостью во рту, полезно всегда иметь под рукой жевательную резинку, леденцы, бутылку воды или сока. Энн Боуз, одна из учредительниц клиники «Свежее дыхание» в Торонто, рекомендует пить воду с лимоном, заставляющим слюнные железы усиленно работать.
ПРИЧИНЫ НЕПРИЯТНОГО СИМПТОМА
Сухость во рту — это часто симптом заболевания, поэтому, как и в любых подобных случаях, начинать нужно с лечения причины, а не последствий. Например, при грыже диафрагмы желудок выпячивается через диафрагму в полость груди, и кислотные соки могут отрыгиваться в пищевод, от чего при выдохе ощущаются неприятные запахи. Инфекции дыхательных путей портят дыхание по-разному. Во-первых, забивая нос и заставляя человека дышать ртом, что создает бактериям идеальные условия для размножения. Во-вторых, некоторые инфекционные заболевания дыхательных путей вызваны бактериями, которые сами по себе вырабатывают серные газы. В этих случаях нужно обратиться к врачу за консультацией. Такие лекарства, как антигистамины, противоопухолевые средства, антидепрессанты, успокоительные и лекарство от гипертонии, уменьшают слюновыделение. Результат не заставляет себя долго ждать. Сторонники диет рискуют в комплекте со стройной фигурой обзавестись неприятным запахом. Этому способствуют сразу два фактора: сухость во рту и выделение ацетона, что происходит при сжигании жира в организме. Если лишние килограммы мешают жить, то, садясь на диету, усильте контроль над гигиеной рта и пейте как можно больше жидкости. У некоторых женщин начинает неприятно пахнуть изо рта перед началом менструации. Возможно, это связано с гормональными изменениями, вызывающими увеличение количества бактерий во рту. Все, что может их спасти, — тщательная гигиена рта. Еще несколько лет назад считалось, что если запах не имеет явной причины, значит он — результат периодонтита. Тем не менее исследования канадцев показали, что большинство людей, страдающих неприятным запахом изо рта, не имеют заболеваний десен. Бактерии, вырабатывающие серу (именно она так неприятно пахнет), активно размножаются на верхней части языка, размещаясь среди микроскопических сосочков под слоем налета и слизи. Во время обычной чистки зубов эти колонии невозможно ликвидировать полностью. Сосочки языка похожи на ворсистый ковер, и чистить надо между ворсинками, добираясь до самого низа. Чистый язык — это розовый язык! Если на нем сохранился белый налет, следовательно, миллионы бактерий, как и раньше, продолжают вам «пакостить».
ПИЩА И ЗАПАХ
О том, что чеснок служит причиной резкого запаха изо рта, вряд ли можно забыть. Соединения серы, входящие в состав чеснока, попадают в кровь, откуда поступают в легкие. Так же через кровь попадают в выдыхаемый воздух лук (особенно сырой) и алкоголь. Полностью и быстро уничтожить запах, вызванный пищей, невозможно! Ваше спасение — это время и максимум жидкости (воды или чая), которую нужно пить во время «еды с последствиями». Специальные полоскания, мятные коржики, дезодоранты для рта, которыми обычно вооружаются перед ответственными мероприятиями, на самом деле практически... напрасны. Суть их действия заключается в маскировке, а не в предотвращении или удалении запаха. Приятный аромат этих средств перебивает неприятное амбре не более чем на час.Полоскания, претендующие на уничтожение бактерий, к сожалению, несколько преувеличивают свою значимость, так как большая часть бактерий хорошо защищена от полосканий толстым слоем зубного налета и слизи. А если полоскание содержит спирт (что бывает в большинстве случаев), то он просто высушит рот, усилив тем самым запах.
Подготовила Виктория Миколайчук.
