По состоянию ногтей можно судить не только о сфере деятельности человека или о том, насколько он тяжело работает, но и о том, какие у него проблемы со здоровьем. Ногтевые пластины пальцев рук служат для защиты нервных окончаний, тогда как ногтевые пластины на пальцах ног предназначены для защиты от травм и повреждений. Здоровые ногтевые пластины имеют розово-персиковый оттенок. Если в нашем организме существует недостаток каких-либо питательных веществ или есть серьезные физиологические проблемы, состояние наших ногтей может рассказать об этом.
- Бесцветные ногти указывают на стресс, аллергию, диабет или простуду.
- Зеленоватый оттенок свидетельствует о наличии инфекции или в организме в целом, или — только в ногтевой пластине.
- Синеватые ногтевые пластины свидетельствуют о проблемах с легкими.
- Синие линии на ногтях могут быть признаком рака кожи.
- Крохотные черные прожилки указывают на проблемы с сердцем.
- Красно-коричневые пятна свидетельствуют о недостатке фолиевой кислоты, белка и витамина С.
- Желтоватый оттенок ногтей может сигнализировать о проблемах с печенью, заболевании дыхательных путей, диабете.
- Белые пятна и линии могут указывать на проблемы с печенью, почками, сердечно-сосудистой системой. Тем не менее, вероятнее всего, — это признаки недостатка железа и цинка в вашем организме.
О чем свидетельствует форма ногтя
- Ногти, закрученные на концах, могут свидетельствовать о проблемах с сердцем и дыхательными путями.
- Плоские и тонкие ногти говорят о недостатке витамина В12.
- Ногти, которые горбятся возле основы пластины, свидетельствуют о возможных заболеваниях дыхательных путей.
- Квадратные широкие ногти могут быть следствием серьезных гормональных нарушений.
Текстура ногтя также отображает процессы, протекающие в нашем организме
- Резкие вертикальные полосы на поверхности ногтевой пластины говорят о недостатке железа, плохой усвояемости питательных веществ, проблемах с почками или же в целом о слабом здоровье.
- Вертикальные борозды, как и бугорки, говорят о склонности к развитию артрита.
- Горизонтальные бороздки на поверхности ногтя — об умственных или физических стрессах.
- О недостатке кератина свидетельствуют белые ободки в основе ногтевой пластины. Его дефицит также приводит к ломкости ногтей.
Для здоровья ногтей важен кальций. Без него ногти становятся тонкими, сухими и ломкими. Витамины группы В нужны для укрепления ногтей. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровую окраску ногтевой пластины. Недостаток витамина С приводит к таким последствиям, как расшатывание ногтевой пластины, набухание кутикулы. Наиболее распространенный симптом — это белые точки. Они чаще всего напоминают о недостатке в организме железа и цинка. Вода также крайне необходима для здоровья ногтей, поскольку недостаток влаги в организме приводит к сухости и ломкости ногтевой пластины. Как вы заметили, изменения цвета, формы и текстуры ногтя не обязательно связаны с серьезными заболеваниями. Иногда причина заключается в недостатке тех или иных питательных элементов.
Подготовила Алла ГРИШИЛО.
