Последние 2 года у меня желудок нормально не работает, часто страдаю от поносов. Диагноз — дисбактериоз. Посоветуйте, как его лечат?
С уважением Анастасия.
г. Мироновка.
Письмо комментирует директор Центра « Здоровье» врач, фитотерапевт Борис СКАЧКО.
Для нормализации микрофлоры кишечника воспользуйтесь настоем № 1: трава тысячелистника и зверобоя, взятые поровну. Столовую ложку измельченной смеси растений залить 150 мл теплой воды, настоять час, выдержать на водяной бане 15 мин. Сразу процедить и отжать. Принимать натощак теплым по полстакана (детям в зависимости от возраста, начинать по четверти стакана). Через 30 мин выпить до 2—3 стаканов двух - или трехдневного кефира.
Через неделю изменить настой № 1 лекарственных растений на настой № 2. Взять поровну траву тысячелистника обыкновенного, цветочные корзинки ромашки, цветки ноготков лекарственных, траву мяты перечной. Приготовление и прием — как в предыдущем рецепте. После улучшения состояния принимать настой еще в течение 2 недель по 50—100 мл три раза в день за 15 мин до еды, не подогревая.
Развитию кишечных бактерий способствует кислая среда желудка. Для усиления секреции желудочного сока в пищевой рацион рекомендуют вводить укроп, хрен, горчицу, редьку черную, кинзу. Для подкисления пищи добавляют яблочный уксус, гранатовый, кизиловый сок, рябину, смородину и т.п.
В течение 1—2 недель полезно съедать по зубку чеснока за час до завтрака и через 2 часа после ужина. Горчичное масло, содержащееся в чесноке, пагубно действует на микроорганизмы, которые вызывают в кишечнике процессы гниения и брожения.
В диете ограничивают или полностью исключают макаронные и хлебобулочные изделия, сладости, сметану, жирные мясо и рыбу, жирный творог.
При дисбактериозе полезным является настой из листьев эвкалипта шаровидного. Столовую ложку измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настоять час. Принимать по 2 ст. л. через час после еды.
Полезно употреблять также витаминные чаи из плодов шиповника коричного, рябины обыкновенной за 30 мин до еды. При дисбактериозе нарушается микрофлора кишечника, что приводит к несварению пищи, поносам и (реже) запорам, метеоризму, сопровождающимся болью и коликами. Для устранения проблемы и восстановления нормальной микрофлоры нужно создать в кишечнике благоприятную для ее развития среду. С этой целью следует увеличить в рационе количество овощей и фруктов, содержащих клетчатку, в частности, моркови, свеклы, тыквы, яблок, слив, дыни и т.д. В моркови есть соединения серы, которые стимулируют размножение полезных бактерий в органах пищеварения. В случае дисбактериоза полезно употреблять хлеб, зерновые культуры, проросшую пшеницу, особенно при дефиците витаминов группы В.
При длительном поносе и метеоризме рекомендуют такую смесь: кожура плодов граната (1 ч. л.), цветочные корзинки ромашки лекарственной (2 ч. л.), трава мяты перечной (2 ч. л.). Смесь залить 400 мл кипятка, настоять 2—3 часа, процедить. Пить по 2—4 ст. л. трижды в день до еды.
Кроме того, следует помнить, что профилактика дисбактериоза заключается в рациональном питании. При использовании антибиотиков нужно сочетать их с препаратами, которые восстанавливают микрофлору кишечника.
