Существует пять основных причин, от которых зависит красота и молодость нашей кожи и которые в первую очередь влияют на ее старение.
1. Вода. Когда астронавты ищут жизнь на других планетах, они прежде всего ищут там воду. Без воды не может жить ни одно живое существо, недостаток влаги вызывает шелушение кожи и появление на ней морщин. Частое и в большом количестве питье не поможет обеспечить кожу необходимой водой, недостаточно и простого умывания. Так как обезвоженная кожа со временем изменяет свою структуру, поэтому надо непременно увлажнять ее средствами, захватывающими и удерживающими молекулы воды. Увлажняющие средства бывают закупоривающими (создают на поверхности кожи пленку, не позволяющую влаге испаряться), собственно увлажняющими и биодермально-активными (восстанавливают роговой слой кожи и повышают ее защиту).
2. Солнце. Без солнца жизнь на земле была бы невозможна, от недостатка солнечного света даже возникает депрессия, но все, как говорится, хорошо в меру. Под воздействием солнечных лучей клетки кожи начинают работать в условиях окислительного стресса, а потому сама кожа грубеет и теряет свою эластичность. Так, к 30—40 годам нарушение пигментации кожи приводит к желтоватому оттенку и появлению сосудистых звездочек на лице. После 40 лет морщины появляются уже по всему лицу. Конечно же, нужно пользоваться солнцезащитными кремами, но не только летом. И весной, и осенью нужно защищать свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Не рекомендуется загорать с 11-00 до 17-00.
3. Стресс. Есть такое выражение: «Все болезни вызваны стрессом». Жизненные волнения не проходят бесследно. Они накапливаются в организме, приводят к расстройству нервной системы и отрицательно влияют на состояние кожи. При нынешнем темпе жизни не нервничать невозможно, поэтому пейте чай с мятой, а для кожи устройте ледовый массаж. Для этого заранее заморозьте настой шалфея и ромашки и утром протирайте лицо таким ледяным кубиком. Благодаря такому массажу улучшится кровообращение, подтянется кожа.
4. Сигареты. При постоянном курении снижается упругость кожи, она недополучает достаточного количества кислорода и питательных веществ. У курильщиков обычно цвет лица становится серым, а сама кожа увядшей и обвислой.
5. Токсины. Токсины накапливаются в организме, а это обусловливает проблемы с пищеварением, увеличение массы тела, ухудшение состояния волос. От токсичной перегрузки организма страдает соединительная ткань — кожа теряет свою упругость и эластичность. Очищая организм от токсинов, мы помогаем ускорить метаболизм и улучшить состояние кожи. Нужно иметь в виду, что и дефицит витаминов повышает риск преждевременного старения кожи. Витамин Е, например, недаром называют витамином красоты, ведь он предотвращает разрушительное действие окислительных радикалов, тем самым препятствуя старению. Каким бы разнообразным ни было питание, тем не менее, весной в период авитаминоза обязательно нужно принимать витаминные препараты.
