Через потовые железы мы каждый день выделяем около 3 стаканов жидкости.Весной мы потеем в полтора раза активнее, чем зимой. Представьте, что происходит летом!
На нашем теле около 3 миллионов потовых желез. Каждая железа длиной всего 3 мм. Большая часть их размещена на стопах, ладонях, в подмышечных впадинах. Нарушение работы желез внутренней секреции почти всегда вызывает усиленное потоотделение. При заболеваниях щитовидной железы оно сопровождается плохим настроением, плаксивостью и бессонницей, «волчьим» аппетитом, но при этом резким похудением (гипертиреоз) или, наоборот, вялостью, сонливостью, быстрой утомляемостью (гипотериоз). А если больной, кроме потливости, жалуется на повышенную жажду и приступы ночного голода, врач предложит сдать кровь на сахар, так как есть подозрение на диабет. Тем, кто страдает чрезмерной потливостью, летом нужно отказаться от острой пищи. Но чаще всего людей волнует не сам пот, а его запах.
продают огромное количество дезодорантов и антиперспирантов в виде роликов, твердых палочек (стиков) и спреев. Дезодоранты приостанавливают или уничтожают рост и размножение микроорганизмов, являющихся причиной неприятного запаха. Антиперспиранты содержат соли алюминия или цинка, они суживают протоки потовых желез, уменьшая процесс потоотделения на 40%, но микробов они практически не уничтожают. Большинство ученых считает, что вредны как антиперспиранты, так и дезодоранты.
Существует множество народных средств, с помощью которых можно уменьшить потливость и избавиться от неприятного запаха. Настойка хвоща: 50 г сухого сырья залить 0,5 л водки. Настоять 2 недели в темном месте. Протирать места активного потения утром и вечером после принятия душа или ванны. Тем, у кого потеет и блестит лицо, поможет утреннее умывание крепким чаем. Смывать чай не нужно. Кроме уменьшения потливости, ежедневные умывания чаем придают лицу красивый оттенок натурального легкого загара и свежести.
Для того чтобы меньше потели руки, после мытья их нужно ополоснуть водой с нашатырным спиртом — 1 ч. л. на 1 л воды. Эффективны и вечерние ванночки из листьев березы: 2 ст. л. свежих измельченных листьев залить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Процедить, развести холодной водой и держать в растворе руки полчаса. Потом руки насухо вытереть, смазать подсолнечным маслом и надеть хлопчатобумажные перчатки. Благодаря этой процедуре не только уменьшается потливость, но и сохраняется мягкость и гладкость кожи. Ванны делать на протяжении 20—30 дней. Для уменьшения потливости ног полезно делать прохладные ванночки из настоя шалфея, крепкого чая, хвоща, дубовой коры — они содержат дубильные вещества, уменьшающие потоотделение. 2 ст. л. сухого сырья залить 0,5 л кипятка, кипятить 10—15 минут. Настоять на протяжении 40 минут, процедить, вылить в миску, развести холодной водой. Опустить в миску ноги и держать 10—20 минут. После принятия ванночки подошву и ногти на ногах протереть ломтиком лимона или настоем мяты. Процедуру желательно делать вечером, на протяжении всего лета. А утром можно ополоснуть ноги светло-розовым раствором марганцовки, насухо вытереть, посыпать тальком или детской присыпкой. И только после этого надеть носки.
Запах пота исчезает, если съедать натощак 0,5 ч. л. корицы, 5 штук спелых абрикосов или выпивать 1 ст. л. сока сельдерея. Одной из простейших и наиболее эффективных процедур является мытье утром и вечером частей тела, которые особенно потеют, раствором соды: 1 ч. л. на стакан кипяченой воды. После такой процедуры дезодорант будет лишним.
Полезно также умываться настоем ромашки, принимать каждый вечер ванну с добавлением пихтового масла, а утром пить медленными глотками слабозаваренный чай из листьев шалфея на протяжении 2—3 недель.
Подготовила Оксана ОСТРЯНКО.
