У сына-подростка растяжки на спине, спортом он не занимается, физически не перегружен. И хотя они не болят, я волнуюсь, не является ли это признаком какого-то серьезного заболевания.
С уважением Елена М.
г. Макаров.
Письмо комментирует директор клуба «Здоров- є» врач, фитотерапевт, диетолог Борис СКАЧКО.
Такое нередко случается у подростков в переходном периоде, когда меняется гормональный фон и резко ускоряется рост. Поэтому, прежде всего, ребенку нужно обеспечить полноценное питание, которое бы помогло организму успевать за своим ростом, строить новые клетки. В таких случаях бывают проблемы с сердцем, которое не успевает перекачивать кровь в связи с быстрым ростом. У девочек могут быть связаны с этим депрессии, на груди появляются растяжки и т.п. Таким подросткам нужно уменьшить чрезмерные физические нагрузки, в частности отказаться от регулярных занятий в тренажерных залах и т.п.
Режим питания должен быть 4—5 раз в день и не реже. Для формирования соединительных тканей кожи, костей полезно есть сало со шкуркой, которая сама является сплошной соединительной тканью, холодец. В холодец обычно кладут свиные копытца, гребешки петуха или курицы, лапы, головы рыбы, с которых вываривается соединительная ткань и застывает в виде желе. Именно оно и является «строительным» материалом для костей, хрящей и кожи. Относительно местного воздействия на кожу, то перед этим надо ее распарить (например, в бане), только тогда смазывать холодным жиром, который хорошо впитывается в горячее распаренное тело. Однако лучше всего нужные для регенерации кожи витамины А, Е и D употреблять с продуктами, в частности, морковью, орехами, облепихой, тыквой и т.д.
