Весной весь человеческий организм нуждается в дополнительной поддержке, особенно это касается главного нашего моторчика — сердца. Как его укрепить простыми народными смесями, настоями и отварами трав, продуктами питания советует натуропат, народная целительница Елена СВИТКО.
Сердечные болезни боятся... чеснока
Целебная смесь: свежие листья герани (10 шт.), миндаль (100 г), курага, чернослив, изюм (по 50 г). Все ингредиенты перекрутить на мясорубке и добавить мед (100 г). Хранить в холодильнике и принимать по 1 ст. л. трижды в день.
Оздоровительный напиток: взять траву мелиссы (10 г), березовые почки, цветы бессмертника, ромашки, корень валерианы, траву пустырника (по 5 г). Три столовых ложки смеси залить 500 мл кипятка, настоять до охлаждения и пить с гречишным медом в течение дня. Такой чай хорошо влияет на работу сердца.
Укрепить наш моторчик поможет такой отвар: овес, мед (по 100 г), девясил (50 г), вода (1 л). Все варить 30 мин, пить глотками в течение дня.
Людям с сердечными болезнями полезно утром употреблять смесь из 2 ст. л. оливкового масла и 1 зубка чеснока, можно добавлять в салаты. Эта смесь также способствует снижению показателя холестерина в крови.
От ишемии — чай из коры и каши
При ишемической болезни сердца народная медицина рекомендует такую смесь: трава мелиссы, корень валерианы (по 10 г), трава тысячелистника (3 г). Одну столовую ложку смеси залить 20 мл кипятка, настоять 30—40 мин. Выпить глотками в течение второй половины дня. Поможет и такой настой коры или молоденьких веточек рябины обыкновенной: измельченное сырье заварить в термосе из расчета 1,5—2 ч. л. на стакан кипятка. Пить как чай.
В пищевой рацион тем, кто страдает от ишемической болезни сердца, следует чаще вводить на завтрак пшенные каши. Известно, что пшено богато калием, витамином РР. Кроме того, что оно прекрасно укрепляет кости, нормализует давление, очищает почки, пшено оздоравливает сердце при ишемической болезни.
Людям с сердечными болезнями важно есть морскую рыбу, которая содержит ненасыщенные аминокислоты, в частности омега-3, снижающий уровень холестерина в крови. Во время лечения сердца стоит еще пить отвар из картофеля, который выводит лишнюю жидкость и укрепляет сердечную мышцу. Также полезно есть тушеную морковь с курагой и корнем петрушки: на одну морковку берут 0,5 стакана кураги и 1 ст. л измельченного корня петрушки. Тушат 5—7 мин. Желательно есть это до обеда.
К тому же людям с сердечными заболеваниями стоит обратить внимание на избыточный вес — лишние килограммы вредят сердцу, тогда как разгрузочная диета пойдет на пользу.
Диета для похудения: 1-й день — сварить суп из 6 луковиц, 1 корешка сельдерея, 2—3 морковки, 2 ст. л. томатного сока (летом 1 помидор) и без соли. Второй день — такой же суп, фрукты и овощи, которые содержат много калия и дают мочегонный эффект. Также нужно воздерживаться от соли.
Изюм для сердечной мышцы
Для оздоровления сердечной мышцы народная медицина рекомендует съесть 2 кг изюма (без косточек). Первый килограмм съедают натощак по 40 ягодок за час до завтрака. Второй килограмм съедают по схеме: 1-й день — 40 ягод, 2-й — 39 ягод, 3-й — 38 ягод и так до 10 ягодок. А потом по 10 ягод, пока не закончится второй килограмм. Такое оздоровление следует проводить 1—2 раза в год.
Также рекомендуется пить чай из ягод калины с медом.
Укрепляющая смесь для сердца: взять ягоды калины, рябины обыкновенной (по 100 г), настой горца (3 ст. л. на 200 мл кипятка) и мед (2 ст. л.). Ягоды положить на ночь в морозильную камеру, затем немного разморозить и растереть. Залить настоем горца. Добавить мед. Пить после еды. Такая смесь из свежих ягод рябины особенно полезна осенью, а зимой и весной подойдут сушеные ягоды, калина же в это время года сок еще сохраняет.
Настойка из сосновых иголок
При повышенном уровне холестерина в крови, аритмии, избыточном весе и повышенном давлении поможет сосновая настойка. Взять 1 л качественной домашней водки и залить ею 300 г сосновых иголок (можно с верхушками веточек). Настоять 14 дней, процедить. Пить по 10 капель трижды в день. Курс — 20 дней.
Хрен выведет холестерин
Перемолоть корень хрена, лимон с кожурой (в равных частях), можно добавить мед. Для выведения холестерина принимать такую смесь по 1 ст. л. 2—3 раза в день. Также полезным является смесь сока хрена с водкой в соотношении 1:2 и соком лимона и медом (по вкусу), если употреблять ее по 1 ст. л. трижды в день.
Сердечные отеки поможет снять отвар корней шиповника: 1 ст. л. измельченных корней варить в 1 стакане кипятка в течение 10 мин. Пить глотками.
