Есть много ритуалов, как забросить свою мечту в пространство. Вот только далеко не каждая мечта спустя время осуществляется или же осуществляется уже тогда, когда мы и обстоятельства настолько изменились, что она нам не нужна.
Именно поэтому, чтобы мечталось нужное, а нужное – свершилось, психотерапевт, личный коуч Виктория ПОКЛАДОВА расскажет, как правильно формировать желания, чтобы ничто не помешало их осуществлению.
Почему мечты заходят в тупик
Есть несколько распространенных ошибок, которые люди часто допускают, формируя желания. Часто мечты не сбываются, когда они абстрактны, то есть, например, «хочу быть здоровым или счастливым». Люди хотят этого, не сознавая, что им приносит это состояние, что дарит ощущение счастья и на самом деле для чего это. Непонимание рождает отсутствие результата.
Вторая ошибка: мечты настолько глобальны, что своим размахом уже пугают человека, и он, думая о них, внутренне сжимается, считая это невыполнимым, что ему это не под силу.
Третья ошибка: ставя мечту, человек должен спросить себя, готов ли он ее принять. То есть, например, внутренне человек хочет отдохнуть, он мечтает об этом, но его убеждение, что без него все рухнет в семье или на работе, порождает настолько большое бремя обязанностей, что даже если ему подарят путешествие, он не сможет себе это позволить.
Другой вариант, человек мечтает ради самого процесса, не прилагая никаких усилий для этого. Это что-то, как в анекдоте: женщина мечтает похудеть, ее спрашивают, почему ты не занимаешься спортом, не меняешь рацион, а она в ответ: а как же потом жить без мечты?
И еще один ложный путь – мечтать о том, что принято в обществе за такой шаблон: машина, квартира, дети, счет в банке и т.д. Я не говорю, что это не нужно, вопрос в том, хотите ли вы этого на самом деле, или это навязанная вам мечта. Возможно, ваша истинная мечта совсем другая, ее нужно только внутренне найти. Иначе рискуете повторить путь одной из моих пациенток. Она мечтала о богатом муже, доме, детях. Мечта сбылась: она вышла замуж за богатого, красивого француза, с домом, обслуживаемым 13-ю человеками персонала. Она всех уволила и стала мыть, убирать сама, через 3 года истощилась, а когда уставшая лежала, муж ей сказал: чего ты лежишь, пойди лучше вытри пыль. Это была последняя капля, и она развелась. То есть, у женщины была мечта-«картинка», насаждаемая обществом, но она не была готова к ней.
Ведь, чтобы мечта осуществилась и принесла пользу, мы должны так хотеть ее, чтобы ежедневно иметь импульс, чтобы прилагать усилия для ее реализации: тратить время и силы на получение новых знаний, необходимых для этого навыков. Взвесьте, готовы ли вы к этому, проанализируйте ваше желание по этим критериям и тогда уже запускайте мечту в пространство.
Лучшая мечта, к которой приложили душу и руку
Техника формирования мечты проста. Надо спокойно сесть, сосредоточиться на том, чего действительно хотите. К примеру, если хотите вылечить артрит, подумайте, какие выгоды вам даст свободное движение. Возможно, вы любите путешествовать или займетесь любимым садоводством, а может, хотите бегать и стать марафонцем. Выберите, что вас мотивирует расстаться с этой болезнью, почувствуйте себя в состоянии, будто это уже произошло: вы бежите, поднимаетесь в горы или обрезаете дерево, а ноги вас легко уносят. Почувствуйте это состояние окрыленности, проживите его. Вы получите радость, почувствуете, что это уже реально в вашем мозгу, а значит, может быть воплощено и в жизни. Это чувство будет мотивировать вас поработать над достижением цели.
А дальше идет самое интересное: работа над исполнением мечты. Следует сесть и записать на бумаге, какие у вас есть ресурсы для этого, прикинуть план действий: начать собирать информацию о методах лечения болезни, лучших врачах, специализирующихся на этом виде заболеваний, как улучшить состояние в домашних условиях и начать делать упражнения или что-нибудь другое, поехать на консультацию в хорошую клинику
Когда человек так нацеливается на избранное и начинает делать первые шаги, происходит интересная вещь, вокруг него начинает формироваться специальное пространство: появляются нужные люди, складываются благоприятные обстоятельства на пути к его мечте. Когда мы этим вдохновлены, это будет уже как программа внутри нас, и подсознание будет выбирать, как среди происходящих жизненных ситуаций делать лучший выбор по направлению к цели.
Фокусируйтесь на цели, делайте реальные шаги, но не ставьте условие, что это произойдет только в том случае, если этому будут предшествовать какие-то очень конкретные события, например, изобретут новый метод лечения или вы попадете к определенному врачу. Мы все видим, как сейчас все меняется в нашем мире, меняются технологии, возможности. Поэтому нужно быть готовым к тому, что вам придется корректировать пути достижения вашей мечты, исходя из возникающих новых реалий.
