Нынешняя волна COVID-19 стала самой массовой по числу больных. Появляются все новые штаммы коронавируса, в частности, «Дельта» агрессивнее и значительно заразнее предыдущих, следовательно, поражает большее количество людей. Больницы заполнены больными, нуждающимися в неотложной помощи, и врачи призывают, чтобы максимально уберечься от заражения и осложнений, сделать вакцинацию, соблюдать карантинные меры, укреплять иммунитет. Сейчас есть много страхов и домыслов, мешающих нам принять правильные решения. Многие не знают, вакцинироваться ли, что делать при первых симптомах коронавируса, как помочь себе во время болезни и в постковидный период. Чтобы дать ответы на беспокоящие вас, наши читатели, вопросы, в редакции «Здоров’я і довголіття» была организована прямая телефонная линия с доктором медицинских наук, ведущим врачом по аюрведе Аллой ДМИТРИЕВОЙ. Мы благодарим за вашу активность и шквал звонков. Многие не смогли дозвониться. Надеемся, вы получите ответ из числа тех, что Алла Владимировна дала дозвонившимся.
Как обезопаситься от COVID-19, и почему даже вакцинированные болеют
- Дарья, Киевская обл. Здравствуйте, проконсультируйте, пожалуйста, можно ли и как уничтожить коронавирус и предотвратить заражение, если выходишь на улицу?
- Специфика вируса состоит в том, что он не является самовосстанавливающейся клеткой. Для запуска процесса самовоспроизведения ему нужно попасть в живую клетку тела. Вирус – это генетический материал в оболочке из фосфолипидов, поэтому все, что нарушает фосфолипидную мембрану, его быстро уничтожает. Именно поэтому помещения, руки, поверхности эффективно обрабатывать спиртовым раствором, ультрафиолетовыми лампами. Губительно на вирус действуют и высокие температуры. Несколько меньше, но также снижает риск заражения использование эфирных масел.
Для моих пациентов уже несколько лет делаю специальные противовирусные капли, которые закапывают в нос перед выходом в социум. Это смесь масел, способствующая расширению капилляров, хорошо всасывающаяся, стимулирующая иммунитет, оказывающая противовирусное действие. К счастью, за эти 2 года среди пациентов, пользовавшихся этим и другими аюрведическими средствами, не было летальных исходов от Соvid-19.
Такие капли можно заказать или приготовить дома их упрощенный вариант, используя масла противовирусных растений. Для этого в базовое кунжутное масло добавляют эфирные масла в пропорции 1 капля на 1 мл базового масла. Рекомендую взять три эфирных масла: гвоздики, герани, эвкалипта, из расчета 9 капель (по 3 капли каждого) на 10 мл кунжутного масла.
Такую противовирусную смесь капают в нос, предварительно запрокинув голову - так, чтобы масла прошли через носовые ходы на заднюю стенку носоглотки, а значит, наружные слизистые оболочки будут защищены.
- Галина, г. Хмельницкий. Почему после болезни долго не восстанавливается обоняние, и через сколько времени после выздоровления можно выходить на работу?
- Восстановление обоняния требует времени. Ведь во время болезни поражается не только эпителий слизистой, но и нервные окончания. Именно поэтому во время и после ковида, помимо потери обоняния, есть угроза осложнений, в частности невритов и различных неврологических осложнений.
Заболевание серьезное, поэтому выходить на работу, едва вам чуть полегчало – это преступление против своего здоровья. Нашему организму нужно время не только на преодоление вируса, но и на восстановление сил, потраченных на эту борьбу. У меня вчера была пациентка, которая, как только прошли симптомы болезни, ушла на работу. Сейчас она жалуется, что снова заболела. Такие ситуации типичны с недолечившимися людьми.
Надо понимать: если вам стало лучше, это не значит, что вы уже здоровы. Согласно определению Всемирной Организации Здравоохранения, течение болезни может длиться месяц и проявляться волнообразно: становится легче, а затем хуже и снова легче. Это не вторая волна инфекции, это специфика самого заболевания. Поэтому во избежание осложнений не спешите возвращаться в активную жизнь.
Татьяна, г. Киев. От чего зависит, что вакцинированные люди болеют коронавирусом, а некоторые невакцинированные – нет? Почему вакцинация не всегда защищает?
- Хочу объяснить это на примере одной моей пациентки. У нее были все клинические проявления ковида, в течение месяца держалась температура. Но даже после столь сложного течения болезни, после выздоровления анализ на иммуноглобулин G (IgG), показывающий наличие антител к коронавирусу, оказался низким – всего 2,3. То есть, с таким слабым иммунным ответом уже через 3 месяца можно повторно заболеть. Тогда как ее муж не имел внешних проявлений ковида, но у него уровень иммуноглобулина G был высоким -10. То есть, все зависит от того, насколько сильна ваша иммунная система и какой она вырабатывает иммунный ответ.
Такую же аналогию можно провести с вакцинацией. У некоторых иммунная система недостаточно реагирует на вакцину, не вырабатывается надлежащая иммунная память. Почему так происходит, нет однозначного ответа. Причиной могут стать плохая работа почек, пищеварительной системы, печени, неправильное питание, в частности, бедное белками, которые являются стройматериалом для формирования иммунокомпетентных клеток.
Чтобы иммунная система максимально отреагировала на вакцину, ей следует помочь. Хотя бы за неделю до вакцинации начать употреблять в пищу больше легких белков: молочные продукты, рыбу, яйца, рассольные сыры. Уменьшить физические нагрузки, увеличить калорийность пищи, следить за режимом сна, достаточно отдыхать, прогуливаться на открытом воздухе.
Всем ли можно вакцинироваться и как подготовиться к прививке
- Это Константин Иванович из Киева. В 72 года проблемы с сердцем, варикозное расширение вен, тромбоз. Можно ли при таких диагнозах вакцинироваться?
- Мой совет по вакцинации универсален при большинстве заболеваний. Вакцинироваться или нет – это индивидуальное решение каждого, но прежде, чем принять его, следует оценить риски. Если вы не бываете в общественных местах, мало общаетесь с людьми в закрытых помещениях, риск заразиться низок. Если ездите в общественном транспорте, ходите в магазин, бываете на собраниях – ситуация кардинально иная. Следует понимать, что вирус прежде всего поражает сосудистую систему, и есть значительная опасность заболеть и получить все осложнения. Поэтому в этом случае разумно вакцинироваться.
Сейчас, в период лавинообразного распространения вируса, когда в больницах полно больных, а врачей и кислорода недостаточно, возрастает риск умереть, потому что человеку с осложнениями не могут оказать надлежащую помощь.
При таком букете заболеваний сердечно-сосудистую систему следует подготовить к вакцинации. Для этого введите в рацион больше антиоксидантов, поддерживающих и защищающих сердце и сосудистую систему, стабилизирующих кровяное давление. Ими богаты виноград, крыжовник, шоколад, зеленый чай и напиток из шиповника. При ломкости капилляров поможет прием лекарственных растений, содержащих флавоноиды, также имеющие противовоспалительные свойства. Ими богаты красная и черноплодная рябина, орешник, вереск, каштан. Сделайте смесь из этих растений и заваривайте (1 ч.л. смеси залить 250 мл кипятка) и пейте такой чай неделю перед вакцинацией. Источники флавоноидов – яблоки, черника, виноград, клюква, черная смородина, малина.
Самое эффективное при вирусе - симптоматическое лечение
- Беспокоит вас Анна Васильевна из Черновицкой области. Мы с мужем уже неделю болеем коронавирусом. Состояние очень неприятное. Подскажите, что делать.
- Важно в течение дня пить горячие напитки с медом, лимонным соком и цедрой, по нескольку глотков каждые полчаса-час. Лимонный напиток ощелачивает мочу и способствует быстрому выведению кислых метаболитов.
Полезно употреблять утром по 2-4 перепелиных яйца или, за их неимением, делайте гоголь-моголь из 2 желтков куриных яиц, которые можно растереть с медом. В желтках, особенно перепелиных яиц, много лецитина, который поддерживает дыхательную систему, особенно альвеолы легких.
При воспалительных процессах в бронхолегочной системе рекомендую сделать очень эффективное растирание специальной смесью. В козий жир добавить мелко смолотые черный перец, корицу, имбирь, гвоздику, горчицу и, смешав в пропорции 1 ст.л. специй на 4 ст.л. козьего жира, хорошо растереть до однородности. Этой мазью нужно растирать грудную клетку и спину вплоть до нижнего края лопаток.
Важно принимать витамины, но лучше употреблять их в натуральном виде. Витамином С богаты цитрусовые, яблоки, груши, черноплодная рябина. Фейхоа, хурма богаты йодом, витаминами А, С, группы В. Цинк и магний есть в крыжовнике.
Выходить из болезни нужно постепенно, прислушиваясь к своему организму. Это продолжительное заболевание, и постковидный синдром может проявляться до года. На этапе обновления, чтобы поддержать организм, можно принимать иммуномодуляторы-адаптогены: левзею, золотой корень, калган: 30 капель настойки добавить в 50 мл воды, принимать утром в течение 2 недель.
- Алла Викторовна, Полтавская обл. Я перемерзла недавно, болит горло, не могу понять – это у меня коронавирус или простуда. Кроме того, есть обструктивный бронхит. Мне врач посоветовал применять ингалятор, а что вы рекомендуете?
- Если вы простудились и болит горло, то горло и лечите. Это очень просто: в стакан горячего молока добавьте по 1 ч.л. козьего жира и меда. Пейте 4 раза в день по 150 мл максимально горячим. Также разотрите ступни смесью 1 ст.л. козьего жира и 0,5 ч.л. молотого черного перца. Процедуру делать на ночь, надев затем теплые носки.
Прекрасное средство для вашего горла – прополисное масло. Купите в аптеке настойку прополиса, смешайте ее с вдвое большим количеством топленого масла и прогрейте на слабом огне, помешивая до испарения спирта. Когда остынет, брать ¼ ч.л. и медленно рассасывать во рту до 5 раз в день.
Что касается ингалятора, то его применяют при обструкции легких, если у вас ее нет, то побороть бронхит помогут ингаляции. Для этого сделайте навар из иссопа, аниса и фенхеля и делайте ингаляции дважды в день до улучшения состояния.
Первая помощь при болезни
- Валентина Ивановна, г. Киев. Какой должна быть первая помощь в домашних условиях в случае заболевания коронавирусом?
- Первая помощь оказывается в зависимости от симптоматики. Температура – наш союзник в борьбе с вирусом. Если вы хорошо переносите температуру до 38,3, не сбивайте ее препаратами. В это время хорошо принимать настои растений, содержащих ацетилсалициловую кислоту, оказывающих противовоспалительное, жаропонижающее действие. В отличие от фармацевтических препаратов, растительные не повреждают слизистую пищеварительного тракта и действуют мягче. Заварите, как чай, липу, малину, иву, хорошо к ним добавить корень девясила и корень солодки, которые являются хорошими протекторами для легких и поддерживают активность надпочечников. 1 ч.л. смеси с верхом залить 300 мл кипятка, пить в течение дня горячим, каждые 3 часа, добавляя кипяток. Кроме того, в аптеке можно приобрести и принимать противовирусное средство на основе герани «Умкалор».
Хорошо помогает при приступе кашля сухая детская микстура от кашля, в ее состав входит корень алтея, анис, бикарбонат натрия, бикарбонат аммония (ее можно приобрести в аптеке).
Чтобы предотвратить застойные явления и воспалительные процессы в бронхолегочной системе, следует 3-4 раза в день делать дыхательную гимнастику. Не делайте гипервентиляцию, надувая шарики, значительно эффективнее будет пассивное дыхание, выполняемое с помощью рук. Каждое из упражнений повторяем 2-3 раза.
• Сначала с глубоким вдохом поднимаем прямые руки над головой, на выдохе опускаем;
• на вдохе разводим руки в разные стороны на уровне груди, на выдохе опускаем;
• на вдохе руки отводим назад, максимально раскрывая грудную клетку, на выдохе опускаем;
• четвертое движение - колесное: руки поднимаем вперед, вверх, в разные стороны и, опуская вниз, выдавливаем остатки воздуха из легких.
Такие движения с глубоким пассивным дыханием помогают использовать все отделы легких, улучшают их кровообращение.
Также ежедневно следует проверять уровень кислорода с помощью пульсоксиметра. Если уровень кислорода ниже 90, следует проконсультироваться с врачом.
- Владимир Иванович, г. Ивано-Франковск. У меня два вопроса. Первое – способствует ли обработка маски спиртовыми растворами ее дезинфекции и защищает ли от коронавируса? Второе – я слышал о пользе такого вещества, как кверцетин, в борьбе с вирусом, как его применять?
- Если маска разовая, ее срок защиты - 2-3 часа, тогда ее нужно заменить. Протирание спиртом будет неуместно. Если маска многократная, ее нужно ежедневно стирать, сушить, и она не требует дополнительного обеззараживания.
Что касается кверцетина, то исследования показали, что он препятствует связыванию вируса с клетками человека, нейтрализуя его действие. Кверцетин плохо растворяется в воде, в отличие от гликозилированной формы – рутина, содержащегося в растениях. Поэтому я рекомендую применять листья орешника, цвет гречихи, вереск. Они богаты флавоноидами, в частности, кверцетином. В таких напитках, которые следует заваривать, как чай, кверцетин-рутин хорошо растворяется и усваивается.
Материал подготовила Валентина Берник.
