УТРЕННЯЯ КАША ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Поделиться:
УТРЕННЯЯ КАША ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Муж вышел на пенсию и стал очень нервным, беспокойным. Как говорят, сердится и обижается по пустякам. Какие успокоительные растения советуют в этом случае народные специалисты?
Ваша читательница Светлана Г.
г. Бердянск.

 
Письмо комментирует натуропат, народная целительница Елена СВИТКО.

На первое место в лечении нервных болезней средневековые целители, и св. Гильдегарда в частности, ставили ржаные отруби, которые содержат все необходимые витамины, укрепляющие нервную систему. Вообще, любые отруби являются источником хорошего настроения и ослабляют действие «черной» желчи, поэтому людям с повышенной нервозностью стоит день начинать с такой каши: овсяные хлопья (100 г) залить молоком (0,5 л). Варить 20 мин. Добавить пшеничные, ржаные, рисовые, кукурузные или другие отруби. Еще варить 5 мин. В готовую кашу положить по вкусу мед, грецкие орехи, изюм, семена льна. К тому же эта каша улучшает память и пищеварение.
Положительно действуют на нервную систему семена подорожника: 1 ч. л. семян полезно добавлять к любым блюдам, выведут яды и токсины. Еще улучшит пищеварение, кровоснабжение головного мозга, память и т.д. Людям с нервным перенапряжением уместно употреблять мускатный орех, который имеет психотропное действие и стимулирует нервную систему.
Нейтрализует желчные кислоты, устраняя «черную» желчь (злость, раздражительность), а также головную боль и газы, фенхель. Он поможет во всех формах: семена, зелень, в порошке. Например, рекомендуют съедать до еды 1 ч. л. порошка.
Успокаивающе влияет на нервную систему такой растительный сбор: корни валерианы, трава золототысячника, спорыша (по 10 г) и цветы иссопа (20 г). Стаканом кипятка залить 1 ч. л. смеси, и пока настаивается, 5-7 минут вдыхать испарения, а затем пить глотками в течение дня. 

подписка