Гормоны, присутствующие в организме женщины, влияют не только на внешность, но и на характер, в том числе и настроение. Женщины, у которых уровень эстрогена в крови низкий, отличаются вспыльчивым резким характером. Настроение у них часто меняется, они становятся нервными, раздражительными. Женщины со средним уровнем эстрогена в крови имеют уравновешенный характер и редко страдают от перепадов настроения. Одним из важнейших гормонов, отвечающих за настроение, является тироксин — его вырабатывает щитовидная железа. Тироксин регулирует работу нервной системы и позволяет сохранять нервы крепкими. Другим важным гормоном, регулирующим психоэмоциональное состояние женского организма, является окситоцин. Этот гормон способствует пробуждению материнских чувств, вызывает желание улыбаться, что украшает любую женщину. Гормон агрессии — тестостерон, есть в крови и у мужчин, и у женщин и должен быть в норме, ведь он влияет не только на настроение, но и на здоровье. Гормон эндорфин тоже отвечает за настроение, недаром его называют гормоном радости. Вырабатывает его гипофиз, например, во время занятий спортом. Возможно, вы замечали: если заходите в спортзал в плохом настроении, оно исчезает, как только вы начнете заниматься спортом. Гормона серотонина у жизнерадостных людей больше, чем у пессимистов. Существует даже определенная взаимосвязь между выработкой серотонина и настроением, т.е. чем больше этого гормона попадает в кровь, тем больше мы радуемся, а чем жизнерадостнее мы, тем больше серотонина вырабатывается. Для того чтобы этот гормон был в норме, достаточно съесть плитку настоящего шоколада или помедитировать, и настроение улучшится.
Подготовила Оксана ОСТРЯНКО.