Мене турбує кишечник, біль з’являється спочатку в правій тазостегновій ділянці попереку, потім болить голова. Крім того, протягом останніх півроку страждаю від закрепів, швидкої втомлюваності.
З повагою Віталій П.
с. Діброва Сумської обл.
Лист коментує сумський фітотерапевт Любов Салій.
Підвищена втомлюваність, головний біль є досить поширеними явищами в наш час. Однією з причин виникнення цих симптомів можуть бути й закрепи, про які пише читач. У разі закрепів продукти обміну речовин, які мають виводитися з організму кишківником, затримуються та всмоктуються в кров. Це спричиняє інтоксикацію (отруєння токсинами) організму, а відтак і втому, головний біль.
Засобами народної та нетрадиційної медицини можна успішно подолати ці недуги. Насамперед треба позбутися закрепів. Для цього слід достатньо пити води (1-1,5 л на добу), зокрема, склянку-дві випивати вранці натще, побільше споживати овочів і фруктів, тобто продуктів, які містять клітковину. Особливо корисні червоні буряки. Їх слід відварити, потерти на тертушці, приправити оливковою чи кукурудзяною олією. Цей салат можна доповнити морквою та чорносливом. А щовечора доцільно випивати склянку свіжого кефіру чи йогурту.
Добрими послаблювальними властивостями володіє сік моркви. Візьміть собі за правило ранок розпочинати з однієї склянки овочевого напою й з часом відчуєте значне полегшення стану здоров’я. При цьому скоротіть до мінімуму споживання солодощів (цукор, варення, цукерки, торти, тістечка), замінивши їх медом. І, звісно, побільше рухайтеся.
Ефективним засобом від закрепів є листки сени (касія гостролиста чи вузьколиста). Для приготування ліків треба 1 ст. л. сировини залити однією склянкою окропу, кип’ятити на слабкому вогні 10 хв, настояти 4 години, процідити. Відвар приймати по півсклянки ввечері перед сном.
Нормалізувати роботу кишківника допоможе також жовчогінний збір лікарських рослин. (Увага! Приймати його можна тільки за відсутності жовчнокам’яної хвороби). Фітокомпозиція складається з однакових частин коренів оману високого, трави парила звичайного, листків бобівника трилистого й трави материнки звичайної. Відвар готують так: увечері в 0,5 л води вкинути 1 ст. л. з верхом подрібненого трав’яного збору, кип’ятити на слабкому вогні 5 хв, ніч настояти. Уранці процідити й випити впродовж дня за три прийоми за 20 хвилин до їди. Курс лікування становить один місяць.
Покладатися на те, що закрепи зникнуть самі по собі, не варто. Їх неодмінно треба лікувати. Інакше ця недуга може призвести до розвитку геморою, анальних тріщин і навіть онкологічної хвороби кишківника.
