Хотілося б знати, чи справді тривале жування столової ложки олії чистить і дезінфікує ротову порожнину. Ваша читачка Олена Іваненко. Київська обл.
Лист коментує директор клубу «Здоров-є» лікар, фітотерапевт Борис СКАЧКО.
Справді, існує така легенда, що збовтування, або жування, невеликої кількості олії очищає ротову порожнину. Проте цей процес лише поліпшує швидке всотування через тоненькі (не зроговілі) стінки клітин слизової оболонки рота вітамінів А, Е, які містяться в натуральних оліях. А ці вітаміни, зокрема, поліпшують регенерацію шкіри, тож у цьому сенсі таке жування корисне. Якщо є якісь захворювання ротової порожнини, то ліпше приймати лікувальні олії всередину. Для того щоб мати якийсь лікувальний ефект від жування соняшникової, маслинової чи кукурудзяної олії, до них можна додати 10—20% будь-якої вітамінізованої олії (обліпихи, шипшини тощо). Оскільки під час захворювань ротової порожнини її захисні властивості знижуються, з антибактеріальною метою до звичайної можна додати пряні олії, наприклад: гвоздики, евкаліпта, шавлії, лаванди. На 100 мл кукурудзяної, маслинової, соняшникової олії беруть 1—2 краплі пряної. Але дозу не можна перебільшувати (максимум 5—7 крапель), аби не спричинити ефект подразнення. Тримають таку суміш у роті протягом 15 хв. Досить робити процедуру 1—2 рази на день, найліпше увечері.
