Голодування є одним із найбільш радикальних методів. У радянській психіатрії існують методики лікувального голодування, розроблені спеціально для виходу з депресій. У деяких психіатричних закладах люди, які страждають від депресії, голодують під наглядом лікарів 2—3 тижні і повністю одужують. Ця методика користується особливою популярністю серед жінок, оскільки дає змогу позбутися не тільки депресії, а й зайвих кілограмів. Під час голодування запускаються потужні очисні механізми на рівні не лише тіла, а й інших систем. Адже людина — це не просто тіло, а ще Душа й Дух. Відчуття під час голодування неоднозначні — то відчуваєш повний занепад сил (як фізичних, так і душевних), то з’являється піднесення. Голодування виводить організм із депресивного стану, який уже став звичним, у певний хвилеподібний стан, зі стрибками як догори, так і донизу. Після тривалих строків голодування відчуття депресії зникає повністю. Але, на жаль, на нетривалий час. Існують перепони та небезпека, які можуть підстерігати людину, яка голодує. По-перше, голодування практично неможливо поєднувати зі звичайним життям у соціумі — особливо це стосується тривалих термінів. На заваді і періоди відчутної слабкості, які іноді доводиться перечекати в ліжку, і потреба періодичного проведення очисних процедур, неприємний запах з рота тощо. По-друге: під час голодування обов’язково потрібно рухатися і багато перебувати на свіжому повітрі. І найголовніше — починати тривале голодування у жодному разі не можна, оскільки за різкого «розшлакування» організму наслідки можуть бути плачевними. Голодування — це ціла наука, до якої слід ставитися з усією відповідальністю.І ще один негативний момент — у більшості після голодування виникає непереборна пристрасть до їжі (булімія), яка сама по собі може перетворитися на серйозне захворювання і потребуватиме лікування. Тому перед тим, як прийняти рішення сісти на дієту або взагалі відмовитися від їжі, слід обов’язково проконсультуватися в лікаря, який, після проведених аналізів, допоможе скласти меню і, що не менш важливо, розповість, як правильно вийти з голодування.
Підготувала Оксана ОСТРЯНКО.
