За станом нігтів можна судити не лише про сферу діяльності людини або про те, наскільки вона важко працює, а й про те, які в неї проблеми зі здоров’ям. Нігтьові пластини пальців рук слугують для захисту нервових закінчень, тоді як нігтьові пластини на пальцях ніг призначені для захисту від травм і ушкоджень. Нігті є частиною шкірного покриву і сформовані з кератину. Здорові нігтьові пластини мають рожево-персиковий відтінок. Якщо в нашому організмі існує брак будь-яких поживних речовин або є серйозні фізіологічні проблеми, стан нігтів може розповісти про це.
- Безбарвні нігті вказують на стрес, алергію, діабет або застуду.
- Зеленуватий відтінок свідчить або про наявність інфекції в організмі в цілому або — тільки в нігтьовій пластині.
- Синюваті нігтьові пластини свідчать про проблеми з легенями.
- Сині лінії на нігтях можуть бути ознакою раку шкіри.
- Крихітні чорні прожилки вказують на проблеми із серцем.
- Червоно-коричневі плями свідчать про нестачу фолієвої кислоти, білка і вітаміну С.
- Жовтуватий відтінок нігтьової пластини може сигналізувати про проблеми з печінкою, захворювання дихальних шляхів, діабет.
- Білі плями і лінії можуть вказувати на проблеми з печінкою, нирками, серцево-судинною системою. Проте, найімовірніше, — це ознаки нестачі заліза і цинку в організмі.
Про що свідчить форма нігтя
- Нігті, які закручуються на кінцях, можуть свідчити про проблеми з серцем і дихальними шляхами.
- Плоскі й тонкі нігті говорять про нестачу вітаміну В12.
- Нігті, які горбляться біля основи пластини, свідчать про можливі захворювання дихальних шляхів.
- Квадратні широкі нігті можуть бути наслідком серйозних гормональних порушень.
Текстура нігтя також відображає процеси, що перебігають у нашому організмі
- Різкі вертикальні смуги на поверхні нігтьової пластини говорять про нестачу заліза, погану засвоюваність поживних речовин, проблеми з нирками або ж в цілому про слабке здоров’я.
- Вертикальні борозни, як і горбики, говорять про схильність до розвитку артриту.
- Горизонтальні борозенки на поверхні нігтя — про розумові або фізичні стреси.
- Про нестачу кератину свідчать білі обідки в основі нігтьової пластини. Його дефіцит також призводить до ламкості нігтів.
Для здоров’я нігтів важливий кальцій. Без нього нігті стають тонкими, сухими і ламкими. Вітаміни групи В потрібні для зміцнення нігтів. Вітамін В12 відповідає за ріст нігтів і здорове забарвлення нігтьової пластини. Нестача вітаміну С призводить до таких наслідків, як розхитування нігтьової пластини, набухання кутикули. Найбільш поширений симптом — це білі точки. Вони найчастіше нагадують про нестачу в організмі заліза і цинку. Вода також украй потрібна для здоров’я нігтів, оскільки брак вологи в організмі призводить до сухості і ламкості нігтьової пластини. Отже, як ви помітили, зміни кольору, форми і текстури нігтя не обов’язково пов’язані з серйозними захворюваннями. Іноді причина полягає в нестачі тих чи тих поживних елементів.
Підготувала Алла ГРІШИЛО.
