Серцево-судинні захворювання вкорочують віку сотням тисяч наших співвітчизників
Вони є найпоширенішою медико-біологічною та соціальною проблемою як в усьому світі, так і в Україні: за цими показниками наша країна посідає 1 місце в Європі. За офіційною інформацією, саме від серцевих недуг помирають майже 500 тисяч українців. Щороку. Це більше, аніж від раку, туберкульозу й СНІДу, разом узятих. Зважаючи на гостроту проблеми, я попросив розповісти про ситуацію, що склалася, а також про те, як звести до мінімуму ризик «підхопити» серцево-судинне захворювання, лікаря-кардіолога вищої категорії, начальника відділення реанімації та інтенсивної терапії для терапевтичних хворих Головного військово-медичного клінічного центру МО України «ГВКГ», полковника медичної служби, кандидата медичних наук Андрія Голода.
КІЛЬКІСТЬ ХВОРИХ ЗРОСТАЄ
- Ситуацію із серцево-судинними захворюваннями інакше, як загрозливою, не назвеш, - каже Андрій Григорович. – За офіційною статистикою, понад 60 відсотків смертей українців спричинені саме ними. Щороку в нас реєструють майже 50 тисяч випадків інфаркту міокарда, 100-120 тисяч інсультів, при цьому народжується понад 5 тисяч малюків з якимись вадами серця. Сьогодні кожен другий дорослий українець страждає від підвищеного кров’яного тиску – хвороби небезпечної й підступної, здатної спровокувати інші захворювання, які відбирають людські життя. Кількість хворих з кожним роком зростає. Наприклад, якщо у 2006 році на обліку в кардіологів перебувало близько 24 мільйонів наших співвітчизників, то сьогодні, за інформацією МОЗ України, їх понад 25 мільйонів. Це – офіційна статистика, насправді ж людей, які мають ті чи ті проблеми з «головним двигуном» організму, значно більше: не всі звертаються по допомогу до медичних закладів. Насамперед у сільській місцевості. - Цікаво, а яка ситуація в інших країнах? - Теж далека від ідеальної. Але дещо різниться від нашої. Наприклад, кількість смертей, спричинених серцево-судинними захворюваннями, в Росії минулого року становила 645 на 10 тисяч населення, в Грузії – 430. А ось у країнах Європейського Союзу вона значно краща. Зокрема, в Греції – 244, Німеччині – 199, Канаді – 130, а в Японії – 103. У нас же ця цифра становить 630! Коментарів, гадаю, ця статистика не потребує.
НАЙПОШИРЕНІШІ ДІАГНОЗИ
- Серцево-судинних захворювань, як відомо, багато. Які з них найбільше дошкуляють українцям? - Хвороб, які так чи інакше зачіпають серцеву діяльність, справді, немало. Зокрема, стенокардія, інфаркт міокарда, атеросклероз, а також ішемічна хвороба серця, яка є найбільш поширеною: за інформацією Національного інституту кардіології ім. академіка М.Д. Стражеска НАМН України, на неї в Україні хворіють майже 8 мільйонів осіб. Ішемічною хворобою серця або, як її ще називають, стенокардією, вражено 30-40 відсотків дорослого населення. Ішемія - захворювання коронарних судин, і виникає воно через недостатнє постачання киснем серцевого м’яза. При цьому на їх стінках утворюються атеросклеротичні бляшки, що заважають їм працювати, звужується прохід і кров не може вільно надходити до серця. Це захворювання зазвичай провокується неправильним харчуванням, зокрема, наляганням на жирні харчі, через що утворюється надмірний холестерин, а той своєю чергою утворює атеросклеротичні бляшки. - Які симптоми цієї хвороби? Чи може їх розпізнати пересічний українець? - Звичайно, що так! Бо це захворювання супроводжується нападами болю за грудниною або в ділянці серця, який зазвичай виникає під час фізичних навантажень і швидко минає після їх припинення.
ЛІКУВАННЯ ПІД НАГЛЯДОМ ЛІКАРЯ
- Андрію Григоровичу, чи можна позбутися цього захворювання і якщо так, то як саме? - Якщо в артеріях накопичилося не надто багато холестерину, то людина лікується медикаментозно. А коли занадто, то без хірургічного втручання не обійтися: хворому вставляють в артерію спеціальний стент, розширюючи її просвіт, або роблять шунтування, створюючи додатковий шлях, який обходить місце звуження артерії. Людям, які відчувають симптоми, про які я казав вище, я би радив негайно звертатися до лікаря-кардіолога. А вже він, оглянувши вас і поспілкувавшись з вами, спрямує на додаткові обстеження. І лише після цього хворому буде призначено відповідне лікування. Безумовним лідером серед хвороб, пов’язаних із серцевою діяльністю, є також гіпертонічна, яку відомий академік М.Д. Стражеско називав безжальним убивцею. І мав рацію: через надмірний артеріальний тиск зношуються судини, розвивається атеросклероз і спрацьовується саме серце, через що й виникають інфаркти та інсульти. У багатьох моїх пацієнтів спостерігається тахікардія – прискорене серцебиття. Вона може бути спричинена різними чинниками: як серцевими хворобами, так і хворобами інших органів. Наприклад, щитоподібної залози. Але, разом з тим, її можуть спровокувати стреси, вживання кави, особливо в надмірних дозах. Сьогодні тахікардія спостерігається і в молодих людей, не кажучи вже про тих, кому за п’ятдесят. - А що скажете про інфаркт міокарда, який підкошує багатьох наших громадян? - Виникає він раптово, і часу, щоб врятувати людину, залишається дуже й дуже мало. Ця хвороба уміє «маскуватися» під інші. Наприклад, під зубний біль чи біль у ділянці нижньої щелепи, шиї, лівої руки і навіть лівої лопатки. При цьому відчуваються приступи болю – по 10-15 хвилин. Перед інфарктом може початися напад, дуже схожий на напад астми, коли людині бракує повітря. Є чимало й інших симптомів, на які, як правило, пересічні громадяни не звертають особливої уваги.
РОСЛИНИ ПІДВИЩУЮТЬ СТІЙКІСТЬ СЕРЦЕВОГО М’ЯЗА
- Останнім часом дедалі популярнішою стає народна медицина – лікування без застосування медичних препаратів. Чи доцільна вона і за серцево-судинних хвороб? - Як на мене, то все потрібно робити без фанатизму. Це стосується як традиційного, тобто медикаментозного, лікування, так і фітотерапії. Наприклад, у разі стенокардії застосовують лікарські рослини, які розширюють кровоносні судини і цим самим поліпшують постачання кисню до міокарда, підвищують стійкість серцевого м’яза до гіпоксії, знижують рівень холестерину в крові. Такі властивості, зокрема, мають астрагал шерстистоквітковий, валеріана лікарська, собача кропива звичайна та багато інших рослин. Настої з собачої кропиви й астрагалу готуються так: 30-50 г сировини залити 0,5 л окропу, настояти 2-2,5 години, вжити протягом дня, приймати перед їдою. Та хоч як би там було, обов’язково слід порадитися з лікарем. Бо, на жаль, є чимало випадків, коли ніякі цілющі властивості рослинного світу не допоможуть. Маю на увазі задавнені хвороби, різні ускладнення, якими вони супроводжуються. - Від чого найчастіше потерпають серця наших співвітчизників? - Ми звикли в усіх проблемах і негараздах, пов’язаних з нашим здоров’ям, винити медицину. Вона, звичайно, далеко не ідеальна, але ж не забувайте, що багато залежить і від нас самих. Нагадаю, що за висновками Всесвітньої організації охорони здоров’я, на 50 відсотків здоров’я людини залежить від її способу життя, на 20 – від стану навколишнього середовища, ще на 20 – від генетичної схильності і лише на 10 - від медичної галузі тієї країни, де вона проживає. На 10 відсотків! У нас же більшість пересічних громадян чомусь вважає, що на всі 90, а то й 100! Розумію, що значна частка, на превеликий жаль, «запрограмована» на серцево-судинні хвороби від самого свого народження. Не вдаватимусь до причин, але це так. Але, разом з тим, переважна більшість українців може звести до мінімуму ризик захворіти. Для цього потрібно насамперед вести здоровий спосіб життя: не зловживати алкоголем, не курити, займатися спортом або хоча б фізкультурою. На жаль, переважна більшість із нас не дотримується цих елементарних вимог. За інформацією МОЗ, у нас щороку від зловживань алкогольними напоями гине 7-8 тисяч людей. Це, підкреслюю, офіційна статистика. Насправді жертв оковитої, яка неабияк впливає насамперед на діяльність серцево-судинної системи й здатна миттєво її паралізувати, набагато більше. А тютюнокуріння? Знову ж таки за офіційною статистикою, у нас курять 35-40 відсотків чоловіків і понад 20 відсотків жінок. Жахає те, що сьогодні вже і 12-14- літні підлітки знають смак пива, вина, а то й горілки, курять на очах шкільних учителів, батьків, і нікому, складається враження, немає до цього діла! Сьогодні в багатьох юнаків призовного віку під час проходження ними військово-лікарської перевірки виявляються якісь серцеві патології. Чому? Здебільшого вони зумовлені пристрастю хлопців до чарки й цигарки, просиджуванням у більярдних та комп’ютерних клубах, де вони «розслабляються». Ось коли б вони розслаблялися на спортивному майданчику, в басейні, то картина була б іншою.
ПРОСТІ ЗАХОДИ ДЛЯ ПОДОВЖЕННЯ ЖИТТЯ
- Що б Ви порадили тим українцям, які переймаються своїм здоров’ям і хотіли б якомога довше зберегти свої серця здоровими? - Для цього не потрібні якісь неординарні заходи, не потрібні й шалені гроші. Головна порада: ведіть здоровий спосіб життя. Якщо не маєте можливості здійснювати ранкові пробіжки, то побільше ходіть протягом дня. Причому, не поспіш аючи, розміреним кроком, проходячи в день не менше 7 тисячкроків. При цьому серце не перенапружуватиметься, до того ж це непогана профілактика атеросклерозу, оскільки під час ходьби в крові зменшується кількість жирів, а весь організм насичується киснем. Уникайте стресових ситуацій. Їх дуже й дуже побоюється серце: стреси здатні спровокувати інсульти, широкі інфаркти, які часто закінчуються для постраждалих досить сумно. Тож для уникнення чи хоча б мінімізації негативних наслідків стресів, без яких, на превеликий жаль, сьогоднішнє життя більшості українців важко уявити, відвідуйте час від часу психолога, «виливайте» свої душі друзям, знайомим. Стежте за своїм харчуванням. Учені довели, що за правильного підбору продуктів можна значно зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Потрібно уникати надмірного споживання висококалорійної жирної їжі, смаженини, обмежте також і споживання солі. Вона провокує підняття кров’яного тиску, що може призвести до гіпертонії. Варто вилучити зі свого раціону соління, копчення, страви швидкого приготування та консерви. Або хоча б обмежте їх споживання. Я би радив не вживати напої й продукти, що збуджують центральну нервову систему і серце. Наприклад, міцний чай, міцну каву, гострі приправи. А тим часом багато хто, в тому числі й жінки, полюбляють розпочинати свій робочий день з філіжанки кави й цигарки…
ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ СЕРЦЯ
- До речі, давно відомо, що саме харчування відіграє неабияку роль у зміцненні здоров’я. Часто доводиться чути, що споживання м’яса, яке так полюбляють українці, не сприяє цьому… - Я б так однозначно не стверджував. Адже, за підрахунками ООН, у рейтингу країн, які найбільше споживають м’яса, Україна посідає аж 85 місце, оскільки на 1 українця припадає лише 45 кілограмів цього продукту. Наприклад, французи не їдять менше м’яса, а ось смертність від серцево-судинних захворювань – порівняно з Україною – набагато нижча. Значною мірою це зумовлено тим, що громадяни цієї країни менше палять, більше рухаються, споживають багато корисних продуктів, які, так би мовити, нейтралізують шкідливі. Доцільно споживати напої, які містять вітамін С і розріджують кров, після чого вона краще доносить до серця поживні речовини. Наприклад, настій шипшини. Потрібно поповнювати організм калієм – елементом, який сприяє регулюванню серцевого ритму, забезпечує потрібний тонус серцевого м’яза. Цей макроелемент потрібен також і для скорочення м’язів, для здатності нирок утворювати й виділяти сечу. Він міститься в абрикосах, куразі, родзинках, бананах та інших фруктах і овочах. Як я вже казав, гіпертонія є надто небезпечним захворюванням. Так ось, для того, щоб її не допустити, потрібно також стежити за масою свого тіла. Пам’ятайте, що кожен зайвий кілограм підвищує тиск на один міліметр ртутного стовпчика. Людям, яким за сорок, треба хоча б раз на рік робити кардіограму. Якщо вона виявить якісь відхилення, то маєте пройти додаткові обстеження. Які саме – визначає лікар-кардіолог. І слід пам’ятати, що ваше здоров’я - у ваших руках. Дотримання елементарних правил людського життя, уникнення різних сумнівних принад допоможе позбутися багатьох проблем не лише із серцем, а й узагалі зі здоров’ям.
Інтерв’ю взяв Сергій ЗЯТЬЄВ.
