Серед безлічі оздоровчих методик, які допомагають не допускати хвороби у своє життя або боротися з ними, особливе місце належить «Світловому диханню». Назва походить від слів Святий дух. Енергії Святого духу в християнських традиціях відповідає космічна енергія «прана» в індійській йозі та космічна енергія «ци» у східній філософії. Це загальні назви енергії космічних випромінювань, завдяки яким відбувається фотосинтез — основа життєвих процесів на нашій планеті. Коли ми правильно дихаємо, енергія Святого духу активізує клітини внутрішніх органів і систем та відновлює їх, гармонізуючи Ауру-Душу (світлове тіло людини). Правильно дихати — означає під час вдиху подумки яскраво уявляти орган і колір його енергії, наповнюючи його здоров’ям і життєвою силою, а під час видиху — уявляти, як виштовхуєте з нього хвороби. Освоїти систему дихальних вправ просто. Для цього потрібно приділити 5—7 хвилин. Виконувати можна в будь-яку годину дня, краще — на свіжому повітрі або в добре провітреному приміщенні.
ВПРАВА ДЛЯ ЛЕГЕНІВ
Дихання легенями. Колір енергії легенів — сріблястий. У разі хвороб цього органа людину переслідують сум, туга. Здоров’я супроводжують відвага й доброта. Стоїмо рівно, руки опущені вздовж тіла. Не поспішаючи стаємо на носочки, розводячи руки врізнобіч догори й злегка прогинаючись. При цьому повільно робимо вдих носом і подумки вимовляємо перший склад назви органа «ЛЕ», уявляючи, як сріблястий колір наповнює легені. Нахиляючись, робимо видих ротом. Із видихом вимовляємо закінчення слова «ГЕНІ», уявляючи, як видихаємо хвороби й «брудну» енергію. Повторюємо 6—9—12 разів. Допомагає лікувати депресію, застуду, зубний біль, астму, інші захворювання органів дихання.
ВПРАВА ДЛЯ СЕЧОВИВІДНОЇ СИСТЕМИ
Дихання нирками. Колір енергії нирок — темно-синій. У разі хвороб посилюється емоція страху. Здоров’я супроводжує життєрадісність. Стоїмо рівно, долоні рук на ділянці нирок. Злегка прогинаємося назад, вдихаємо повітря носом, подумки вимовляючи перший склад органа «НИР» та уявляючи, як темно-синя енергія здоров’я наповнює нирки. Нахиляючись, видихаємо через рот закінчення слова «КИ», уявляючи, як видихаємо хвороби й «брудну» енергію. Повторюємо 6—9—12 разів. Таке дихання допомагає лікувати відчуття страху, втому, біль у спині, хвороби сечостатевої системи.
ВПРАВА ДЛЯ ТРАВНОГО ТРАКТУ
Дихання печінкою. Колір енергії печінки — зелений. У разі хвороб проявляються емоції гніву, образи. Здоров’я супроводжують доброзичливість, прощення. Стоїмо рівно, права долоня на ділянці печінки (праворуч), ліва долоня на ділянці підшлункової залози (ліворуч). Виконуємо нахили тулуба вправо-вліво. Нахиляючись вправо, робимо вдих носом, подумки вимовляючи перший склад органа «ПЕ» та уявляючи, як зелена енергія наповнює печінку. Нахиляючись уліво, робимо видих через рот, вимовляючи закінчення слова «ЧІНКА», уявляючи, як видихаємо хвороби й «брудну» енергію. Повторюємо 6—9—12 разів. Можна так лікувати хвороби печінки, травного тракту, гальмує почуття гніву.
ВПРАВА ДЛЯ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ
Дихаємо серцем. Колір енергії серця — червоний. У разі хвороб характерні жорстокість, ненависть. Здоров’я супроводжують любов, радість, щастя. Стоїмо рівно, долоні на грудях, права на лівій долоні. Ледь прогинаємося й робимо вдих носом, подумки вимовляючи перший склад органа «СЕР» та уявляючи, як червона енергія наповнює серце. Нахиляючись, робимо видих ротом, вимовляючи закінчення слова «ЦЕ», та уявляємо, як видихаємо хвороби й «брудну» енергію. Повторюємо 5—10 разів. Допомагає лікувати хвороби серця, гіпертонію, безсоння, запальність.
ВПРАВА ДЛЯ ЛІМФАТИЧНОЇ СИСТЕМИ
Дихаємо селезінкою. Колір енергії селезінки — жовтий. За хвороб з’являється занепокоєння, нав’язливі думки. Здоров’я супроводжують спокій, почуття справедливості. Стоїмо рівно, права долоня на ділянці печінки (праворуч), ліва на ділянці селезінки — підшлункової залози (ліворуч). Нахиляємо тулуб вліво-вправо. Нахиляючись уліво, робимо вдих носом, подумки вимовляючи «СЕЛЕ» та уявляючи, як жовта енергія наповнює селезінку. Нахиляючись вправо, видихаємо через рот, вимовляючи закінчення слова «ЗІНКА», та уявляємо, як видихаємо хвороби й «брудну» енергію. Повторюємо 6—9—12 разів. Допомагає лікувати занепокоєння, нудоту, діарею, імунні захворювання.
