ВІд чого стається викид жовчі в шлунок? Часто буває, щось з’їм, і починає нудити аж до блювання.
З повагою Олена М.
Київська обл.
Лист коментує директор клубу “Здоров-є» лікар, фітотерапевт, дієтолог Борис СКАЧКО.
Таке явище може бути з кількох причин, зокрема і через огріхи в харчуванні, нерегулярний прийом їжі. Коли людина харчується нечасто, не їсть тривалий час, жовчний міхур переповнюється, бо немає травлення, відбувається викид жовчі. Вона потрапляє в шлунок, випалюючи слизову і спричиняючи виразки. А це, у свою чергу, призводить до печії, відчуття тяжкості, болю в шлунку і кишечнику.
Натомість часте і малими порціями харчування, в яке входять жири, сприяє нормалізації травлення. За таких умов вся жовч змішується з їжею і вступає в реакцію. Жовч «не працює в холосту» і не роз’їдає слизові оболонки шлунка.
Раціон людини з такою проблемою може бути різноманітним, проте не бажано вживати сирі овочі, фрукти, салати з них, бо клітковина у сирому вигляді подразнює слизову шлунка, загострюючи хворобу. Тож їх ліпше їсти в стравах після термічної обробки.
Щодо трав, то не раджу читачці застосовувати жовчогінні фітозасоби, бо вони ще більше провокуватимуть викид жовчі
