Почуватися справжнім чоловіком хочеться як у 20, 40, так і в 60, 70, 80 років. Але часто чоловіки приписують собі сексуальні заслуги й статеве здоров'я більше на словах, ніж це є насправді, приховуючи проблеми, що їх турбують. На жаль, проблеми в урогенітальній сфері «помолодшали», й дуже часто виною тут - самі ж чоловіки, а радше - той спосіб життя, який вони провадять.
Головною причиною розвитку з літами імпотенції, неплідності, аденоми простати з гострою затримкою сечі, хронічного циститу, пієлонефриту, утворення каменів у сечовому міхурі та багатьох інших небезпечних захворювань є саме неправильний спосіб життя. До цього з часом можуть призвести безладне статеве життя, що загрожує різними інфекціями, а також переохолодження, стрес, порушення вироблення чоловічого гормону тестостерону, малорухливий спосіб життя, вживання алкоголю, куріння.
Як же чоловікам не поповнити лави представників сильної статі, які здоров'ям простати можуть лише хвалитися (чи нарікати)? Як за допомогою народної медицини й здорового способу життя до глибокої старості залишитися здоровим і як оздоровитися?
Сьогодні на ці численні запитання наших читачів відповість відомий фітотерапевт Олена СВІТКО. Нещодавно в Європі вона видала книгу, де розглядає всі аспекти того, як бути чоловіком: усі проблеми, з якими чоловіки стикаються змалку й до глибокої старості; а також дає рецепти та рекомендації, як відновитися й «утриматися в сідлі».
Здорова простата - результат збалансованої роботи низки органів та систем
- Олено Віталіївно, звідки росте коріння чоловічих проблем, і чому їх набагато легше нажити, ніж викорінити?
- Зараз звертаються багато молодих чоловіків зі скаргами, що погіршується потенція, не цікавлять жінки, немає енергії, але є часті позиви в туалет, виникає простатит і супутні йому проблеми. На жаль, наша офіційна медицина розглядає ці стани досить однобоко: лікують медикаментозно чи оперативно простату, не беручи до уваги всіх причинно-наслідкових зв'язків в організмі, що призводять до цього.
Але не можна окремо лікувати простату, не збалансувавши, не відновивши здоров'я нирок, судин, роботу гіпофіза, який керує гормональною системою. Також, згідно зі східною медициною, гіпофіз обіймається меридіаном жовчного міхура. Отже, треба брати до уваги стан і цього органа, а також підшлункової залози, й усунути дисбаланс у їхній роботі.
Наприклад, зараз молоді хлопці гублять свою підшлункову залозу через любов до солодкого, чипсів, сигарет, пива, а від неї безпосередньо залежить і здоров'я простати. Усе це чоловікам протипоказане. Наприклад, пиво «гасить» їхню гормональну систему, і їхнє тіло немовби починає змінюватися за жіночим типом: ростуть груди, замість м'язової маси - округлені форми, страждає потенція. Я з такими хлопцями працюю, готуючи спеціальні збори гормональних трав, змінюємо харчування, звички, призначаю спеціальну зарядку, й так комплексно вдається розв'язувати ці проблеми.
У літньому віці дуже часто на стан простати впливають судинні проблеми й захворювання підшлункової залози. Через це кров погано постачає органи, в тому числі й малого таза, й недостатньо засвоюється цинк - це головний мікроелемент-структуратор усіх чоловічих станів. Тому потрібно як лікувати ці проблеми, так і вживати достатньо продуктів, багатих на цинк. Передусім це гарбузове насіння. Тому чоловіки щовечора, як читання молитви, мають з'їдати його ледь не склянку.
На другому місці за вмістом цинку - насіння конопель. Це легкий транквілізатор, що бореться зі стресом, усуває проблеми підшлункової залози, є профілактикою аденоми простати. Коноплі - наш традиційний продукт, який прабабусі товкли в макітрі для своїх чоловіків і для їхнього тривалого чоловічого здоров'я клали в борщі, в каші. Адже конопляне молочко містить у собі важливі для жінок та чоловіків гормони.
Гарбузове насіння й коноплі - на поміч чоловікові
- Які цілющі рецепти на їхній основі порадите чоловікам?
- Є рецепт чудової, оригінальної халви, яка знімає гормональні, запальні захворювання, поліпшує роботу підшлункової залози. Треба взяти 0,5 кг сушеного гарбузового насіння в лушпинні та 50 г коріння солодки (купити в аптеці), змолоти на млинку для кави й додати трохи меду - так, щоб можна було зробити з цієї суміші кульки-цукерки.
Якщо не любите солодкого, то цю суміш їжте у вигляді порошку (без меду) по 1 ч. л. 2-3 рази на день. Солодка, згідно з тибетською медициною, - це фітогормон, що благотворно впливає на підшлункову залозу, надниркові залози, простату, є профілактикою аденоми.
Якщо ж солодке полюбляєте, то дуже добре з'їдати 3-5 цукерочок незадовго до сну й запивати їх добре насиченим чаєм каркаде з медом. Мало хто знає, що каркаде (гібіскус) - це «чоловічий» чай, який на Сході подають падишахам. Це дивовижний чай молодості, що допомагає від головного болю, містить багато органічних кислот, які очищують судини, поліпшують роботу всієї серцево-судинної системи та голови; регулює тиск, розсмоктує камені в нирках.
Насіння конопель містить жирні кислоти, 45 різних мікроелементів: магній, калій, цинк, йод.
Для посилення потенції та гарного стану простати 2-3 ст. л. насіння пропекти 2 хв без олії на сковорідці, змолоти на млинку для кави й залити склянкою окропу. На поверхні рідини утворюється дуже цінна й смачна плівка жиру - це гормони в чистому вигляді. Я рекомендую вживати на ніч. Це буде як знахідка й за каменів у простаті. Така конопляна водичка, якщо вживати її по 3 ст. л. 2-3 рази на день до їди, розсмоктує камені в простаті.
Також зараз у великих супермаркетах можна придбати конопляні висівки. Додавайте їх потроху в усе: в супи, салати, каші. Вони, крім користі для простати, сприяють зміцненню пам'яті, поліпшенню роботи мозку, щитоподібної залози, нирок і надниркових залоз, поліпшують стан шкіри.
Секрети мого дідуся, як зберегти здоров'я до 96 років
- Ви вже почали розповідати про продукти, й ми знаємо, що їжа - теж своєрідні ліки. Які ще рослини й трави мають бути на столі, щоб підтримати чоловіче здоров'я?
- Хочу поділитися секретами мого дідуся, який був лісником із давнього роду мольфарів. Так от, він прожив 96 років і чудово себе почував завдяки деяким нашим сімейним ритуалам. Він тримав курей і пив свіжі яйця, а вони - джерело лецитину, що корисний для серця, печінки, підшлункової залози. А також дідусь вранці робив салат із моркви, капусти, цибулі, молодої кропиви, зірочнику (мокрецю) та заправляв лляною олією.
Також разом із дідусем у лісі ми збирали жолуді. Ми їх вдома підсушували, мололи й пили смачну жолудеву каву з додаванням цикорію, трошки натуральної кави та молока. Жолуді дуже корисні для шлунка, дають багато енергії.
Крім того, біля нас ріс величезний горіх. Ми збирали горіхи, трошки підсмажували, й по 10 горіхів увечері дідусь з'їдав. Цей ритуал дуже корисний для роботи головного мозку й гіпоталамуса, який відповідає за роботу гормональної системи.
Шкаралупу з перегородками не викидати: 1 жменю (50 г) залити 500 мл окропу, 5 хв проварити, настояти й горіхову водичку випити невеликими порціями протягом дня. Цей напій нормалізує підвищений тиск, поліпшить стан чоловічого здоров'я.
Також чоловікам дуже добре їсти горіхи фундуку й робити навари з його листя - це цінна рослина, яка збільшує вироблення сперми, поліпшує роботу простати, профілактує простатит і аденому. Дідусь завжди це листя заварював, пив навари з нього й приймав горіхові ванни.
Я б радила чоловікам якомога менше їсти картоплі та якомога більше - сала зі спеціями та хроном із буряком - це справжній чоловічий продукт, що розріджує кров, поліпшує роботу підшлункової залози, противірусний, протипаразитарний, поліпшує потенцію, чистить судини. Тому зараз, коли копаєте навесні городи й викопуєте корінь хрону - не викидайте його, а зробіть із нього «хріновуху». Цей напій, що підтримує чоловічу силу, цілителі робили навіть для гетьмана Скоропадського, а ви можете приготувати для своїх чоловіків. Для цього дрібно наріжте середнього розміру корінь хрону, залийте 700 мл самогону, додайте ложку меду й подавайте як аперитив до їди по 20 мл, не більше.
Також чудовий чоловічий продукт - селера. У моїй книзі я раджу готувати такий салат кожній жінці для свого чоловіка: на вечерю натріть корінь селери, додайте по 1 ст. л. сметани й бджолиного пилку, 20 насінин гарбуза, зелену цибулю, кріп за смаком.
Сила трав і два супер-рецепти від аденоми простати
- Часта проблема літніх чоловіків, з якою вони до Вас звертаються, - це аденома простати. Які трави та зілля в цьому разі Ви радите найчастіше?
- Я роблю збори з понад 20 унікальних, чоловічих, різних трав - це й миколайчики, й спориш, і якірці сланкі, буркун жовтий, трава вероніка. Усі вони доповнюють одна одну, знімаючи гормональні, запальні, урогенітальні проблеми. Особливо раджу зрілим чоловікам вживати салеп або любку дволисту (їх можна виписати в інтернеті або у фітотерапевта). Любка - це така потужна чоловіча рослина, що поліпшує потенцію, є найсильнішим афродизіаком, тонізатором, імуностимулятором — її вживали навіть козаки-характерники.
Хочу дати два рецепти для літніх чоловіків. Вони дієві як для профілактики аденоми, так і для полегшення стану за її наявності. Зараз на ярмарках можна купити кісточки абрикоса - саме вони й допоможуть нам дуже як джерело вітаміну В17 (профілактика аденоми та онкозахворювань).
Увечері на сковорідку наливаємо трішки кукурудзяної олії, кидаємо 20 очищених ядер абрикоса, просмажуємо 3-4 хвилини, додаємо 3 ст. л. дрібно натертої селери та будь-які морепродукти, багаті на йод і хороші білки: мідії, креветки, устриці, морську рибу. Туди ж можна додати по 1 ст. л. пилку, червоного вина, насіння конопель. Такою приправою можна полити гречану чи рисову кашу. Буде дуже смачно й корисно.
Другий рецепт правильної їжі для профілактики чоловічих проблем та онкозахворювань - теж на основі абрикосів. Візьміть 0,5 кг сушених абрикосів (кураги), ошпарте їх окропом, промийте; стільки ж інжиру, червоного сушеного винограду (цілющий за проблем серця, після інсульту, за гіпертонії) та чорносливу. Усе перемолоти, додати подрібнені горіхи - 10 штук волоських і 100 г фундуку; 3 ст. л. пилку чи перги, півсклянки меду.
Сюди також додають трави: 2 ст. л. сухої подрібненої кропиви бажано з корінням (її можна вже збирати й сушити), 2 ст. л. сухої перемеленої трави зірочнику та 2 ст. л. розхіднику плющовидного. Ці трави зміцнять нирки, сечостатеву систему, судини. Перемішати всі інгредієнти, скласти в баночку й вживати по 1-2 ч. л., запиваючи чаєм каркаде, або чаєм пуер, або настоєм трави любки дволистої.
Я б радила ці ліки давати як дідусям, так і більш молодим чоловікам, і навіть юним. Вони діють як загальнозміцнювальні, тонізувальні засоби. Одна з моїх клієнток у літах, побачивши, як позитивно вони діють на її чоловіка, вирішила їх давати й онукові. У хлопчика були великі навантаження в школі. Тож бабуся почала давати йому на сніданок по 1 ст. л. такої смачної суміші, і її онук відчутно підвищив успішність у школі, поліпшилася пам'ять, додалося енергії. Тобто ці ліки добре збалансують весь організм.
Перед вживанням рекомендованих фітопрепаратів порадьтеся з лікарем-фітотерапевтом.
Підготувала Валентина Берник.
