Гормони, що є в організмі жінки, впливають не тільки на зовнішність, а й на характер, у тому числі й на настрій. Жінки, у яких рівень естрогену в крові низький, відрізняються запальним різким характером. Настрій у них часто змінюється, вони стають нервовими, дратівливими. Жінки із середнім рівнем естрогену в крові мають урівноважений характер і рідко страждають від перепадів настрою. Одним із найважливіших гормонів, які відповідають за настрій, є тироксин — його виробляє щитоподібна залоза. Тироксин регулює діяльність нервової системи і дає змогу зберігати нерви міцними. Іншим важливим гормоном, який регулює психоемоційний стан жіночого організму, є окситоцин. Цей гормон сприяє пробудженню материнських почуттів, викликає бажання усміхатися, що прикрашає будь-яку жінку. Гормон агресії — тестостерон, є в крові і в чоловіків, і в жінок і має бути в нормі, адже він впливає не тільки на настрій, а й на здоров’я. Гормон ендорфін теж відповідає за настрій, недарма його називають гормоном радості. Виробляє його гіпофіз, наприклад, під час занять спортом. Можливо, ви помічали: якщо ви заходите в спортзал у поганому настрої, він зникає, щойно ви почнете займатися спортом. Гормону серотоніну в життєрадісних людей більше, ніж у песимістів. Існує навіть певний взаємозв’язок між виробленням серотоніну і настроєм, тобто що більше цього гормону потрапляє в кров, то більше ми радіємо, а що життєрадісніші ми, то більше серотоніну виробляється. Для того щоб цей гормон був у нормі, достатньо з’їсти плитку справжнього шоколаду або помедитувати, і настрій поліпшиться.
Підготувала Оксана ОСТРЯНКО.