КОЛИ І СКІЛЬКИ БІГАТИ - ПІДКАЖЕ ОРГАНІЗМ

Поради лікаря-санолога Віктора Лозинського щодо коли і скільки можна бігати....

МОРСЬКЕ ОЧИЩЕННЯ ВДОМА

Якщо з якихось причин ви не може виїхати влітку на море, щоб відпочити та оздоровитися, то відчути цілющу дію морської води можна і в домашніх умовах....

КАЧАЙТЕ ПРЕС, НЕ ЖАЛІЮЧИ ЖИВОТА

Вправи для зменшення жирових відкладень на талії і на животі....

РУХ – НАЙЛІПША ПРОФІЛАКТИКА БОЛЮ В СПИНІ

Рух рекомендуюсь не тільки як профілактику болю в спину, але і як лікування під час загострення....

ДВА ПРОСТИХ СПОСОБИ ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ

Гаряча вода і дьоготь допоміжні у загальному очищенні організму від шлаків і токсинів....

ВИЛІКУВАННЯ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ХВОРОБ ЗАСОБАМИ НАРОДНОЇ МЕДИЦИНИ

Не поспішайте погоджуватися на хірургічну операцію. Спробуйте спочатку вилікуватися за допомогою простих природних засобів....

І МАЛИЙ, І СТАРИЙ ОТРИМАЄ ДОПОМОГУ МАСАЖИСТІВ-МАНУАЛЬНИКІВ ЧЕРЕВКІВ

Поради від сім'ї Черевків, масажистів-мануальників, як полегшити самопочуття та отримати чергову "порцію" здоров'я....

ОБЕРТАННЯ ШИЇ ДОПОМОЖЕ ВІДНОВИТИ СИЛИ

Поради, як можна "відновити" себе за короткий час, при сидячій роботі....

ПРОСТІ ВПРАВИ ДЛЯ ЗБІЛЬШЕННЯ ГРУДЕЙ

Легкі вправи для збільшення малих (недорозвинутих) грудей....

ЗАГАРТУВАННЯ — ЕФЕКТИВНА ПРОФІЛАКТИКА ГРИПУ ТА БАГАТЬОХ ІНШИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

Основні правила загартовування організму. Важливі етапи загартовування....

ПОВЕРНУТИ ПРУЖНІСТЬ М'ЯЗАМ ДОПОМОЖУТЬ ВПРАВИ ТА ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

Поради що до повернення пружності м'язам, запобігання обвислій шкірі, гарного самопочуття....

НИЄ ПОПЕРЕК? "ЗАСПОКОЙТЕ" ЙОГО ВПРАВАМИ

Основні вправи і методи для "заспокоєння" больових відчуттів у спині....

БІГ ІЗ КОРИСТЮ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я

Біг дає велику користь всьому організму.Основні правила для початківців....

ПІДНІМАЙТЕ РУКИ ВГОРУ

Чому так корисно піднімати руки вгору та як це робити правильно....

ВАННА З МОРСЬКОЮ СІЛЛЮ

Лікувальна дія морської солі на кожні покрови нашого організму. Правила прийняття ванн. ...

ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ ДИХАННЯМ

Усі знають, що існує багато різних способів очистити організм. Це і промивання кишечнику, й очищення крові за допомогою голодування і різних монодієт....

ПОЗБУВАЄМОСЯ НАБРЯКІВ

Поради, як позбутися набряків, і що вони нам кажуть, коли з'являються....

ХОДІННЯ БОСОНІЖ ПО МОКРІЙ ТРАВІ

Поради для оздоровлення всього організму. Цілюща ходьба босоніж по мокрій траві....